常喝蒲公英水，或能收获5大好处，学会正确搭配，效果或许会更好

　　说到蒲公英，相信大家都不陌生，以前小时候在田间地头玩耍的时候，经常会看到很多的蒲公英，用手摘下一朵被风一吹，它的种子会飘向各地落叶扎根，不要小看小小的蒲公英，它的药用价值是非常高的，而且营养价值非常丰富，也被称为一种天然滋补食材， 蒲公英的叶子，不仅能够包饺子、包包子食用，而且晒干还可以泡水喝，对身体都有很大的好处。
　　常喝蒲公英水，或能收获5大好处，学会正确搭配，效果或许会更好
　　1、清热解毒
　　蒲公英的药用价值非常广泛，首先有着清热解毒的功效，尤其是在进入秋冬季节，天气干燥，很多人肝脏燥热引起上火红肿的情况，常用 蒲公英泡水喝，有助于消炎消肿而且不供应也有＂天然抗生素＂的美称。
　　2、利尿排毒
　　很多人在平时饮食生活习惯不注意，正常吃一些生冷寒凉性食物，导致体内湿气加重，毒素垃圾不断的堆积，这个时候可以通过 多喝蒲公英水，有助于利尿排毒，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体负担，提高肝脏解毒能力，也有助于保护泌尿系统的健康，维持身体内环境稳定。
　　3、提高免疫力
　　随着现在生活节奏快，很多人工作生活压力大，导致身体处于亚健康状态，，经常性的加班熬夜。身体抵抗力免疫力下降。
　　所以不妨在生活中，经常喝蒲公英水，有助于提高抵抗力和免疫力，提高对抗疾病的能力，也能够有效的预防癌症的出现。
　　4、保护肝脏
　　在进入秋冬季节，也是养护肝脏的黄金时期， 多喝蒲公英茶，有助于提高肝脏解毒能力，降低肝火，促进肝脏内毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
　　5、养护肠胃
　　平时不良的饮食生活习惯总是大鱼大肉，暴饮暴食导致肠胃负担加重，很多人在吃完饭之后出现反酸呕吐的情况，多半是胃部受损，所以不妨常喝蒲公英水，有助于养护肠胃，减轻肠胃负担，保护肠胃健康。  学会正确搭配，效果或许会更好
　　蒲公英荷叶茶
　　蒲公英和荷叶，都是平时生活中，比较常见的，而且荷叶也是一种中药材，味甘性平归于肝、脾，胃经，有消暑利湿、健脾升阳的功效，对于体内湿气重的人，多 喝荷叶也能够起到祛湿的作用，两者搭配可以中和蒲公英和荷叶的凉性，也不会给脾胃造成负担，
　　蒲公英红茶
　　红茶也是生活中比较常见的一种茶叶，蒲 公英泡红茶,能够有效的预防秋冬季节的流感病毒 ，而且用蒲公英泡红茶,还可以用来洗头，起到去除头皮屑缓解头皮发痒的情况.
　　蒲公英玫瑰花茶
　　蒲公英有清热解毒功效，而玫瑰 花有活血化瘀，调节内分泌的作用，两者搭配使用更适合内分泌失调和容易上火的人群食用.
　　蒲公英绿茶
　　绿茶能够清新口气，缓解口臭情况，尤其是对于经常吸烟的人来说，多喝绿茶有助于降低香烟当中有害物质对于人体的伤害，而且蒲公英 搭配绿茶，可以调和蒲公英当中的寒性，特别适合口腔上火、有异味的人群使用，可以有效的缓解咽炎、牙龈炎等情况.
　　蒲公英茶虽好，但是这几个饮用禁忌也需重视
　　蒲公英过敏人群不建议使用
　　蒲公英也是比较常见的过敏原 ，对于本身敏感体质，对蒲公英过敏的人，也是不建议食用的，避免引起过敏反应，出 现红疹或者瘙痒的情况。
　　脾胃虚寒的人群也是不建议食用
　　蒲公英是一种寒性中药材，对于脾胃虚寒的人来说， 过多食用会加重体内寒湿气，引起脾胃不适，导致脾胃更加虚寒。
　　特殊女性集体不建议使用
　　像女性朋友在经期、孕期或者产期、是不建议用蒲公英茶的，因为 蒲公英是寒性食物，避免加重体内的寒湿气、加重宫寒，痛经情况导致瘀血排出不畅，损伤身体和子宫健康