你有没有想过，自己瘦40斤后会是什么样子？
　　这个女孩成功瘦了40斤后，简直像是发生了翻天覆地的变化，很多人甚至完全认不出她。
　　就是这个名叫Shereen的泰国知名网红。
　　在没有名气之前，Shereen只是一个普通得不能再普通的女孩，体重一直在130~160斤左右徘徊，在所有人眼里，Shereen是个胖妞，再加上黑黝黝的皮肤，Shereen就像一个男孩子。
　　直到后来进入社会，Shereen开始意识到身材给自己带来了太多的负面影响，于是她决定开始改变自己。
　　和很多人一样，Shereen的减肥之路有点坎坷，她尝试过有氧运动+节食的搭配，但这种减肥方式一开始成效快，但一段时间后体重就不会下降了。
　　不仅如此，这种减肥方法还会让身体虚弱，所以Shereen很快就坚持不住了。
　　直到后来Shereen接触了拳击，她仿佛找到了知音一般，很快就喜欢上了这项运动。
　　她不再一味地尝试有氧训练，而是将力量训练也融入进来，很快就有了明显的成效。
　　饮食上，Shereen严格遵守高蛋白、少油低碳水的饮食原则，仅用了6个月的时间，就成功减掉了40斤肥肉。
　　瘦身成功后的她，不仅身材紧致有型，颜值更是蹭蹭上涨，Shereen似乎变成了另一个人，自信、有魅力。
　　即便减肥成功，Shereen也还是一直坚持着健康的生活，运动、吃高蛋白食物。Shereen每天都会保持大量的蛋白质摄入来保持身材，蛋白质不仅有助于减脂，还能增肌，小禾在平日里除了吃鸡胸肉、鸡蛋之外，还会经常吃素燕窝来补充蛋白质。
　　这种食物虽然是豆制品，但是蛋白质含量比牛肉要高出3倍，而且是植物蛋白，没有任何糖分跟脂肪。
　　经常吃高蛋白食物，能够辅助身体更有肌肉感，就像Shereen一样，拥有线条匀称的健康身材。
　　如今的Shereen减重成功后，已经成为了一名运动网红，在社交平台上，她也会经常分享自己的减肥心得，来帮助更多的人。
　　减肥从来都不是为了取悦他人，而是让自己变成更好的自己，让自己更加快乐！你也想成为这样的人吗？

风水轮流转！这次丁太升被人吐槽而无力还嘴，大张伟说得最到位最新一期的吐槽大会播出后，可以说大快人心，为什么这么说呢？因为在各种综艺节目上担任毒舌乐评人的丁太升，吐槽过太多人，也让很多人表示非常的不满，这一次风水轮流转！丁太升被人吐槽而无力吐槽大会翻车告诉我们别人的恩怨不好笑，做事要有底线吐槽大会越到最后越是精彩，但是在开心之余，我们会发现，这个节目为了流量，为了热度越来越没有底线。先是有着综艺混子的丁太升，大家都知道丁太升在很多综艺节目上都非常的不受人待见，尤其是为何黄奕的婚姻那么坎坷，看到她和崔伟的恋爱方式，才明白原因恋爱综艺节目怦然再心动已经接近尾声，观众们最期待的就是最后女嘉宾们到底是否能够找到自己的真爱。女嘉宾们在节目中都非常的坦诚，不避讳自己的过去，大胆地追求属于自己的幸福，尤其是黄奕，凭借一部电影，获得全球票房最高女导演称号，她凭什么？这几年，国内的影视行业可以说经历了翻天覆地的变化，很多高质量的电影作品让观众们对国内的电影充满了希望，比如动画片哪吒之魔童降世科幻片流浪地球动作战争片战狼系列等等。这一部部精彩的作全网好评不断，收视率全国第1，央视这部新剧为何如此豪横？央视出品，必属精品！最近央视八台播出的年代剧妈妈在等你非常的火热，自从播出以来连续拿下全国收视率第一名，不得不说，能在央视台上播出的作品，果然质量不一般。这是一部剧情剧，主要讲述的14年前，李安为何对色戒中的细节那么较真，真的是敬业？王晶导演曾经说过最后好的激情片就是女的看了不会害羞，男的看了为之动容。确实，动作片并不是我们想的那么可怕，毕竟，人人都有欲望，只是表达的方式不同罢了。在影视圈中，凭借动作片成名的演黄奕曝婚姻遭遇怀孕6个月遭家暴，被前夫装20多个摄像头监视在娱乐圈，什么样的女明星才能拥有幸福的婚姻？其实对于她们来说婚姻就像是一场赌博，没有谁能够预测到自己的未来是否快乐，遇到了深爱自己的那个人，你就会成为人生赢家遇到让你痛不欲生的人，潘粤明有压力了！上一部8。3分，这次云南虫谷能否超越？在影视界，每年有太多的作品展现在大家面前，由于观众们对影视剧的质量要求越来越高，所以使得一些比较难拍的题材作品越来越少，比如探险类作品。因为古装剧爱情剧战争剧宫斗剧等这一类的题材比又一女明星官宣离婚，才结婚3年，原因有些太儿戏了娱乐圈真的没有真爱了吗？曾经的金童玉女，如今成为了陌生人。2018年10月16日，赵丽颖和冯绍峰官宣结婚的时候，可以受到全网的祝福，因为他们之间真的是太般配了，而且还有一个可爱的儿富大龙的新作品遭到吐槽？影帝的演技，请从角色的角度分析他是电视剧少年包青天中卖面的六子，在陈道明任泉郑佩佩周杰等众多老戏骨中凭借配角小有名气他是电影紫日中忠厚老实的中国老百姓杨玉福，用最朴实的一面，展现出最精湛的演技他是电影天狗中的护欧阳娜娜的尴尬只会连累更多的男艺人当20岁的张子枫被无数人赞美的同时，和她仅仅相差一岁的欧阳娜娜却正在饱受争议。大家对欧阳娜娜的认知应该从北京爱情故事这部电影开始，她在影片中本色的出演赢得了无数人的喜爱和认可，但也