夏天来了，想喝饮料汽水又怕长胖，于是0糖0脂0卡饮料就进入大家视野。在＂高糖加速衰老、肥胖＂的各种宣传下，一些商家紧跟时代潮流，推出此类饮料，受欢迎程度甚至有超越传统＂肥宅快乐水＂的趋势，迅速占领了市场，但喝了真的不会胖吗？
　　＂0糖＂的甜味到底是因为什么？
　　明明已经是＂0糖＂了为什么还会有甜味呢？大家可以看看饮料的成分表，商家们采用甜味剂代替了蔗糖、白砂糖等糖类。常用的甜味剂有阿斯巴甜、安赛蜜、赤藓糖醇等。
　　阿斯巴甜，是一种天然功能性低聚糖，甜度高、不易潮解、不致龋齿，糖尿病患者可食用，热量极低，又具有较高的甜度。
　　安赛蜜，是当前世界上第四代合成甜味剂，不易分解失效，不参与机体代谢，不提供能量，甜度较高，价格便宜，不致龋齿，和其他甜味剂混合使用产生很强的协同效应，甜度约为蔗糖的130倍。
　　赤藓糖醇，是一种填充型甜味剂，在自然界中广泛存在，如真菌类蘑菇、地瓜等。进入人体血液后，不能被人体内酶分解代谢，不为机体提供能量，不参加糖代谢。
　　＂0卡＂饮料真的一点热量都没有吗？
　　根据《食品安全国家标准：预包装食品营养标签通则》中的规定：脂肪和糖每100毫升含量低于或等于0.5克，即可标注＂零脂＂、＂零糖＂，每100毫升饮料能量低于或等于17千焦即可标注＂零卡＂。所以即便是＂0糖0脂0卡＂饮料，也并不就等同于完完全全不含糖没有热量。
　　还有一种误区是＂0蔗糖＂和＂0糖＂虽然只有一字之差，区别还是很大，蔗糖属于双糖，商家宣传的＂0蔗糖＂不代表没有添加其他糖，不等同于＂0糖＂。
　　＂0糖0脂0卡＂饮料喝了不会胖吗？
　　用甜味剂代替蔗糖，有利于控制能量摄入，一定程度上能控制体重，理论上来说比普通饮料来得健康。但长期饮用此类饮料对减肥却并没有益处，长期饮用会影响肠道菌群，人体会感觉饥饿，增加对甜食的喜爱和渴望，进而增加进食。
　　所以不要看到＂无糖＂＂零卡＂等字样就认为可以无限畅饮。这类饮料虽然相对健康，是不错的替代性选择，但是也要适度饮用。

痛风讲堂别让痛风毁了你的孩子导读在大众认知中，痛风除了会让自己不时疼痛外，也不具有传染性，似乎对他人并不能造成什么影响，其实不然，自己患有痛风也会对他人造成影响，尤其是你的下一代。痛风分类痛风依据病因不同，可甲亢能不能生孩子？今天就来和大家一起谈谈这个问题导语甲亢全称是甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺释放过多的甲状腺激素造成的疾病，同时常常伴有很多其它的并发症，严重影响患者的生活和健康。有许多育龄期的女性会问，甲亢能不能生孩子？今天就一直被甲状腺疾病困扰的你，怎么才能给孩子该给的爱？现在哪有父母不爱惜自己的孩子，生了女儿的，会说是爸爸的小棉袄，生了儿子的，是妈妈的小情人，用最好的纸尿裤，喝进口的奶粉，一切用品都按最高标准来给与孩子最好的呵护和宠爱。然而，作为甲每天按按它，吃嘛嘛香，赶走消化不良！暮春时节，气温升高，已经有了初夏的样子。但与此同时，食欲不振消化不良也来了，还能不能好好吃饭了？其实，现阶段的食欲不振主要是气温升高，人体内代谢紊乱惹的祸。想好好吃饭，不如先开胃，你知道速效救心丸和复方丹参滴丸怎么正确使用吗？在心脑血管病的治疗预防和急救中，有两种大家最熟悉的中成药速效救心丸复方丹参滴丸。这两个药物究竟怎么用呢？速效救心丸一应急用，冠心病高危人群必备工作压力大体检时发现血压血脂较高出现过3个身体症状，其实是甲状腺癌一级警报！别以为是咽炎甲状腺癌作为最常见的肿瘤疾病之一，相信大家并不陌生，虽然甲状腺癌不像其他恶性癌症的治愈率那么低，但也不代表我们可以忽视它。而说到甲状腺癌，就不得不提甲状腺结节了。这两者究竟有什么关夏去秋至，如何抵抗秋乏的侵扰，保证睡眠质量夏去秋至，虽然没了夏天的闷热，但秋燥也悄然而至同时，凉意渐起，身体却未有丝毫热后转凉的轻松感，反而觉得有些沉重乏力，这是为什么呢？近来，你是否和小编一样，白天做什么都提不起劲，总有肝胆不通，人废一半！常按两个穴位，疏通肝胆经，给肝胆排排毒自古以来，人们都在追求长寿之道。其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药无关，而是和我们的身体内环境有关。其中，肝胆二经的状况，关乎着一个人的寿命。肝胆二经垃圾多，危害健康我们知道身体里住着一位神医，只有1的人知道如何唤醒它！自愈的条件经常有人问我素食是不是万灵药？我回答素食不能治疗任何疾病，因为素食不是药物。素食唯一能做到的是帮助我们的身体停止自我伤害。之后，是你的自愈能力疗愈了你。当今社会绝大多数的健康过年假期综合症来袭！这些方法帮你满血复活导读假期走得太快，就像龙卷风，转眼间春节假期就没了，明天就要上班了，你准备好了吗？吃吃喝喝玩玩疯疯，还没有休息够，突然就告诉你，明天要上班了，而且一不小心还患上了假期综合征，这可怎身体出现哪些异常情况，说明甲状腺功能已经受损了呢？甲状腺是人体重要的器官，在甲状腺功能保持良好的情况下，内分泌也会处于平衡的状态。部分人平时总是饮食不当或者存在某些不良的行为习惯，都可能会导致甲状腺功能受损。在甲状腺出现病变后，身