文/莫比富momo果菜汁-----活性干净的水分 记得我第一次喝果菜汁时,感觉到那味道怪怪的,气味不是很喜欢。 那时我正在学习自然疗法方面的知识。知道天然的果菜汁对身体的好处。虽然知道是好,但刚开始还是有点难以接受。 特别是那芹菜的气味让人有点难咽,刚开喝时胃感觉有点不舒服。因为从来都没有喝过生冷的食物,感觉到肠胃冷冷的感觉。 我偿试着慢慢改变自己,告诉自己去授受,然后一口一口慢慢地喝下去,过不了几天,我发现果菜汁并没有那么难喝,慢慢的接爱了那种天然的味。 特别是在果汁里面加上酸奶后,那味道更让我喜欢。就这样我慢慢喜欢上了果菜汁。 果菜汁是新鲜水果蔬菜鲜榨出来的汁。常用的水果蔬菜有:红萝卜,芹菜,青瓜,莴苣,苹果,葡萄,雪梨等。 果汁菜是人体非常理想的一种天然饮料。里面含有非常干净的偏碱性的活性水分,还含有维生素,矿物质,微量元素,无机盐,植物营养因子,酶及酵素等。非常有利于身体的健康。 果菜汁相当于是水果与蔬菜的"血液",是水果蔬菜的精华所在。 对身体的健康及促进疾病的康复非常的重要。特别是对强化身体毒素的排除,改变酸性的体质,净化血液,提升免疫力等,起到非常重要的作用。 记得我要求一位顾客榨果汁来喝时,他跟我说:莫老师,现在的蔬菜水里都有农药,榨出来怎么喝呀。 我跟他说:能够用来榨汁的水果蔬菜基本上都是根茎瓜类,本身所含的农药等有害物质比叶类的少。且也不是所有的水果蔬菜都含有农药的。 我们不能够做到百分百,但我们尽可能在现在的条件下做到最好就行了。如果你不这样做。还有更好的选择吗? 果菜汁的特点就是: 新鲜的; 有活性的; 干净的; 偏碱性的; 除了水之外还含有人体需要的营养物质,维生素,矿物质,酶及酵,膳食纤维,植物营养因子等; 《2》果菜汁是身体理想的天然饮料,仅不为身体提供天然健康干净的水份。重要的是不会给身体带来额外的负担,没有任何的副作用。符合现代人崇尚自然,渴望回归自然的追求。 所以果菜汁在世界各地都非常受欢迎。然而能够根据果菜汁的不同属性,真正运用不同果菜汁,用来调理疾病恢复健康的,却很少受到人们的重视。 很多医生对果菜汁疗法也不屑一顾。他们的教学中根本没有这些内容。但在自然医学看来,是非常崇尚非常重要的自然疗法之一。 自然医学讲究的是"药食同源"。果菜汁对人体的治疗作用是药物无法相比较的。起到药物所不能起到的作用。 自然医学出发点讲究的是支持身体,采用"食疗"帮助身体去对抗疾病,从根本上解决健康问题。 而医学出发点则是研究如何控制身体发出的各种症状。医生们忙于研究药物如何控制病情,根本就没有多余的时间来顾及其它。这也是自然医学疗法在传统的医院,没有得到重视的原因。 神奇的在自然创造了万物。创造了各种各样的,不同颜色的水果蔬菜。而不同颜色不同种类不同季节气候产的水果蔬菜,对人体的保健作用各不相同。果菜汁对人体有什么作用呢? 为人体提供天然不活性水分; 平衡身体的酸碱度,改变内环境; 排除身体毒素,特别是肠道及血液毒素; 美肤养颜; 增强体质,消除疲劳; 防治疾病; 促进肠蠕动预防便秘; 防癌抗癌作用; 有助于调节血液粘稠度降低血压,降低胆固醇; 促进新陈代谢和血液循环,消除体内多余的脂肪,具有减肥健美的功效; 果菜汁对调理疾病最重要的影响就是改变身体的内环境,使身体的内环境不适合疾病的生长及恶化,改变疾病发展的速度及方向。 要知道任何疾病的发生,发展及恶化,转移都需要条件的,都不是无缘无故的,而内环境的改变使得疾病失去生存的环境。平时要养成多喝果菜汁的习惯,把果菜汁当成是你生活饮食习惯的一部分。 《3》 一般情况下,对于我的顾客或身体的朋友我都建议他多喝果菜汁,特别是身体患有慢性疾病的朋友,更加应该在营养师的指导下有针对性地喝果菜汁,这非常有利于改善身体,恢复健康,增强体质。一般情况适合任何人饮用的果菜汁为: 红萝卜; 青瓜; 哈密瓜; 苹果; 葡萄; 也可以根据自己的喜爱,增加其它的水果蔬菜。 在此基础上加入牛蜂密,牛奶,或酸奶,其味道非常的好喝,小孩子也非常的喜欢。每天给自己二三杯,每杯最少为500ml。 喝的时候要很讲究,就是要一口一口慢慢地喝下去,就像品茶一样慢慢喝。这样喝果菜汁才能达到最佳的效果。 果菜汁作为一种天然的饮料,可以放心地饮用。这种鲜榨出来的果菜汁,跟你在超市里买的,保持期半年一年的,瓶装果菜汁饮料是无法相比的。 寄言生命离不开水,水的质量决定人的质量,这个世界的动物如此,植物如此,地球也是如此。面对水污染,如何在自己能力范围内尽可能选择好的水源是一门学问,也是一门技巧。 现在公司单位或家里都用桶装水,相对来说好像干净很多,但从桶装水的水源,桶的多次利用,运输,贮存等环节都有可能会让桶装水发生变化。 目前桶装水的质量参差不齐,离健康用水还有一大距离。 只有给身体好的水源才有可能让身体更好的运作。水不好意味着你身体有60-70%都是不好的。 生病的朋友,身体不舒服的朋友,处于亚健康的朋友,患慢性疾病久治不愈的朋友,头痛失眠的朋友,都要把水考虑在基础调整的范围内。 如果之前你忽略这个因素,现在得好好重视水。如果你生活在城市里,饮用的是自来水,那么对自来水进行净化就显得非常重要了。 同时要养成经常喝果菜汁,把它当成生活中的一部分。如果你经常喝果菜汁,那么很多慢性疾病基本上都会远离你。 思考问题 一.你觉得你身体缺水吗? 二.你是否养成经常喝水的习惯? 三.你家的所喝的水源干净吗?如何在自己可以改变的范围内让自己喝上相对干净的水? 四.每天我们都要喝水,如果喝的水不干净,那就意味着我们身体60%的组织细胞都受到了污染,内环境就会改变,体质就会慢慢变差,疾病的温床就会形成,对此,我们该怎么应对? 五.是否愿意偿试改变一下,做身体喜欢的事情,经常给自己榨杯果菜汁来喝? 六.为什么养生及疾病的康复调理都要把干净水源这个因素考虑在内,水是如何影响身体健康的?