前几天看到同事脸上的痘越来越严重，无意聊到为啥会越来越严重，他说他经常熬夜，我当时很惊讶，依他的工作性质是不需要经常熬夜的，问他为啥要熬夜，说是要打游戏，很惊呆，年轻就是资本，可以如此挥霍自已的青春？可是不管多任性你熬过的夜还是找上了门，脸上的痘越来越严重，人也越来我越胖。
　　现在的人们熬夜似乎成了一种常态，每天晚上不是刷手机，就是刷电视剧，有的甚至为了工作加班加点至通宵，成年人的世界更有太多的不容易，常常因为各种原因导致睡眠不足，究竟我们每晚睡多久为合适呢？
　　成年人每晚要睡够8小时，睡眠太多或太少的人都更容易生病，且寿命更短。新生儿每天要睡18小时，青春期前的孩子要睡够11小时，青少年要保证10小时的睡眠。
　　不妨对照一下自己每天的睡眠时间，你每天的睡眠时间达标么？

三辰好斗伤，三午守空房，是什么意思？有道理吗？俗语三辰好斗伤，三午守空房，说的是什么意思呢？这个俗语是关于一个人的出生的生辰八字来确定运势方面的。它的字面上的意思是如果一个人出生的时辰能见到三个辰的话，这个人就容易受到伤害。而门旁若有两棵树，定有二人来同居，你知道是指哪两个人？俗语门旁若有两棵树，定有二人来同居。说的是大门口如果种植有两种树，这家一定会有两个人来居住。是不是很纳闷，这句话到底是什么意思呢？唉，听我慢慢讲给你。其实，这个俗语是阳宅百诀里的话粽子为什么又叫角黍？端午节包粽子，吃粽子，已成节日的主角，我们在品尝粽子美食时，你可知道，粽子还有一个雅称角黍，你知道这是什么意思吗？它是怎么来的呢？下面我就为大家聊一聊。我们知道，粽，是宗字加一个米老不住西北，厕不盖东南，说的是什么意思？有道理吗？俗语老不住西北，厕不盖东南，说的很简单，就是老了不要住在西北朝向的房间里，厕所不要盖成东南朝向。这样说有没有道理呢？下面就来讲一下中国人建房特别讲究朝向，在农村自建房子，大都是坐北钟南山愿望成真！名贵药材穿山甲被药典除名！是损失还是防护？钟南山愿望成真！名贵药材穿山甲被药典除名！是损失还是防护？6月10日，最新版中国药典（一部）正式出版。药典中，穿山甲被正式除名，引发广大网民朋友叫好。中国药典是我国最权威的药用标准公益致敬最美劳动者，共创美好新生活劳动最美丽，奋斗最幸福。无论时代如何变迁，无论身处哪个岗位，劳动者们砥砺奋进传承创新不懈追求的脚步永远坚定执着。无论是迈向高质量发展的时代进程，还是实现过上美好生活的人生梦想，都离年轻人，你离心脑血管疾病有多近谁说年轻人不会得心脑血管疾病？北京医院心内科副主任临床药物试验中心副主任超声心动图室主任汪芳提醒大家，越来越多的年轻人猝死，就是跟血管出了问题关系密切。血管的寿命有多长，人的寿命就刷手机导致眼癌？听听专家怎么说现代年轻人的日常，上班时间太赶，压力太大，一到了晚上，关上灯，就拿着手机刷起来玩手机伤眼众所周知，可近日，朋友圈被疯狂转发一篇文章里写到关灯玩手机，眼睛被强光刺激30分钟以上，会造无糖饮品真的不含糖分不长脂肪？专家这样解释如今，越来越多拥有健康理念的人们讲究摄入少糖，而市面上的很多无糖饮品也逐渐成为新宠，无糖咖啡无糖凉茶无糖功能性饮料也是层出不穷。那么，这些标榜无糖的产品真的不含糖分吗？畅饮无糖饮料冬天洗完澡差点暴毙，原因是对冷过敏？冬天刚洗完澡的几分钟内，人会感到极其冷，但一般缓一会后这些症状就会消失。但是，一些特殊的人可能无法承受这种冷，在接触冷空气后，他们甚至可能面临生命危险。而原因在于，他们对冷会产生严长期只吃蒸出来的菜，会影响健康吗？蒸是最能保留食物营养价值的一种烹饪方法，为什么这么说呢？烹饪方法有很多，从大类上分有四种一种是油传热，如炒煎炸一种是水传热，如煮炖煨一种是汽传热，如蒸最后一种是其他，如卤拌等。蒸是