随着时代变化，人们对审美有了新追求，从唐代以丰腴为美，到今天以瘦为美，大众在追求美的路上一去不回头。 世界各国各地，女孩儿都有不一样的漂亮和独特之处，例如我华夏女儿郎，个个气血轩昂，东方之美纯粹干净。 但中国之大，各地美女也有不同气质。北方女孩豪爽、南方女孩细腻、新疆女孩异域柔情。 98年新疆美女，混血颜值搭配火辣身材，网友：突破了次元壁 而其能脱颖而出的原因并非只是颜值高超，其身材才是一绝。 不信咱们看图说话， 小姑娘身材比例协调，三围饱满前凸后翘，一张异域风情脸搭配 火辣身材，的确让人不禁驻足 。 其体重虽然在100斤以内但肌肉线条明显可见，甚至比不少男生还要精壮干练。网友称：突破了次元壁。 在她大学时期有着坚持锻炼习惯，起初因生活费不足没办法支撑她去健身房，于是 每天练习跑步有氧，偶尔与三五好友打球爬山。 单纯有氧虽能瘦身燃烧脂肪但起不到塑形作用，她的身材越发平坦更是被同学嘲笑没有了美感。 毕业之后他找了一份模特工作，并利用职业之便开始健身，增强肌肉进行力量锻炼。 其训练计划非常严苛， 一周六天都在练习 ，每天根据身体各部位分化训练，例如周一练胸周二练背周三练肩… …以此类推 。 为保证肌肉充分刺激，她会 将每个动作做到力竭，在肌肉酸胀后停止 。 虽看上去很纤细，但其最擅长杠铃三大项，加起来重量高达 200公斤，是俱乐部小有名气的健身女达人。 力量训练是指身体克服阻力达到强健肌肉的目的 ， 可以起到塑形、优化身体线条的作用，帮助你加强背部肌肉力量，伸展胸部和肩部加强核心力量，在任何时候都能保持良好体态自信健康。 除此之外，还会使精力更加充沛。美国著名医生作者曾谈到参加力量训练一年后，被调查者比以前精力更加充沛锻炼量比以往增加了27%，看上去年轻了许多， 增加肌肉量可以保护你关节以及骨质，即使到中老年后还能拥有强健肌肉，相比起同龄人更加健康有力量走路健步如飞。 妹子在力量训练完成后进行高温瑜伽， 尽可能拉伸肌肉缓解训练疲劳，强化训练，达到最好的训练效果 。 她在饮食上并不怎么控制，因为其热量消耗已经大于摄入，所以尽可能吃喝没有问题。 结语 保持身材是一个消耗大于摄入的过程，也是一个养成良好习惯的过渡阶段 ，只要你有充足运动量，热量赤字被拉大，减肥轻而易举。 对于新疆美女的身材管理，大家有什么看法 ? 欢迎在下方评论区留言讨论，关注加收藏小编每天都会分享干货知识。