俗话说＂秋冬萝卜赛人参＂，现在正是萝卜成熟的季节，那怎么吃才健康呢？萝卜不但具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效，其中还含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。当然萝卜还分为好多种，比如白萝卜、胡萝卜、青萝卜、红心萝卜等。
　　萝卜虽好，也不可＂乱吃＂胡萝卜、白萝卜不要一起食用。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C，其营养价值自然也就大打折扣。
　　萝卜不宜与党参、黄芪一同食用。萝卜有＂下气＂和＂消滞＂的作用，因此与补气类药物（如党参、黄芪等）同食会影响效果。
　　萝卜也不宜与酸性水果一起吃。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。所以，在吃了萝卜之后最好不要吃水果。
　　体虚的人不能多吃，萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重健康情况。
　　中秋是气候转换的分界点，刚刚过完中秋节，意味着秋天来临，而秋季干燥，人体新陈代谢减慢，容易出现感冒、咳嗽，所以饮食应以滋阴润燥、清肺降火为主。今天，我给大家介绍一款中秋应节汤膳——天门冬萝卜汤，既养肺又美味！
　　食材：天门冬20g，胡萝卜250g，猪瘦肉100g，葱花少许，调料适量。
　　做法：第一步：取天门冬加2杯水，以中火煎至1杯量时，用布过滤，留汁备用。
　　第二步：备料：新鲜猪肉切块、胡萝卜切丝，香葱切细。
　　第三步：锅中加入500ml清水，放入猪肉煮熟后再加胡萝卜丝和天门冬汁，大火煮开后转小火煮20分钟，再加入葱花、适量盐和胡椒粉调味即可食用。
　　功效：养阴清热祛痰、消食润肺止咳。天门冬具有滋阴润燥，清肺降火之功效，主治燥热咳嗽，阴虚劳咳，热病伤阴等；胡萝卜具有大量丰富的维生素，两者搭配营养价值高，可以润肺止咳，滋阴化痰，是中秋节前后乃至整个秋季必不可少的美味汤膳。特别适合反复性久咳人群。

毛孔粗大成难题女生毛孔粗大真的没救了吗？光滑细嫩的肌肤是每个女孩子都想拥有的，但真正拥有的人却只是少数，大部分女孩的脸上都有大大小小的问题。在众多的脸部问题中，最让女孩忧心的就是毛孔粗大，毕竟痘痘可以消下去斑点可以激光皱中年女人的减脂餐，照着吃，越活越年轻随着女人年龄的增加，她们肚子上的肉肉越来越多，体重也增长了不少，但让人疑惑的是，明明同样的食物摄入量，为什么中年妇女更容易胖？为什么中年妇女容易胖？1。基础代谢水平降低随着年龄的变暑期一过，孩子视力飙升？教你如何近视防控7月份，正是孩子们放暑假的时候，孩子们终于可以尽情的玩了，尽情的放松了。现在的生活中，手机已经成了必不可少的用品。对未成年的小孩子来说，手机的诱惑很大，他们抵制不了手机上游戏的诱惑男性胡须长得快，和什么原因有关？是好事还是坏事？胡须是男性特殊的体毛之一，其实它和头发类似，但是要比头发的生长速度快很多。正因为它有着如此快速的生长速度，所以就很不被人待见，如果长时间不刮胡须的话会显得一个男人很邋遢不干净。胡须炎热夏日防暑湿，营养师推荐这样吃瓜夏天是一个非常炎热的季节，夏天的时候饮食上需要特别的注意，如果饮食搭配的不是太好，很容易会导致暑湿入侵，使得身体变得不太健康。夏天也是各种瓜果梨桃上市的季节，夏天人们可以吃到很多的鱼身上哪几个部位不能吃？常年吃鱼，这些秘密必须懂鱼，是大家很喜欢的食物，各种深海鱼，浅水鱼，都可能成为我们餐桌上的一道道鱼肉盛宴。鱼的做法也非常多，清蒸，红烧，炖煮，种类繁多，口味也非常美味，而且鱼肉本身鲜嫩，含有大量的蛋白质，关于空调病，你应该知道这些现在正是一年当中最热的阶段，天气炎热，很多人都不愿意出门，总是在家里躲在空调屋内享受空调的凉风，觉得这样好不舒适。但吹空调虽然让人感觉到十分舒适，但是也一定要警惕，因为吹空调不恰当研究发现这种生活方式坚持8周，让你身体年轻3岁！你试试？我们常拿岁数判断一个人的生理机能，但科学家或许更关注生物年龄。也就是说，一样岁数，但他们的生物年龄可以差很多。而生物年龄的判断，科学家依据的是表观遗传钟，也就通过对人体DNA甲基化你正在努力坚持的减肥方法，可能会伤害你的身体随着人们对自己的颜值和健康更加重视，越来越多的人加入了减肥的行列，大体重者，想通过减肥来恢复到正常体重，微胖者，想通过减肥来保持苗条，但无论是哪一种人，减肥过程中都逃不过一件事减少夏天出汗多，这道家常汤要常喝，营养美味又消暑，做法简单又省事大家好，这里是荣耀美食，我的做人宗旨是开心了就吃一顿，不开心就吃两顿，没有什么是一顿美味佳肴解决不了的。所以，如果你也这样，欢迎关注我，唯有美食，可以拉近我们的距离。夏天，让人印象大热天，用这蔬菜包饺子吃吧，好吃开胃营养高，舒坦地度过夏天大家好，这里是荣耀美食，我的做人宗旨是开心了就吃一顿，不开心就吃两顿，没有什么是一顿美味佳肴解决不了的。所以，如果你也这样，欢迎关注我，唯有美食，可以拉近我们的距离。大热天，很多人