大多数明星都非常注重自己的上镜表现，尤其是很多男明星； 虽然不会动刀整容，却会不断健身； 以此来让自己的身形更加健硕，充满型男气质。 陈伟霆便是酷爱健身的男星之一； 八块腹肌如今更是成为了他的标配。 在众人的印象中，陈伟霆是一个搞笑的大男孩； 并且他算是娱乐圈中的一股清流。 从来不会浓妆艳抹，也不会穿着娘里娘气的服饰； 他一直以来都崇尚型男，崇尚健身，健康美。 1。陈伟霆周日懒床，晒照大秀腹肌 近日陈伟霆在自己的社交平台上分享了一张星期天懒床的照片； 图中陈伟霆悠闲地躺在白色大床上，露出来的腹肌十分明显； 侧脸的陈伟霆搭配上寸头更是帅气十足。 在看到陈伟霆的帅气照片后； 很多网友也是纷纷夸赞。 甚至有网友称：这身材真好，先尖叫一轮再说。 同时还有网友表示：看完之后一整天都清醒了，鼻血都要飞出来了。 不过阿乐乐怎么发现，陈伟霆这肤色简直与白色的床单形成一种鲜明对比； 陈伟霆以前的肤色虽然并不白皙，但也最起码是健康的小麦色。 如今竟然黑了如此多，不过好在他的颜值还是非常耐打的； 气质也十分在线，让人忽略掉了这个小缺点。 但在看到陈伟霆晒出的另外一张生活照时，差点让阿乐乐笑出声； 这浓浓的色差感到底是怎么回事？ 躺在沙发上的陈伟霆简直黑出了新高度； 不过即使如此依旧遮挡不住他的帅气。 2。变黑是有原因的！ 据了解，目前陈伟霆正在拍摄一部名为《暴风》的电影； 剧中他的人设肤色较暗，甚至满身伤痕。 但无奈陈伟霆皮肤真的太白了，所以这也就导致他刚刚进组时有些烦躁； 除去看剧本之外，还绞尽脑汁地想将自己弄黑一点。 想变白不容易，想变黑同样不容易； 陈伟霆用了很多方法，甚至还特地美黑。 最后更是在一天最热的时间段中午暴晒； 因此他才拥有了符合人设的肤色。 在得知陈伟霆为何会变黑的原因后，真的忍不住竖起大拇指； 没想到他竟然能够为了一个角色要求做到这一个地步； 这难怪为何他演什么像什么。 想必就是因为他自身拥有很多演员身上并不具备的敬业和豁得出去。 据了解，目前这部名为《暴风》的影视剧作品已经正式杀青； 陈伟霆还特地在社交平台发布了一篇长长的文案，告别这个角色。 最后更是不忘感谢工作人员对自己的照顾； 以及感谢与自己合作的诸多实力派演员。 这一番话语尽显陈伟霆的谦虚，没想到站到顶流位置的他； 竟仍然抱有如此虚心的态度。 这也难怪，同剧组演员都十分尊敬他； 许多前辈也愿意照顾、提点他。 3。陈伟霆歌手出身，13年才转战内地 陈伟霆最初是通过歌手的身份出道； 当时他的家人在美国为他联系了一所专门学习唱跳舞蹈的学校。 但是陈伟霆却希望通过香港区的选拔赛出道； 家人的极其反对让陈伟霆心中十分挫败； 最后承诺如果在这次选拔赛拿不到第1名，就接受家人的安排。 最后结果自然是陈伟霆赢了，不仅获得了选拔赛第1名； 更是成功签约英皇娱乐公司，成为了一名艺人。 签约经纪公司后，陈伟霆便以歌手的身份出道； 但当时该领域同类型的艺人太多，导致陈伟霆的成名时机迟迟未来。 直到08年他推出了自己的首张音乐专辑，获得了最受欢迎新人奖。 隔年又出演了首部电影《窃听风云》； 直到13年他来到内地发展并主演了自己的首部影视剧《少年四大名探》。 凭借这部剧，陈伟霆成功小有名气； 因此又顺势接了另外一部古装仙侠剧《古剑奇谭》。 在这部剧中，陈伟霆扮演的并不是主演； 而是紫胤真人座下大弟子，是百里屠苏的大师兄。 虽说陈伟霆在剧中并不是主演，但表现却丝毫不逊色； 与李易峰同台飙戏更是让人感到十分过瘾。 同年，他又与赵丽颖主演了《老九门》； 陈伟霆扮演的张启山，简直将原著中的那个角色神还原； 将张大佛爷的形象深入到大众内心中。 张启山是一个性格略微大大咧咧的盗墓者； 不过即使性格跳跃，他自身还是非常懂得谋略的。 陈伟霆便将这个多面性的角色饰演得栩栩如生； 而陈伟霆版本的张启山也被称之为颜值最高版。 成名后的陈伟霆好资源一个接一个； 甚至还曾与黄渤，张艺兴一同登上春晚。 今年陈伟霆的手上还有几部影视剧未上映； 并且皆为重量级作品，比如《斛珠夫人》、《风暴》等等。 4。陈伟霆被称为行走的荷尔蒙 即使工作忙碌，陈伟霆也会在工作之余，抽出一定的时间进行健身运动。 所谓台上一分钟台下十年功，能够拥有如今极强的身体素质； 以及一身肌肉皆是他用汗水一点一点换来的。 虽然如今外界经常会有人吐槽陈伟霆总是喜欢秀腹肌； 他秀的确实有些频繁，但如果连腹肌都没有的人又有什么可秀的呢？ 陈伟霆之所以会将秀腹肌当成习惯，是因为他本身就有这个优势。 最重要的是，陈伟霆健身也并不单单只是想拥有一身肌肉； 拥有一个好身材，更是能够让自己可以承担高强度的工作压力； 轻松应对高密度工作通告。 陈伟霆有着行走的荷尔蒙之称，他像是一个天生的天之骄子。 但是殊不知，他的这些优势也是靠一点一滴的健身积累而来的。 如今陈伟霆出道已经12年了，在这12年间他一直在坚持健身； 拥有这种毅力想不成功都难吧。 记得陈伟霆自己曾说过：我喜欢锻炼，因为锻炼的同时也在锻炼自己的意志力，所以不管自己每天多忙多累都要坚持锻炼，不找理由放弃。 好了，今天的内容到这里就结束了； 如果大家有什么观点和看法，欢迎在下方留言进行互动。 最后，不要忘记关注阿乐乐电影！
马思纯20天暴瘦20斤，分享减肥心得，网友们表示太狠了马思纯做演员就是得斤斤计较，为塑造角色值得，为了形象没必要，我不想当一个女明星，被身材左右，我只想当一个女演员，陪大家度过春秋冬夏。作为一个为数不多，与抑郁症抗争的女演员，确实令人郑秀文的自述跑步10年，每天8公里，是运动让我重新找回了自己人生会有很多高高低低，我当初也经历了很严重的抑郁症，那时候我就跟自己讲，不要放弃，终有一天你可以爬起来的，那后来真的爬起来了。郑秀文郑秀文面对自己的过往云淡风轻，似乎一切都消失在了骷髅妹因爱自虐减肥，从120斤减到57斤，瘦成了皮包骨都说大唐以胖为美，殊不知，他们是以丰腴为美。跟杨贵妃同时代的诗人没有提到过杨贵妃胖的，而是说其环肥燕瘦。或许那时人们生活相对艰难，胖是生活好的一种代表，所以人在潜意识中会对胖的人有不要再做仰卧起坐了，只需这3个动作，能让你的腹肌更有型相信许多人都训练过仰卧起坐，其目的就是为了练出完美的8块腹肌。但是当你练过一段时间后突然发现，不仅肚子上那块腱子肉没成效，就连腰部和颈部都在隐隐作痛，很不舒服。其实，我们日常所看到常见的6种食物被称为脂肪克星每天多吃点，减肥快一点微信步数总是高居朋友圈第一，体重却丝毫不减，稳如泰山。走路减肥局部减脂练瑜伽运动必须出汗每日锻炼，一心向瘦。但这几个运动方法，真不能帮你变瘦。在减肥的路上，你踩了哪些坑？估计手指脚80岁老人跑完马拉松年龄80，我在你前面，生命不息跑步不止在马拉松赛场上，我们落后于一些看起来白发高龄的老跑者。他们步伐铿锵有力，眼睛坚毅有神，他们超过你，扬长而去。而你只能望着他们的后背愣神，随后不禁感叹你大爷果然还是你大爷。在跑圈，有王子文体重仅有80斤，且常年保持，她说自己一直在坚持这两点女明星们减肥总是花样百出，王子文曾在综艺里自曝过度减肥到65斤，然而这样也并不能让她变得快乐，反而会变成了焦虑。在外界眼里，女明星们又瘦又美，王子文忍不住呼吁，观众千万不需要模仿演跳水梦之队，薪火相传，梦想交接昨天，王涵施廷懋为跳水队拿下第一块金牌，开启了中国跳水军团奥运征程荣誉之路。同在奥运赛场，我们看到了熟悉的身影，作为裁判评委的晶晶，一身正装，温婉端庄。看到晶晶，大家惊喜万分，感慨减肥遇到平台期该如何巧妙化解？4个小妙招，让体重下降平台期是每个减脂人的噩梦，本来减肥挺开心，结果体重卡那不动了，让人太上火。很多人也是栽在了平台期，体重迟迟不降，情绪崩溃心态瓦解，最后暴饮暴食，减肥失败。那为什么会出现平台期呢？其50岁钟丽缇仅用15天减重8斤，公布3个瘦身秘诀，直言减肥很简单相信女孩子们都追过一爆火综艺，乘风破浪的姐姐。一群高颜值好身材美女聚集在一起，简直可以封神。她们年龄大多在30岁左右，但看上去丝毫没有岁月痕迹，更像是大学学姐。在这些姐姐中最令人惊清华大学校花走红，身材颜值不输杨幂，网友我们送你出道清华北大这两所高校，在莘莘学子眼中可谓是国神一样的存在，是每个读书人的梦想地。走进至高学府，意味着拥有更好的发展机会更多的选择机会以及更广阔的就业空间，当然，能进清华者，那肯定是学