孩子一言不合就哭闹?其实是你没读懂TA的情绪信号
常常有家长抱怨自己的孩子"不听话"、"脾气差",尤其是年龄较小的孩子,一言不合就大哭大闹,在超市或玩具店里得不到想要的东西就撒泼打滚,家长觉得自己很没面子,又不知道该怎么办。
其实是你没读懂TA的情绪信号!
认识孩子的消极情绪
消极情绪是自然的
孩子哭闹的行为,背后往往对应着孩子当时正在经历的情绪。各位爸爸妈妈要认识到,愤怒、难过、害怕等消极情绪是自然的,对孩子的成长也是必要的。但是长时间处于负面的情绪,不利于儿童的身心健康发展。家长要使孩子的消极情绪成为短暂的、偶然的体验。
情绪的出现是有原因的
孩子哭闹往往意味着他正在面临或正在经历着压力,是在告诉家长:我遇到情况了,我自己没有办法很好地处理,我需要帮助……只是孩子年龄小,没办法用语言清晰地表达自己的情感和需要帮助的处境,只能通过最直接、最原始的方式来表达。
孩子消极情绪的处理误区
误区一:嘲笑、取笑或指责
嘲笑、取笑自己孩子,或是站在孩子的对立面去指责孩子,这些行为是非常伤人且不负责任的。不但不能帮助孩子处理消极情绪,反而对于良好的亲子关系的建立是非常有害的。
误区二:阻止孩子消极情绪的发泄
这是非常不理智的做法。有时候孩子在父母的逼迫下停止了哭泣,但并不意味着孩子哭泣背后的原因得到了处理。而且会让孩子觉得哭闹是一件很不好的事情,这对于孩子情绪能力的健康发展是非常不利的。
孩子消极情绪四步处理法
第一步:明确孩子的情绪和你的情绪的边界
孩子的情绪是孩子的情绪,不是你的情绪。他需要去学习如何处理自己的情绪,而爸爸妈妈需要做的是为孩子学习如何应对提供帮助。
第二步:陪伴,倾听,给孩子时间表达和发泄
孩子在经历消极情绪的时候,可能会非常激动,会大哭大闹,家长不要立刻阻止,更不要训斥孩子,在他身边陪着就好。家长安静地陪伴,会让孩子感受到自己是被接纳的。
第三步:命名孩子的情绪,认同情绪的合理性
在陪伴的过程中,可以温柔地命名孩子的情绪。让孩子感觉到,他的情绪是被接纳的。孩子会学习到情绪的自然表达,是一件可以接纳的自然的事情。这样的认识是孩子情绪健康发展的基础。
第四步:进行情绪平复后的处理
学龄前的孩子认知能力有限,平静下来后就不需要多说什么,可以转移孩子的注意力,继续开启探索世界的快乐之旅。
四步处理法可以帮助孩子在情境中认识和了解情绪,并且在安全和接纳的环境中,畅快地表达自己的情绪。在此基础上学习控制和调节自己的情绪,学习了解他人的情绪。这些是孩子学习和发展同理心的基础。
情绪健康的孩子今后更能接受自己,热爱生活。
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