O型血的人抵抗力强吗？O型血的人还有一个缺点，多数人或不清楚

　　导语：不同的人有不同 的血型，  O 型血是大家 比较熟悉的一种血型，可以和其他的血型一起 输用。
　　网上经常说 O 型血的人 抵抗力比较强，不容易 生病，身体比较健康，寿命比较长，这种说法 到底有没有一定的依据 呢？
　　一、 O 型血 抵抗力怎么 样？
　　美国研究机构曾经做过 这样的调查，把 5000 人 作为研究对象，结果发现 O 型血的人寿命比 较长，而 B 型血的人寿 命比较短 。
　　另外发现 O 型血的人患 有心血管疾病的概率非 常小，老了以后老年痴呆症的概率非常低，但 是 O 型血有一个严重的 缺点。
　　就是很容易受到病毒的 感染，尤其是肠道感染性 疾病，传播概率比较高，所以说 O 型血的人 比其他人更容易出现血 液障碍。
　　再加上如今是新冠病毒 的高发时期，  O 型血的 人更应该做好自我保护工作，避免病毒侵入 对身体带来严重的影响 。
　　其实血型的不同只是影 响正面的一个比较小的 因素而已，所以说寿命的长短和平时的习惯有 很大的关系，希望大家 引起重视。
　　二、 长命百岁离不开以 下几种健康习惯
　　1 、 喝 温水
　　当身体经过一晚上的代 谢以后，早上起床身体 处于严重缺水的状态，此时喝一杯温开水，补 充身体需要的水分，可 以维持身体正常运转 。
　　另外水分的摄入可以冲 刷体内多余的毒素和垃 圾，提高血流速度，降低血液的浓度，让自己 的胃口越来越好，对身 体健康有好处 。
　　2 、戒烟戒酒
　　吸烟喝酒的习惯，给身 体带来的伤害很大，相中 含有的有害物质，严重损害肺部的情况，同 时给血管带来的伤害也 非常大 。
　　而日常喝酒的习惯很容 易影响到肝脏的健康，容 易诱发酒精肝，脂肪肝近似是肝癌，所以说 日常生活中戒烟戒酒非 常有必要 。
　　3 、劳逸结合
　　如今工作和生活压力越 来越大，为了能够改善自 己的生活，有的人经常熬夜加班，甚至忙到 凌晨一两点，每天过着 早出晚归的生活 。
　　这样的生活习惯严重影 响到正常的睡眠，导致睡 眠时间不足，虽然说有些人不用加班，但是 晚上经常熬夜看手机或 者玩游戏。
　　如果睡眠时间每天不足 6 个小时，身体的抵抗力 越来越差，容易诱发各种各样的疾病，影响 到正常的工作和生活。
　　所以说大家更应该在生 活中养成劳逸结合的习 惯，尽量早睡早起，维持 8 小时的睡眠时间， 可以让身体器官得到更 长时间的修复。
　　只有这样才能够提高身 体的素质，增强身体的抵 抗力，让自己的精力越来越充沛，可以更好 的工作和学习 。
　　4 、坚持运动
　　如果你每天都会保证适 当的进行运动，而且运 动的时间都在 30 分钟以上，说明你的身体比 较健康，很少生病 。
　　因为运动过程中可以加 快身体代谢，改善血液循 环，能够帮助身体排出体内多余的有害物质 。
　　随着时间越久，身体越 来越年轻，而且体内的寒 湿之气越来越少，让人看上去更加精神，更 加有活力 。
　　可是平时大家应该根据 自身的情况，选择适合自 己的运动，千万不要选一些剧烈的运动，否 则身体无法承受这样的 强度，容易受到伤害 。
　　结语：虽然说不同的血 型都有自己的优缺点，可 以根据自己的血型适当的进行调整，然而血 型不同不是影响到寿命的 决定因素，更应该养成良好的生活和饮食习 惯，每天开开心心 ，对生 活充满希望，相信自己的身体越来越好 。