长期便秘给健康带来15种危害，千万要注意
吃喝拉撒，是每个人生命活动中必不可少的一部分。其中大便是重要的健康晴雨表，观察大便的变化有助于发现疾病。便秘是日常生活中比较常见的疾病之一，可以说是一种消化系统异常症状，患病几率相当之高，在人的一生中,几乎所有的人都受过便秘之苦。其特点是随年龄的增长而增多, 女性患者比男性患者多, 男女患病率之比为 1∶1.22～1∶4.56，寒冷、贫困的地区及偏远的农村地区多。据统计,儿童和年轻人的便秘发病率为5%～15%,老年人的发病率为20%～35%, 80岁以上高龄老人的发病率可高达80%,长期卧床的老年人几乎都有便秘。偶尔出现少数几次的便秘可能不要紧，但如果是经常出现便秘的话就要警惕了，这可能是一些胃肠疾病的征兆。很多人不把便秘当回事，认为不治也不要紧，殊不知长期便秘有很多危害，现介绍如下：
1.肛肠疾患：便秘经常是各种胃肠疾病的导火线。肛门是人体整个消化道的出口,直接与外界环境接触,又由于本身的特殊解剖结构,极易藏污纳垢,成为细菌繁殖和侵入机体的主要门户。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患，如痔疮、直肠炎、肛裂、直肠脱垂、肛乳头瘤等。痔疮是便秘最直接也是最常见的危害，因为便秘的排便困难会使得直肠肛门静脉血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，导致了痔疮发病率增高。而痔疮疾病的发生又会加重便秘，甚至引起贫血、感染等并发症。便秘大便干结难以排出，排便时怒症导致的肛管皮肤层裂伤，出现肛裂，与痔疮一样也有便血症状出现，但不同的是肛裂有典型的撕裂痛。肛乳头瘤，因受到粪便的长期刺激而增大变硬，是一种肛门常见的良性肿瘤,但是肛乳头肥大是一种增生性炎症改变的疾病，长期存在于人体，则有恶变的趋向。
2.粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构，使肠腔狭窄，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
3.诱发心脑血管疾病：因便秘排便时需过分用力,加大腹肌收缩,腹腔压力升高,迫使心脏收缩力加强,血压升高,诱发心脏血管疾病的发生或加重，可造成脑血管破裂、脑出血，严重者可突然死亡。对于冠心病患者, 由于心腔内压力增高,加重了冠状动脉缺血状态,可造成大面积心肌梗死或室颤而死亡。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。对老年人来说，便秘的危害尤其严重。
4.有损美容：便秘最容易使女人懊恼，因为它有损美容。长期便秘，便秘患者由于粪便长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
5.胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，食而无味，恶心，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
6.诱发癌症：大便由食物残渣，20%～30%的细菌，消化道粘膜脱落物、分泌物，细菌分解代谢物组成。其中，2％～30％是含氮物质，如胺、氨、吲哚、亚硝胺，臭粪素等腐败物质，10％～20％是无机盐(钙，铁，镁，汞)，10％～20％是脂肪，分解的脂肪是食物未被吸收的，中性脂肪由细菌和上皮残片而来的。另有粪胆素和尿胆素，胆固醇，嘌呤基和少量维生素。而吲哚、亚硝胺会致大肠癌、乳腺癌、子宫颈癌，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
7.神经衰弱：便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等症状。
8.引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
9.性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退。
10.导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
11.产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
12.过敏性疾病：还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。
13.形成腹疝：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。
14.引起老年痴呆等精神症状：老年便秘患者由于不能正常排除肠内的有害物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质如吲哚、硫化氢和氨等。当人们的体内有毒物质积累到一定程度超过肝脏解毒能力时，有毒物质就会随着血液循环慢慢进入大脑, 影响大脑的正常功能，损害人们的中枢神经系统。长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80％左右的老年便秘者易患老年痴呆症。便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。长期的便秘会引起老人食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁等。
15．对情绪和心理社会功能的影响：经常便秘会使患者排便艰难,坠胀难忍,坐卧不安,情绪受到很大的影响,从而减少或丧失对治疗的信心。 最近有研究表明: 在女性功能性便秘患者中, 一般的心理社会功能，如焦虑、抑郁以及女性社会角色感觉都有损害。 有学者研究病态行为、感情障碍和胃肠传输时间的关系, 发现便秘患者与正常人相比心理障碍发生率显著提高。
可见便秘虽说是个小病,但它的危害却相当严重。因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。