今年的春节，你是不是又长了几斤，是不是血压、血脂也有点上升趋势，看了大家的唉怨声，你就明白了，想想也是，无可避免，面对春节家家都是丰盛的美食，你还能经得起诱惑吗？如果不是有刻在骨子里的自律，恐怕真的是难以自制啊！话不多说，看看哪些食物有助于调节脂肪代谢，排肠便、去油脂？
　　谷类首推燕麦、荞麦
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　　1.燕麦  燕麦富含蛋白质、亚油酸和钙元素，具有良好的降血脂、降胆固醇的作用。所含的β_葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防肥胖，富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
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　　2.荞麦  荞麦富含较高的赖氨酸，膳食纤维，钙、磷、锌、硒、铬等矿物质元素。具有很好的开胃下积，慢性腹泻的作用。对血压、血脂、血糖有一定的影响。
　　蔬菜类首推芹菜、洋葱
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　　1.芹菜  芹菜富含胡萝卜素、膳食纤维、B族维生素、钙、磷、钾等矿物质。具有很好的清热排便，平肝降压的作用。
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　　2.洋葱  洋葱富含膳食纤维、钙以及蒜辣素、前列腺-A，有促进消化、刺激胃肠蠕动，利尿排便、预防富贵病，保护心血管的作用。
　　茶饮类首推乌龙茶和大麦茶
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　　1.乌龙茶 乌龙茶属半发酵茶，适合春季喝，富含茶多酚、儿茶素、茶氨酸，具有消食去腻、生津利尿、降脂的作用。所含的儿茶素对甘油三酯和胆固醇有一定的结合能力，结合后随粪便排出。
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　　2.大麦茶  大麦茶富含膳食纤维及不饱和脂肪酸，可去油、解腻，健脾胃，助消化的作用。
　　虽然春节食物的丰盛阻挡不了您的食欲，但春节已过，各归各位，还需保持良好的生活和饮食习惯，胖起来不直觉，瘦下来真费劲！

我们该如何看待脑瘫患儿今天坐在公交车上看到前面有个老人家抱着一个大约45岁的小女孩，手舞足蹈动来动去根本就没有停下来的意思，我很诧异为什么老人家没有说一说她的那个小女孩呢？当他抱起来，小孩的脸对着我的时得了疱疹性咽峡炎，你的心路历程天底下最心疼自己，永远是自己的父母，小孩子发烧，最难受焦虑紧张的也是父母。以自己作为一个儿科医生的看病过程来讲讲小朋友发着高烧过程父母心路历程吧！小孩刚刚发烧可能刚开始的时候，有些你是什么时候开始信任中医治疗的，我是从那次的一场大病开始的多年以前我以为妇科病是上了年纪才会得，后来我自己病了去看病，妇科大夫告诉我说他接诊过最小的患者还没成年，我当时就惊呆了。后来才意识到自己对妇科疾病的认知是多么的模糊。像乳腺结节，乳老年人补钙前需要了解医学常识年轻人缺钙，只会表现抽筋，倒没什么但老年人缺钙，它会出现腰酸背痛，关节痛，这种痛的是非常难以承受的，所以人到了一定年纪了，就会想着怎么样去补钙，但如何补钙呢？很多老人家都不懂，而市如果你有乙肝，别后知后觉了现在患乙肝真的很普遍，我身旁就存在很多这样的例子。我一个亲戚，56岁，乙肝很多年，平时生活作息不规律，喜欢吃煎炒食物，无饮酒嗜好，流程12点才睡觉，小康家庭，平时也不差那点钱，但平小孩慢性腹痛，你想不到的病因青霉素过敏性休克有哪些紧急措施只有你家有小孩，或多或少会经历小孩腹痛情况，有疼的很厉害的，有疼的不厉害，也有急的，也有慢的，也有些疼痛不厉害，但老是叫疼，时间很长的，长达半年以上，手足口病疱疹性咽峡炎预防宣传保健知识手足口病疱疹性咽峡炎都是由肠道病毒感染引起的儿童急性上呼吸道感染性（传染性）疾病。二者都是发病率高，四季散发，春夏季是流行季节。这些病毒长什么样子？图一新肠道病毒71型图二柯萨奇病乳腺增生和乳腺结节有什么区别，增生几级才算严重，你知道吗？乳腺增生症在女性当中常见，是乳腺增生与修复不全的一种疾病，它既不是肿瘤，也不是炎症。与体内雌激素水平的异常改变有关系。主要表现为乳房的胀痛和肿块，这种胀痛一般是具有周期性，和月经周小儿常见几种皮疹，宝妈值得收藏一口水疹（口周皮炎口周湿疹）指的是小儿皮肤在口水的刺激下产生的皮肤炎症。1小儿在2个月后进入了磨牙口欲期，爱乱咬东西，爱吃手，导致唾液不停分泌。2刚好处于宝宝萌牙期，也会分泌过多唾地中海贫血的解惑经常在儿科门诊会见到家属带着小孩来咨询地中海贫血的相关问题。一个母亲拿着一个血常规的结果来问你说这个是不是地中海贫血？图一你会非常认真的在这个血常规里给它标识出来，怀疑地中海贫血要学龄前儿童睡觉时容易打鼾张开嘴巴呼吸这是什么回事？学龄前儿童睡觉时容易打鼾张开嘴巴呼吸这是什么回事？很多家长会惊讶小孩这么小，以前没有这个习惯，现在晚上睡觉经常打鼾张口呼吸，但是家长却没有意识到的是，孩子打鼾有可能是一种疾病腺样体