说到蒲公英,相信大家都不陌生,以前小时候在田间地头玩耍的时候,经常会看到很多的蒲公英,用手摘下一朵被风一吹,它的种子会飘向各地落叶扎根,不要小看小小的蒲公英,它的药用价值是非常高的,而且营养价值非常丰富,也被称为一种天然滋补食材, 蒲公英的叶子,不仅能够包饺子、包包子食用,而且晒干还可以泡水喝,对身体都有很大的好处。 常喝蒲公英水,或能收获5大好处,学会正确搭配,效果或许会更好 1、清热解毒 蒲公英的药用价值非常广泛,首先有着清热解毒的功效,尤其是在进入秋冬季节,天气干燥,很多人肝脏燥热引起上火红肿的情况,常用 蒲公英泡水喝,有助于消炎消肿而且不供应也有"天然抗生素"的美称。 2、利尿排毒 很多人在平时饮食生活习惯不注意,正常吃一些生冷寒凉性食物,导致体内湿气加重,毒素垃圾不断的堆积,这个时候可以通过 多喝蒲公英水,有助于利尿排毒,促进体内毒素垃圾的排出,减轻身体负担,提高肝脏解毒能力,也有助于保护泌尿系统的健康,维持身体内环境稳定。 3、提高免疫力 随着现在生活节奏快,很多人工作生活压力大,导致身体处于亚健康状态,,经常性的加班熬夜。身体抵抗力免疫力下降。 所以不妨在生活中,经常喝蒲公英水,有助于提高抵抗力和免疫力,提高对抗疾病的能力,也能够有效的预防癌症的出现。 4、保护肝脏 在进入秋冬季节,也是养护肝脏的黄金时期, 多喝蒲公英茶,有助于提高肝脏解毒能力,降低肝火,促进肝脏内毒素垃圾的排出,减轻肝脏负担,保护肝脏健康。 5、养护肠胃 平时不良的饮食生活习惯总是大鱼大肉,暴饮暴食导致肠胃负担加重,很多人在吃完饭之后出现反酸呕吐的情况,多半是胃部受损,所以不妨常喝蒲公英水,有助于养护肠胃,减轻肠胃负担,保护肠胃健康。 学会正确搭配,效果或许会更好 蒲公英荷叶茶 蒲公英和荷叶,都是平时生活中,比较常见的,而且荷叶也是一种中药材,味甘性平归于肝、脾,胃经,有消暑利湿、健脾升阳的功效,对于体内湿气重的人,多 喝荷叶也能够起到祛湿的作用,两者搭配可以中和蒲公英和荷叶的凉性,也不会给脾胃造成负担, 蒲公英红茶 红茶也是生活中比较常见的一种茶叶,蒲 公英泡红茶,能够有效的预防秋冬季节的流感病毒 ,而且用蒲公英泡红茶,还可以用来洗头,起到去除头皮屑缓解头皮发痒的情况. 蒲公英玫瑰花茶 蒲公英有清热解毒功效,而玫瑰 花有活血化瘀,调节内分泌的作用,两者搭配使用更适合内分泌失调和容易上火的人群食用. 蒲公英绿茶 绿茶能够清新口气,缓解口臭情况,尤其是对于经常吸烟的人来说,多喝绿茶有助于降低香烟当中有害物质对于人体的伤害,而且蒲公英 搭配绿茶,可以调和蒲公英当中的寒性,特别适合口腔上火、有异味的人群使用,可以有效的缓解咽炎、牙龈炎等情况. 蒲公英茶虽好,但是这几个饮用禁忌也需重视 蒲公英过敏人群不建议使用 蒲公英也是比较常见的过敏原 ,对于本身敏感体质,对蒲公英过敏的人,也是不建议食用的,避免引起过敏反应,出 现红疹或者瘙痒的情况。 脾胃虚寒的人群也是不建议食用 蒲公英是一种寒性中药材,对于脾胃虚寒的人来说, 过多食用会加重体内寒湿气,引起脾胃不适,导致脾胃更加虚寒。 特殊女性集体不建议使用 像女性朋友在经期、孕期或者产期、是不建议用蒲公英茶的,因为 蒲公英是寒性食物,避免加重体内的寒湿气、加重宫寒,痛经情况导致瘀血排出不畅,损伤身体和子宫健康