双减之后，学生该如何摆脱校外培训的枷锁，找到好的学习方法

　　＂双减＂政策出台
　　2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。意见指出，要强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建教育良好生态。
　　＂双减＂其实就是减少学生校内作业负担和减少校外培训负担。把学生从校外学科类补习中解放出来，把家长从接送学培训中解放出来。
　　这些年，面对升学和就业的竞争压力，校外培训机构如雨后春笋般滋生出来。早教班、加强班，冲刺班、学霸班、寒暑假预科班等等琳琅满目。
　　家长们被各种培训机构蛊惑得没了主见，盲目地跟从补课大军奔波在各个战线。补课费用占据家庭的大部分开销，最终的得到的一定是孩子的优异成绩吗？有些孩子麻木地听从父母的安排，陀螺似地穿梭在各个补课教室，被动地接受着补课老师的尊尊教诲。最终能被他吸收的知识可能真的寥寥无几。
　　巨大的开销和频繁的奔波让家长们身心疲惫，力不从心。但是无奈的大环境，让他们不敢不去盲目跟从。一切为了孩子，为了孩子的一切，家长们真的是拼了。
　　二孩政策放开了，三孩政策又出台了。但是并没有激发年轻父母的生娃热情。一个孩子养起来就这么大的负担，谁还敢要二胎，更别说三胎了，那简直就是三座大山啊？
　　国家也是看到了目前教育行业的弊端，不得不出台政策，强行干预。
　　但是，＂双减＂政策出台后，很多依赖补课班的学生和家长感觉很不适应，甚至是感到迷茫和无所适从。离开了补课班的拐棍，有些孩子似乎也不知该如何学习了。
　　我对课外培训的几点看法：
　　1、我是一直不提倡学生补课的，尤其是那种学科类的课外补习班。课内老师明明都要讲，为何偏偏不相信他们，而笃信课外的老师的呢？我们是过来人，从儿子的亲身经历，我知道绝大部分老师的师德是好的，他们是有责任心的。即便出现有些家长描绘的那样教师，但那也只是个例，不是主流。
　　2、教育部门应该提高任课教师的薪酬待遇，建立或完善对在职教师的奖励机制。充分调动任课老师的工作热情和积极性，让他们热爱自己的本职工作，而不是渴望自己在校外的兼职。
　　3、希望家长们相信老师，相信孩子，并且相信自己。真正地肩负起家长作为孩子的启蒙老师的责任，不要把孩子的教育一味地推给学校，推给补课班。
　　4、希望国家新规出台后，能够做到令行禁止，严格执行，不能刮一阵风，走走过场而已。要真正地把教书育人的使命归还给家庭和正规的学校。给学生和家长真正地减负，把教育培训行业生态系统整顿得风清气正。
　　分享亲身经历——如何在不补课的情况下把孩子培养成清华大学的高材生
　　作为父母，我们见证了儿子一步一步地成长和进步，从一个咿咿呀呀学语的婴儿到国内顶尖大学——清华大学的高材生，每一步成长都离不开他从小养成的＂自律性、良好的学习习惯以及良好的学习方法＂等等。
　　儿子从没有依赖过补课班，他独立自主的学习能力和勤于钻研的精神让他在各个学龄段受益匪浅。
　　我曾在今日头条＂粒粒在目育儿经＂的载体里分享过儿子的成长经历和七方面的学习经验，这里我节选了两方面学习经验与大家分享，或许对＂双减＂政策之后那些迷茫的学生和家长能有所帮助和借鉴。
　　育儿经之学习经验干货分享（三）：培养独立自主、勤于钻研的能力
　　任何时候，想要真正学好一样东西，关键还得靠自己。
　　即便老师教得再好，补课班报得再多，自己如果没有积极主动地去学习，而是被动地去接受，还是不会有太好的效果。
　　1、遇到困难不要轻易放弃。
　　遇到困难，谁都可能会产生畏难的情绪，孩子们学习也是一样。
　　在孩子小的时候，自己能动手的事情尽量让他们自己去做。遇到问题，家长要多鼓励他们不怕困难，多给他们树立信心，让他们不要轻易放弃。在点滴的日常生活中逐渐培养孩子解决问题、攻克难关的能力。
　　在学习中，有的孩子见到稍微难一点的问题就想放弃，自己根本不去动脑筋，就等着问老师或者问同学。最终他即便也学会了，但脑海中的印象估计也不会太深刻。
　　困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强。只要自己坚定信息，不轻言放弃，所有难题都会解决。即便最终是在老师或者同学帮助下解决的，但是因为有了自己思考和钻研的过程，印象也会很深刻。
　　2、不要过度依赖补课班
　　现在的大环境下，补课是普遍存在的现象。家长们为了不让孩子输给同龄人，给他们报了各种补课班。
　　孩子们白天在学校学习，晚上或者周末还要到补课班去上课，回到家里各种作业一通做。
　　自己根本没有充分的时间去思考问题，去琢磨一下自己哪个地方是不会的，应该加强，哪个地方已经会了，就没有必要去做了。
　　如果没有属于自己的时间去动脑钻研，慢慢地，有些孩子可能就会丧失了独立思考的能力，或者根本就不愿意去思考。
　　反正老师多，可以漫无边际地去听课。至于效果如何，家长们不一定知道，甚至有些孩子自己也不一定知道。
　　对于家长，把孩子交给学校，交给补课班，花了银子，就似乎尽到自己的责任和义务了，就万事大吉了。
　　殊不知没有独立自主和钻研思考的能力，孩子听再多老师的讲课也只能是被动地接受，做再多的作业，水平也不一定得到真正的提高。
　　我认为孩子每天应该有一段真正属于自己的时间，用于思考问题、消化知识、做好规划。而不是一味地被填鸭似的学习模式给灌得满满的，没有消化吸收、独立思考，自己钻研的过程。到头来即便很忙，很累，也不一定达到预期的效果。
　　3、培养独立自主、勤于钻研的能力
　　家长要鼓励和引导孩子自己多动脑、勤思考。儿子小时候的益智玩具，积木、魔方、模板等都是经过自己钻研琢磨达到会玩，玩好、玩精的程度。
　　学习方面也是一样。自己研究明白了，才可能是真正的弄懂了。我们当年的一位小学老师最爱说的一句话就是＂吃人嚼过的馍不香＂，话糙理不糙，意思就是说学习主要还得靠自己。
　　一切习惯和能力的培养都应该在孩子小的时候开始，而且是越早越有益。独立自主、勤于钻研的能力培养也是一样的。
　　儿子小学三年级，老公看到他的能量比较富裕，教材上的知识又很简单，觉得应该适当地给他拔拔高，让他钻研点有难度的题目。
　　物色了一段时间，发现了＂奥赛天天练＂＂这本书不错。里面题的难易程度介于教材和真正的奥赛题之间，与一般考试最后一道思考题的难度相当。
　　书里面每一道题都不白给，不动脑筋肯定是不能做出来的。但是只要动动脑，踮踮脚，还是可以解决得了的。对刚上三年级的儿子来说，难易程度正合适。
　　儿子对这本书上的题非常感兴趣，但做题初期他也有畏难的情绪。遇到难题自己不会做，就会喊爸爸。
　　在儿子的成长过程中，爸爸亦师亦友，和儿子一起解决了很多难题。所以儿子或多或少对爸爸有些依赖。
　　对于小学这点难题，爸爸还是能够搞定的。但是为了锻炼儿子，爸爸每次都不直接说出答案，或者怎么做，而是用一点点引导的方式给他启发。
　　慢慢地，儿子逐渐掌握了一些解决难题的方法，也逐渐锻炼了自己独立思考的能力。对爸爸的依赖程度也越来越少。
　　有的时候一道难题他们爷俩一起做，最后儿子倒是先做了出来。我们说＂儿子真是长江后浪推前浪。＂有的时候是爸爸先做出来，我们说＂爸爸真是宝刀不老、姜还是老的辣……。＂
　　小学的这几年，＂奥赛天天练＂给儿子带来无限的解题乐趣，每次考试最后一道思考题儿子都能轻松解决。儿子在思考钻研难题的过程中，逐渐增加了自信心。当自己独立思考解决出一道难题时，特别有成就感。
　　儿子小学阶段培养出来的这种独立自主、勤于钻研的能力让他接下来的成长很受益，为他到初中、高中、乃至大学能够出色完成学业打下了良好的基础。
　　育儿经之学习经验干货分享（四）：培养良好的学习方法
　　学习要讲究方法，方法得当，事半功倍。
　　我们经常看到有些孩子学习也是很努力，可就是成绩不理想，家长很着急，但就是找不到原因。
　　我总结几点儿子的学习方法供大家参考：
　　1、提前预习，上课认真听讲，课后总结梳理。
　　概括地说就是三个时间点：课前、课中、课下。
　　这几点看似再平常不过了，好多孩子可能也是这么做了，但也不一定都收到同样的效果。
　　提前预习
　　把第二天老师要讲的知识提前看一遍。当然不是简单地过一眼，要边看边思考，遇到看不懂的地方也要尽量自己先研究琢磨。只有经过自己真正钻研过的东西，才能印象深刻。
　　实在看不懂的地方，就要做上标记，第二天老师讲课的时候要带着问题去听。
　　课上认真听讲
　　课上四十分钟是最应该高效利用的。老师讲的内容都是精心准备的，是多年教学经验提炼出的精华。
　　学生们一定要充分利用这段时间，认真听老师讲课，带着问题去听，尤其是自己不会的知识点更要重点去听，也可以在课下和老师探讨，最终问题都能够得到解决。
　　而不是上课不听讲，课后依赖补课班，搞得主次不分了。
　　课后梳理
　　每天把所学的知识点梳理复习一遍，以便起到巩固、加深印象的作用。这种复习可以是多种形式的，可以看书，可以家长提问，也可以自己在大脑中快速过滤。
　　我们上高中那会儿，老师经常告诉我们晚上入睡前，把当天学的知识都在大脑里过一遍，看看能记住多少。
　　这种方法不但效率高，而且不累眼睛，实在想不起来的知识点就可以第二天作为重点去看，我感觉效果挺好。
　　消化当天的知识，不一定就要端着书本，花着整块的时间去做，完全可以利用琐碎的时间来完成，可以随时随地，也可以形式多样化。
　　有的时候，我在接儿子放学回家的路上，就可以让他把当天的学习内容给我讲一讲。儿子边走边说，一路下来基本就差不多了。如果有没想起来的，回家再看一看就基本全了。
　　对于提前预习，大部分孩子都能做到。但儿子经常不局限于预习第二天要学的内容。他经常打出很多提前量。
　　一般在假期的时候，他都会把下学期的书，尤其是理科教材都要看一遍，还适当地做一些全解。
　　儿子的自学能力较强，看书速度也快，一般的情况下新的知识他都能通过自学掌握个大概。到开学的时候，通过老师讲解，做题，得到进一步强化、加深和巩固。
　　记得儿子在初三阶段完成总复习之后，觉得没啥东西可复习的了，居然拿起我和老公大学的高等数学来看。
　　我们都觉得不可思议，这是跨了多少台阶啊，能看懂吗？可儿子居然能像看故事书那样看得津津有味。他说高数也是从头讲起的，只要能认真读进去，就能看懂一些。
　　当时他对高等数学中用微积分计算圆的面积这个知识点很感兴趣，自然也就能钻研下去。所以说兴趣是最好的老师。
　　当然，对于一般的小孩子来说，我倒是不建议好高骛远地超前这么多，跨度这么大去接触新的东西，还是应该按部就班，做好提前预习就可以。
　　2、阶段性复习
　　有的孩子一到考试前，就感觉很忙碌，甚至很慌乱，觉得自己还有好多东西没有复习完，心里没底儿。连续挑灯夜战，最终效果也不一定好。
　　我认为学习是一个持续的过程。阶段性的复习可以保持知识的完整性和巩固性。
　　我给儿子制定的学习方法就是：当天复习和阶段性复习。我觉得这个方法是最值得借鉴的。我身边一些朋友家的孩子基本也采用了这个方法，很有效果。
　　当天学的知识当天必须会。在儿子小学和初中阶段我每天都要检查他的作业并签字确认。
　　阶段性复习分为周复习、月复习和考前复习。
　　每周末要把本周的所有知识点都统统地过一遍；一个月下来，要把整个月的知识点都过一遍；到了考前实际上就非常轻松了，基本上看看易错的地方就可以，整个复习速度也就很快了。
　　这也是为什么儿子在每次考试前都显得很轻松，甚至头几天都复习完了。有时候感觉都会了，考试前几天还要吹吹笛子，弹会儿琴，玩玩魔方来消遣。
　　这就是好的方法会让孩子学得不累，考前放松。
　　3、善于总结分析，查找不足，扬长补短。
　　总结是对过去所做事情的一个回顾和归纳，分析是查找问题不足，总结经验教训，最终找到属于自己的方法，获得更加完美的知识体系。
　　儿子在高中时，英语是自己的相对弱势学科。儿子分析自己的短板在哪里，就从哪里入手开始弥补。
　　为了提高英语阅读和听力能力，儿子经常利用晚上跑步的时候听听英文歌曲，歌曲速度不断提升，自己的大脑也迅速跟着旋转，慢慢地听力水平得到提高。
　　阅读方面，通过看英文电影和英文书刊，大大提高了阅读能力。
　　一次考试中有一个短语没有学过，但儿子记得曾在一首歌中听过，理解了其中所表达的意思，所以那次考试自然也就答对了。
　　高中后期，为了提高完形填空的做题准确率，儿子特意买了专项训练题册来做。最终儿子高考英语成绩达到144分，这比他刚入高中时的110多分高出一大块。
　　4、相信老师，充分利用各种资源
　　现在好多学生和家长都在抱怨老师上课不讲课，靠课后补课班赚钱。当然这样的老师不能说没有，但我认为教师队伍中大部分老师还是好的，至少我认为儿子遇到的老师的责任心还是很强的。
　　老师的授课水平固然有高有低，但是有责任心更重要。对于儿子来讲，他从没有补过课，但是不代表他没有问题。有问题的处理方法：
　　（1）、自己钻研。 靠自己努力最终做出来的题，记忆深刻，永远不会忘，而且非常有成就感，也会增加自信心。
　　（2）、借助网络。 现在网络发达，很多问题都可以得到解决，而且高效。比如百度，小猿搜题等等。
　　（3）、和同学探讨。 和与你实力相当或者比你好的同学在一起学习、探讨问题，有时候效果会更好。经过争论后的题记忆会更牢固。
　　（4）、请教老师。 或许你的授课老师不能完全能解答你的疑问，但是学术没有界限，你可以问任何一个你认为水平高的老师。儿子在省实验读书期间，就是这么做的。
　　当初我们到实验报到时，和招生老师聊天。他就告诉我们，从省实验毕业的一个女孩从来不补课，但最终以实验第一名的成绩被清华录取。
　　她就是特别会利用省实验的优质资源，有问题就到教研室找老师，不一定是自己班的，她认为哪个老师的水平高她就问谁。我们很受启发，后来儿子也是这么做的。
　　其实老师是喜欢有求知欲的孩子。不管是不是自己的任课老师，只要被问到，他们都会很开心、很耐心地给予解答。
　　大家都知道，一个好学校的老师如果在外补课，收费应该会很高。但是优质资源就在身边，你为何不利用，非要到外边补课呢？
　　我认为补课不是可垄沟灌，更多的是能有老师给你答疑解惑。在学校你就可以把自己的疑惑求助老师啊，课上课下都可以。
　　有人质疑儿子高中居然不补课成绩还那么好。我看着儿子一路走来，觉得不补课也很正常。
　　儿子发挥了自己的自学能力优势，靠自己钻研，求助网络，省时高效。充分利用了省实验优秀的教师资源，有疑问，不单是问自己的任课老师，还可以到教研室问其他班级的老师。
　　儿子的高中老师对儿子都很好，他们也愿意给这些有求知欲的学生答疑解惑。
　　5、不搞疲劳战术，作息规律，劳逸结合
　　做什么事情都要讲究一个效率，只有在状态好的时候才能达到较高的效率。学习也是一样。
　　要有规律的作息，不能黑白颠倒。
　　如果孩子们一味地追求学习时间最大化，来获得成绩的提升，有时候会适得其反。要知道在疲惫的状态下，效率肯定是最低的。
　　儿子初中三年，晚上多数都是在9点钟左右就睡觉了，最晚也没有超过10点钟，即便到临近中考也是坚持这个作息。
　　到了高中，儿子也是不能熬夜。高一阶段，儿子经常是晚上10点钟准时睡觉。到了高二，儿子知道任务加重，熄灯后，也会在自习室坚持学到11点。但是一周必须有两天10点钟睡觉，否则天天熬夜太疲劳。
　　午睡很重要，它能保证孩子整个下午以及晚上学习高效。当然，不同孩子有不同的方法，儿子初中打球期间，中午没有时间午睡，就放学后先睡一会，再学习，效果也挺好。
　　高中阶段，儿子每天都坚持午睡。周末学校没课，这两天他都在我们租的新家里学习，中午还要狠狠地睡上两个小时的午觉。按照我们的说法这叫做充电，电充足了，接下来的一周才能有充沛的精力去学习。
　　好的学习方法可以事半功倍，希望所有的孩子都能发掘出适合自己的一套方法，在学习上能够提高效率，取得佳绩！
　　希望此文能够让那些＂双减＂政策之后迷茫的家长和孩子尽快摆脱对补课班的依赖，重拾自信，坚定方向，培养独立自主的学习能力，寻求良好的学习方法。在求学的道路上扬帆远航，最终都能实现自己美好的理想。