孩子吃饱才让睡，一年时间娃少长3厘米，过这个点就别给孩子吃了

　　当妈妈的对于孩子吃的方面都是格外的上心，孩子吃不好怕孩子没有营养，孩子吃的少害怕孩子吃不饱，影响孩子生长发育，于是有的家长恨不得每天给孩子吃5顿饭，不是正在给孩子吃饭，就是在给孩子吃饭的路上。
　　小曼家儿子可谓是家里几代单传，家里就这一个独苗，全家人的焦点都在儿子身上。儿子从小到大家人都是把好东西给到儿子吃，生怕儿子吃不好会饿到。
　　尤其是小曼的婆婆，每天变着花样给孙子做吃的，如果孙子不吃婆婆会不停地喂，知道孩子把他做的饭吃完婆婆才会觉得心满意足。
　　确实在婆婆的精心照顾下孙子各方面的发育还挺正常的，可是唯独孩子的身高好像比同龄孩子要矮一些，小曼刚开始还以为是儿子发育晚，也没太往心里去。
　　可是随着儿子年龄越来越大，小曼发现儿子的身高和别人差太多了，小曼这才想起来带孩子去检查，检查结果真的令小曼大吃一惊，儿子之所以长不高，竟然和吃饭有关。
　　原来小曼的婆婆每天晚上都会给儿子准备夜宵，尤其儿子上了小学之后，本来儿子学校有晚餐，儿子在学校吃完饭之后，写完作业才会被接回家，可是每次接过来之后，婆婆就怕孙子吃不好，于是都会再给孙子加餐，这样孩子吃完饭之后就去睡觉了。
　　正是婆婆的这个习惯导致孙子比同龄人要少长好几厘米，都是太过疼爱孩子惹得祸啊！其实有些时候家长总是担心孩子吃不饱总想让孩子多吃，孩子吃的越多家长越开心，但是要想让孩子吃的健康和营养还真的是有讲究的。
　　首先家长给孩子吃饭，要选择合适的时间，不是说孩子饿了家长就给孩子吃，尤其在晚上孩子快睡觉的时候，这个时候家长很容易让孩子吃了饭就睡觉，其实这个行为对于孩子健康来说特别的不利。家长以为让孩子吃饱了，孩子睡觉的时候有足够的营养孩子就能长个，可是家长忽略了，孩子吃进去的东西不能立马就能转化成营养成分，是需要有一个消化的过程。家长都知道睡眠对孩子成长的重要性，如果本该孩子睡觉的时间，孩子却需要用大部分的能量和精力来消耗食物，孩子能休息好才怪呢！
　　很多家长总是想让孩子吃饱就睡，其实家长不知道孩子吃饱就睡会给孩子带来哪些伤害？吃饱就睡孩子体重容易超标，家长让孩子吃饱就睡，孩子摄入多余的热量和食物来不及消化就会堆积下来，日积月累就会形成脂肪，孩子的体重就会严重的超标，孩子体重超标进而孩子的身体状态也会受影响，孩子小小年纪就可能因为体重的原因出现三高的情况，所以家长不要再让孩子盲目的吃饱就睡了！
　　另外家长让孩子吃饱就睡还会影响孩子的睡眠质量，孩子吃的太饱晚上需要消化，有时候家长给孩子吃的一些难以消化的食物，孩子晚上辗转反侧睡不着，有的孩子好不容易睡着了，晚上因为吃的太饱也容易反复起夜，不是起来喝水就是起来上厕所，一晚上反反复复的折腾，孩子根本就睡不好，孩子睡眠不好，身体状况也会堪忧。
　　其实也不是说家长一点也不能给孩子吃，有时候孩子饿的难受家长如果不给孩子吃，孩子肯定也会睡不着。但是家长一定要把握给孩子吃完饭之后不要立马让孩子睡觉，家长可以和孩子互动一会让孩子把食物消化掉，然后再让孩子睡觉，这样对孩子的健康来说还是挺有帮助的。
　　另外如果家长了解孩子的作息规律，家长如果怕孩子晚上饿，家长可以选择在孩子睡觉之前2－3个小时的时间提前让孩子摄入食物，孩子摄入之后会通过这2－3个小时的时间进行消化，这样晚上孩子也不会因为吃的太饱而睡不着。
　　不是吃的饱就能保证孩子的身体就一定会健康，不是吃的饱就能保证孩子身体不缺营养，孩子可以长的又高又壮，家长一定正确认识让孩子吃饭这件事。只有正确的吃，吃的正确，才能对孩子的身体健康和身体的成长发育起到正向的作用，反之吃的多不仅会影响孩子的身体成长，而且还会成为身体的累赘。然而目前很多家长，尤其是老一辈的人，对这一方面都有误解，于是一直用错误的方式养育孩子，到最后往往是得不偿失。