养身先养心，心态不好无论你从饮食调理还是药物调理都达不到理想的效果。
　　怎么养心，最好的方式是静心，无论在什么样的状态下都要让自己的心静下来，静能生慧。
　　压力从出生就有的，宝宝吃不到东西的时候也会非常的焦虑，但宝宝的优点就是特别容易满足，无论是喝奶还是吃粥，只要果腹就会满足的微笑。
　　那么放下执着，求的少一点，减少没有必要的欲望，欲望少了心就静了，心静了，智慧增长了，会在人生的体验中更加的圆满。
　　祝众生安乐，时时充满吉祥[心][心][心]

爱，不堪一击越是珍贵的，越是难以保存！你可以得到，但是，很难留住！比如生命，比如友谊！比如爱！生命，经不起一把刀！友谊，经不起一次猜疑！爱，不堪一击！千年的陶瓷，可以历经千年的珍藏，却经不起一小暑将至，食新米包饺子吃炒面，传统习俗不能忘，安稳迎伏天小暑节气，老传统有说法，记住5吃3做，寓意福气满满古语有云小暑大暑，上蒸下煮！这句话正是古人对于小暑和大暑节气气候的描述，马上我们即将迎来二十四节气之一的小暑节气了，小暑节气作为二三伏天期间，少吃肉多喝汤，这5碗滋补汤要常喝，安安稳稳过伏天三伏天期间，日常饮食别乱吃，多喝这5碗汤，滋补降燥，安然过夏随着三伏天的到来，天气越来越热了，虽说入伏以后也下了几场大雨，但是雨后湿热的天气并没有带来一丝丝的凉爽，又湿又热的桑拿天做凉拌藕片时，牢记2放3不放原则，藕片清脆爽口，还不易发黑入秋以后，别再吃拍黄瓜了，试试这道家常凉拌菜，清脆爽口降秋燥小的时候，每当入秋之后，家里的长辈就会告诫我们，入秋要多吃白色的食材，比如花菜白萝卜银耳山药等等。因为刚入秋的时候，虽说明日末伏，老传统有说法，吃3肉食2叶，做好4件事，秋冬少生病末伏10天，记得吃3肉食2叶，做好4件事，赶走秋老虎老人们常讲三伏加一秋，秋后加一伏，虽说已经立秋了，但是三伏天还没有过完，还有三伏中的末伏，今年的末伏时间是从2021年的8月10蒸大米时，究竟用不用淘洗？很多人搞不懂，难怪蒸出来的米饭不香蒸大米，千万不要直接下锅蒸，多加两物，米饭香甜劲道特好吃大米是我们日常生活中经常吃到的一种主食，无论是在南方地区还是在北方地区都颇受大家喜爱，尤其是处于生长期的孩子们，貌似没有几个吃烤鸭，剩下的鸭架如何处理？行家吃货都这样做，避免白花冤枉钱吃烤鸭，服务员询问鸭架煲汤还是油炸？直接说这仨字，避免被套路随着人们生活水平的不断提高，隔三岔五的去烤鸭店吃顿烤鸭再也不是什么稀罕事，要知道我们80后小时候，一年到头也不一定能够吃入秋以后，茄子别再凉拌了，试试这种吃法，香辣过瘾，给肉都不换现在才知道，炒茄子不能先放油，教你一招，茄子不吸油不发黑有句老话说得好，立夏栽茄子，立秋吃茄子，入秋以后，正值北方茄子大量上市的季节，这个时候的茄子不仅口感鲜嫩，价格也是特别的便宜天热没胃口，不妨尝尝这碗面，清爽解腻不长肉，三伏天居家必备做凉面时，要想好吃料汁是关键，多加一物，比小吃店的还美味三伏天正是一年当中最难熬的时节，尤其是中伏的时候，天气又湿又热，让人感觉浑身都不舒服，随之而来的就是食欲下降，看到什么好吃的三伏天没胃口，不妨试试这5道家常凉拌菜，清爽不油腻，伏天必备三伏天饮食有讲究，少吃荤腥多吃清淡，推荐5道适合伏天的家常菜随着降雨停止，北方很多地区又开始进入了湿热难熬的天气，老人们常讲的三伏天阳猛如虎真是一点也不假，毒辣辣的太阳伴随着湿热的紧急提醒！雨雨雨又来了！六安下周天气太刺激周五下午六安突然下起了大雨六安市气象台2021年08月20日15时28分发布暴雨黄色预警信号！受较强降水云团影响，裕安区分路口镇，近6小时累计降雨量已达40毫米以上，预计未来6小时