《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。其主张之一是天人相应，顺时养生，里面介绍到一年四季分别的特点，以及相对应的养生方法，提议人们可以按照春夏秋冬的规律来调养身心，效果能够事半功倍。
　　春季养生原则
　　1：春应于肝，肝胆经气在春季旺达通畅，所以应做到疏泄肝气，心胸开阔。
　　2：虽说已到春天，但早春气温乍寒乍暖，还是有寒潮袭来，若不合时宜的减衣，容易感冒。
　　3：春天易春困，春困是人体生理机能随着大自然气候变化而发生的一种现象，解决春困的最好方法就是顺应人体的自然变化规律，早睡早起，保证足够的睡眠时间。
　　夏季养生原则
　　1：夏季养心，呵护生命之本。注意净心、清心，养心阳、心阴及心血。饮食以清淡为主。
　　2：夏季气候燥热，心情容易因为气候而感到烦闷，因此需要注意精神调养，调节情志以达到神清气爽。
　　3：解热消暑，不宜贪凉。夏季虽然炎热，过度贪凉是夏季养生的大忌，长时间待在低温度空间内易冷出病，注意室内室外温度相差不能太大，同时也不能贪食冷饮。
　　秋季养生原则
　　1：秋季养肺，滋阴润燥。秋季天气干燥，身体各组织器官也处于缺水状态，需要保持适度，及时补水；同时可以通过饮食和运动来增强肺功能。
　　2：收神敛气，保持乐观。秋季以＂收＂为主，做到心境宁静，可以减少肃杀之气对人体的影响。
　　3：秋季的温度已慢慢转凉，应当根据温度适当增减衣物，以防感冒。也应当适应秋冻，增强御寒能力，为要到来的冬季做准备。
　　冬季养生原则
　　1：冬季天气寒冷，冬季养生调养摄取食物，应当以补肾温阳、固本培元为首要原则。要保护好人体的阳气，注意保暖，同时也不要过度使用取暖设备，容易干扰自身阳气的培养。
　　2：冬季在睡眠上，要做到早睡晚起，即在冬季的时候顺应自然，延长睡眠时间，早上最好是等到太阳出来后再起床。
　　3：在冬季运动时，也最好在太阳出来之后，气温暖和一点的情况下进行运动，冬季锻炼需要做到循序渐进，不可一下子就过于剧烈。

优生优育三胎政策都出来了，可不能在备孕路上苦苦挣扎了万万没想到，就在儿童节前夕，国家来了一个重磅大礼！要不福上加福？好嘞！三孩生育政策来了！段子满天飞的同时，想生的朋友们开始扒拉着指头算年龄，很多正儿八经地提问1我身体状态很好，为什盆底健康重视盆底健康，笑迎安逸生活随着二胎政策的开放，女性产后盆底松弛的现象变得非常的普遍，女性盆底功能障碍性疾病（PFD）已经成为了影响现代女性生活质量的常见慢性疾病一。盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群人人关注肾健康快问中医超能团鸡蛋这样吃就是男人的肾宝鸡蛋好处就不用养生君多啰嗦了吧？不过，想让鸡蛋最大程度地发挥养生功效，咱得换一种最优吃法，或者蒸煮鸡蛋时加点料，瞬间就能激活鸡蛋胜过补药的技能，让男女老少吃出专属自己的健康。枸杞煮男性健康顺应四时变化，调节人体机能膏方是中医的精髓，这几年，膏方滋补已经深入人心。也正是因为膏方扶正祛邪调理滋补相结合等诸多优点，目前全国各地已掀起了四季膏方热。哪些疾病最适合吃膏方？夏天的膏方怎样才不会厚腻？膏方男性健康精索静脉曲张是否会挡住你的爸气睾丸静脉曲张也叫精索静脉曲张，是指精索静脉回流受阻或静脉瓣失效，血液反流致精索蔓状静脉丛扩张迂曲和异常伸长，可对男性生理方面造成影响，那么睾丸静脉曲张能生育吗？能生育，但不育的几率膏方养生那是不是只有冬天才能吃膏方呢？从理论上来说，一年四季都是可以通过膏方来治疗疾病，巩固身体的。然而为什么中医讲冬天吃膏方呢？因为中医相信天人一体论，认为人和大自然是一体共存的，大自然的气候变化自然可以影响到人体的男性健康精索静脉曲张是否会挡住你的爸气睾丸静脉曲张也叫精索静脉曲张，是指精索静脉回流受阻或静脉瓣失效，血液反流致精索蔓状静脉丛扩张迂曲和异常伸长，可对男性生理方面造成影响，那么睾丸静脉曲张能生育吗？能生育，但不育的几率膏方养生夏季膏方，您了解吗？盛夏时节，天阳下济，地火上腾。在这炎热的季节里，常常见到人们食欲不佳，睡眠不好，汗液大泄，精神不振，如果此时不注意保养，容易得病。夏季养生应顺应自然，顺应四时，注重精神调摄饮食调摄膏方养生巧用夏季膏方调理身体亚健康膏方，是人们最熟悉的冬季进补方式之一，但养生保健是一个常年的事情，就像调养身体，想要保持健康的体魄和完美的身材需要坚持不懈的锻炼，科学调养。以往人们更加关注在冬季食用膏方，但其实，男性健康有对象却没有性生活，有人是异地，有人是ED阳痿你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。这段话是对异地恋的无奈感最好的诠释。有些情侣因为异地而分手，这些病都是省出来的，你所省的每一分钱都将成为你的医药费一直以来，省是中华民族的传统美德，你可能想不到有些时候，你省的每一分钱都会成为你的医药费，省得过度更会要命！1省粮食！吃到撑也不能扔许多老人经历过饥荒，更理解粮食的珍贵，所以，每次