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孕期
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礼物能共情,会倾听,听话听音,这是送给别人最珍贵的礼物
我们老祖宗很早就给出人际关系和谐方法,即礼尚往来来而不往非礼也。用现在的话说,拜访要有随手礼,交往礼多人不怪,这是符合社会心理学人际交往原则的,如价值交换原则相似性原则平等性原则。
蛤蟆先生去看心理医生心理上赢了游戏,现实里输了自己
故事中描写蛤蟆进行的第10次咨询,章节题目是赢了游戏,输了自己,非常富有现实意义,多少时候我们争得了对错却输掉了感情。我们是感性动物,维持日常生活最重要的是情感而不是理性。明白这一
蛤蟆先生去看心理医生童年写就的人生剧本(态度)影响一生
故事里的蛤蟆与苍鹭咨询师讨论人生坐标与心理游戏,属于第9次心理咨询内容,这与随后进行的第10咨询内容赢了游戏输了自己其实一回事儿,都是讨论自童年而来的人生剧本和当下无意识重复童年行
情绪管理人人都会,经历这3阶段暴力沟通以直报怨实践证悟
我们常说安心工作安心学习享受生活,这里的安心和享受要建立在情绪稳定上,否则慌了不打粮,谈何工作学习生活,这是常识。举反例很容易,比如学车紧张不知用刹车,学游泳害怕不敢松开抓栏杆的手
蛤蟆先生去看心理医生用听说读写做各种行动来缓解焦虑
按照交互沟通分析理论,对照成人自我状态,我好你也好是认知,需要针对性改善的情绪就是焦虑和愤怒,具体行动就是坚定去做,减少回避行为和情绪失控。昨天说的是缓解焦虑的认知理念,也就是扭转
蛤蟆先生去看心理医生承认我弱小,我弱我有理缓解焦虑
关于人生坐标与心理游戏的把戏,蛤蟆在咨询中算是彻底了解了。联系他自己过往人生,无疑类似你好我不好的儿童自我状态,也就是弱势情绪表达,尤其以我不幸为主,还有我弱小我任性。这是因为感觉
家教中的玩耍你是有趣的人吗?要会放松反常态去行动
稍微了解心理学的人,估计都会知道马斯洛需求层次理论,这个理论归纳出不同性质和层次的需要,类似金字塔,基础需要是生理满足,而后是社会满足和心理满足。用我们老祖宗的话说,就是仓廪实知礼
为何会有糟糕的负性情绪?看情绪管理公式想法情绪想法
情绪管理是人人关注话题,也是非常实用技能,因为情绪是自我的核心,每个人都希望自我心智更加成熟,也就是所谓的智慧。由于智慧不会随着年龄自动增加,因此终身学习就是不二法则,而情绪自我管
蛤蟆先生去看心理医生觉察最佳人生坐标我好你也好
今天是2021年春节,值得祝贺的仪式感强烈的好日子,祝各位朋友春节愉快,牛年吉祥,生活顺心,心理健康。蛤蟆先生看心理医生这本书是英国国民级心理读物,有感而写的文字已经十多篇了。随着
蛤蟆先生去看心理医生理性意味着吃苦和担责,具体是这5点
蛤蟆第六次看心理医生,解开了为何自己没有愤怒的困惑,作为父母自我状态的一种,他不是类似强势人物的指责与挑剔,而是自我惩罚和自我审判,他把向别人的攻击转向了攻击自己。从愤怒这个情绪的
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江西母子三人的极简晚餐,一荤一素一汤,不剩菜不浪费拒绝精致穷
我们以前租的房子,房东还完房贷后,要装修入住了,我们只好另找房子搬家。运气还不错,在学校附近找到了合适的房子,租金也在能接受的范围内,这几天都在忙着搬家,所以也没好好吃饭。今天把厨
早春,吃这6种野菜正是好时候,不用花钱又鲜美,错过又得等一年
阳春三月,春暖花开,草长莺飞,此时不仅有美景可赏,还有野菜可食用。早春,正是吃野菜的好时候,这6种野菜记得吃,季节性特别强,不用花钱又鲜美,错过又得等一年!以下整理了6种适合早春吃
倒春寒,少吃牛羊肉多吃它,和粉条是绝配,8元炖一锅,老好吃了
俗话说春天孩儿脸,一天变三变。春天是个气候多变的季节,虽然已经逐渐回暖,但是时不时还会出现倒春寒。倒春寒,干燥又寒冷,饮食上也要做出一些调整,把燥热的羊肉,逐渐换成高蛋白易消化的鱼
9岁自闭症少年重返社会,中国霍金一路逆袭,只因家人做了这件事
如果把家庭比喻成一艘船,那么生活就是一阵一阵翻涌的浪花,而家人则是最忠诚的舵手,无论面对多么凶险的风浪,只要有家人的陪伴和支持在,一切终将会雨过天晴。嗨脑仁在9月熙熙攘攘的返校大军
揭秘我们中国人在国外工作的现状和真实收入
出国,对不少中国人来说是一个遥不可及的梦。但在中国的某些地区,会盖房修路做木工的农民工,早在10多年前就尝到了出国的甜头人们称之为打洋工。有保姆去加拿大打洋工,每天工作8小时,有双
熬猪油,记住3放2不放的窍门,猪油又白又香,放一年都不坏
每年做腊肉的时候,我们家都会熬一锅猪油,留着慢慢吃。乡下买肉比城里更便宜,但会搭配一些不好卖的部位一起称,比如猪肝猪肺猪头肉板油等等,和肉是一个价钱的,不知道这样买肉是亏了还是赚了
王鸥的广西小吃酸嘢火了,引8万人点赞,网友忍不住咽口水
说到吃的话题,王鸥自称是资深吃货。大家都知道,王鸥是广西人,因而她对家乡小吃有一种特殊的情怀。近日,王鸥在分享平台上晒出自制广西特色小吃酸嘢的美食vlog,还配文道小王手gap李果
中伏天,早上喝这粥最养人,香滑浓稠,营养好消化,对女人尤其好
现在正处于三伏天里的中伏,大家最明显的感受应该就是出汗,也很容易让人没有食欲,很多朋友都表示自己没胃口吃不下干饭。李时珍曾说过每日起,食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔
苏炳添妻子晒家常美食,典型的广东口味,网友餐具好接地气
在东京奥运会上,苏炳添以9秒83的成绩刷新亚洲的纪录,成为黄种人的骄傲,也是中国历史上能进入田径决赛的第一人。苏炳添在赛场上热血拼搏,取得的好成绩离不开自律的生活以及国家的培养教练
临近白露,这果子维c含量极高,做成零食软糯甜蜜,好吃无添加
马上就要到白露时节,随着白露节气过完,秋天就慢慢来到了,随之而来的也有干燥的气候,以及多样的蔬菜水果,而其中最受欢迎的,大概就是脆嫩甜美的冬枣了。虽然叫做冬枣,其实它的收获期并非在
感统量表ASSMD感觉调节障碍筛查量表全球首发
美国临床心理学家艾尔斯(A。Jean。Ayres)博士于20世纪60年代末正式提出儿童干预理论,并于1972年在美国加州成立了世界上第一个感觉统合失调研究中心,之后,感觉统合的理论