被母亲嘲笑死肥猪，女孩怒减86斤后，成为健身教练

　　一位法国美容专家曾经说过:＂不要小看一个能够长久保持优美身材和美丽容颜的女人,这样的女子是一个顽强和很有自制力的女人!＂。
　　减肥，是女人一生的事业，她们努力面对世界恶意，将自己与大众审美观靠拢。
　　世界恶意来自四面八方，胖人们得到的更多，因为她们经常自我否定，自我怀疑。
　　今天小编带来一位女孩的减肥故事，希望能给所有正在努力减脂的人群带来一丝鼓励。
　　被母亲嘲笑＂死肥猪＂，女孩怒减86斤后，成为健美冠军
　　23岁的河本真希家庭富裕，其家庭经营着餐厅，因为从小受到环境影响，她对于美食十分热爱。
　　从小到大，父母对她也并不上心，而是任由她 吃好喝好，不哭不闹 就行。
　　就这样，河本真希一天天长大，体重也慢慢长高，最胖时到达了94KG 。不过她本人并未意识到，而是依然我行我素。
　　直到一次，朋友看不下去她如此放纵，于是对她说＂ 如果你能减重30kg，应该会出现很多追求者 。＂
　　河本真希还没来得及回答，厨房里的母亲大声说道＂ 她只是一只死肥猪罢了 ＂ 彼时，父亲也噗嗤笑了出来。
　　面对家人的嘲笑，河本真希一时说不出话，只想拿出行动证明自己可以、自己不是＂肥猪＂。
　　就这样，她踏上了减肥之路。
　　减肥初期，她改变了自己原有的饮食习惯， 采取控制食量、低糖低脂的方法抑制食欲，主要吃蔬菜、豆腐、纳豆，杜绝高热量食物。
　　虽然在半年内减掉了20kg，但由于不良的生活习惯，导致她头发不断掉、脸色蜡黄。
　　因此她也开始研究饮食，咨询问许多营养师后，她为自己制定了减肥食谱，每一顿都有热量标记。
　　俗话说，＂三分练，七分吃＂， 河本真希通过饮食快速瘦下来，皮肤松弛严重，于是她开始从运动入手，两头抓。
　　由于胖女孩不太自信，她选择在家练习，对于自身的状态和强度，她选择 每天早起练习1小时有氧，下午练习30分钟无氧。
　　虽然瘦起来比较慢，但瘦的健康，河本真希也收获满满。
　　时间流逝，在日日复日日的努力中，她完成了人生逆风翻盘，从188斤瘦到了108斤。
　　这份坚持感动了许多人，她的父母也为当初自己的口无遮拦后悔不已，但河本真希释然了。
　　自此之后，她找了一份健身教练的工作，帮助许多客户减肥成功，而她的减肥经历也被学员们拿来学习和鼓励自己。
　　总的来说，一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀，希望所有的胖友先做到爱自己，再去爱他人。
　　问：看完这篇文章，你是否下定决心减肥了？ 欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。