金牌调解为什么暴力沟通在婚姻中如此常见

　　网上有一段话是这样说的：＂沟通对于婚姻，如同血液流通之于生命，如果血液不流动，生命就消失了。沟通如果停止，婚姻也就死亡了。＂
　　在各大听书平台上，关于非暴力沟通的播放量都是超高的。造成这个原因背后其实是大多数的家庭其实都充斥着暴力沟通，我们要么是受害者，要么是施暴者。樊登读书会《非暴力沟通》专栏的讨论区就有一个这样的留言：我想咨询一个问题，为什么我明明想去关心别人，可是说出的话容易让人觉得是挖苦和讽刺。
　　生活中暴力的来源于我们的很多语言还有我们说话的方式，虽然都是在试图满足某种愿望，比如说被陪伴，体贴和呵护等，却总是容易忽视他人的感受和需要，这样的错误的沟通最终导致彼此的疏远还有深深的伤害。
　　想起有次过年回家，有工作需要处理，就拿着手机跟同事沟通。长辈看到之后，立即皱着眉头说：＂你怎么又玩手机？天天这样子，手机就这么好玩？＂
　　我当时就觉得很委屈。这是在加班啊，而且我也只看了一次手机，就不能理解一下我吗？她说：＂眼都要瞎了还玩手机，哪来的那么多借口。你要多干点正事，好好工作才对。＂我想，这怎么还上纲上线，没完没了呢？差点就要吵起来了。
　　中国式家庭类似于下面的争吵真的是很常见。忙碌了一天的男主人披星戴月，回家凌晨12点半，结果夫人就不高兴了，一进门，就瞪着眼睛生气地说：＂你还知道回来！天天这么晚回家，家里什么都不管，谁知道你是真加班还是在外面鬼混！＂ ，然后男方也一肚子火，本来就很累了，回家都还喘口气，就被一顿说。于是大吵一架，各自生了一肚子气。
　　问题究竟发生在哪里呢？是他们使用了攻击性的语言来表达自己的关心和爱。
　　生活中，常见的暴力沟通主要有四大招数。1.贬低打击：＂不是我说你，你也太......＂
　　这种模式，最常见于关系亲密的人之间。由于缺乏必要的边界感，让很多亲密关系里的人以为 ＂你的就是我的，我的还是我的＂，只要出发点是为你好，就可以肆意打压你。这类句子往往给人的暗示就是＂你不行，你不对＂，长期在打击和贬低中成长的人，有时候明知道不是自己的错，也常常都会陷入强烈的自我否定之中。
　　2.甩锅辩解：＂我不是那个意思，值得你……＂
　　这是一种被动攻击模式，常见于关系中较为弱势的一方，通过这样的方式，巧妙的实现责任的转移。
　　举个例子，妻子让丈夫去洗衣服，对方一直说等一等，要么就说马上去，可是等了半个小时，还是没有任何动作。这个时候，妻子开始生气发飙了，觉得对方压根就没有把自己的话放在心上，对家里的事物一点都不积极，每天只想着打游戏。这个时候丈夫无奈到：我真的不是那个意思，就晚一点而已，值得这样小题大做吗？3.威胁攻击：你是不是想要气死我
　　这是一种典型的指责型沟通，常见于一些亲子沟通当中。前几天看到一个视频，一个女孩子考砸了，当时自己也非常自责内疚，回到家之后，妈妈把她叫到一旁，指责到：为什么两科都没有及格，你是不是想气死我，为了照顾你读书，我付出了多少你知道吗……
　　4.主观评价：你就是个不负责任的男人
　　生活中，我们对很多人的定义都带有浓浓的个人主观色彩，一个重要的约会迟到了，你可能会觉得对方压根就不在乎你，或者对方压根就不可靠。
　　一个医生晚到了几分钟，你可能就评价他没有职业操守，连最基本的时间观念都没有，却压根不知道对方刚结束一台手术。
　　很多时候，我们根据仅有的信息就作出快速的判断，在这样的判断中，我们给别人贴上了一个有一个负面标签，在今后的相处过程中，我们就特别容易去找寻对方那些符合我们标签定义的行为和语言，然后不断强化，最后他果然就是这样的一个不负责任的男人。
　　暴力式的语言并不会带来你期待的改变，反而会让对方在你讨厌的方向不断强化，这样的方式，最后受伤一定是彼此。
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