6月龄宝宝如何添加辅食?如何合理安排吃奶和辅食的时间?
婴儿添加辅食的时间要视宝宝的情况而定,通常在4-6个月。奶粉喂养最早可以在4个多月添加辅食,母乳喂养的宝宝一般是在6月龄开始添加。辅食过早吃会让宝宝不消化,过晚添加又会导致营养跟不上。
辅食添加的原则是由少到多,由稀到稠,由单一到多样化,一般建议宝宝的第一口辅食吃原味高铁米粉。
我家是女宝,奶粉喂养,由于奶量一直还不错,因此在5个月20天的时候开始添加辅食。先从高铁米粉开始尝试,七天后慢慢添加根茎类、蔬菜类。6月龄解锁的辅食包括:土豆、南瓜、红薯、山药、西兰花、蛋黄、白菜、番茄、土豆、菠菜、苹果、香蕉、梨。
一般情况下新的食材要试敏3天,没问题再添加下一种,我家宝宝因为不是过敏体质,所以苹果、梨、香蕉这三种低敏水果没有进行试敏。蛋黄本来打算8月龄再添加,但是去儿保科检查的时候,医生建议6月龄就可以开始吃蛋黄了。
宝宝6月龄(上中旬)喂养时间如下:
5:00 喝奶170ml
9:00 高铁米粉5g+菜泥
10:30 喝奶135ml
14:30 喝奶135ml
18:30 喝奶170ml
22:30 喝奶170ml
宝宝6月龄(下旬)喂养时间如下:
5:00 喝奶170ml
8:00 高铁米粉5g+菜泥
10:00 喝奶170ml
14:00 水果泥
15:00 喝奶170ml
20:00 喝奶170ml
我们最开始尝试辅食的时候是先吃辅食接着喂奶,观察了一段时间发现吃完辅食会严重影响奶量,后面就调整为两顿奶中间喂辅食。(宝宝过了百日后自己把夜奶断了)
6月龄到底如何安排喂养时间,具体还是要看宝宝的接受程度,奶粉或混合喂养的宝宝一般吃奶间隔时间建议是4-5小时。辅食最开始安排一顿,让宝宝先熟悉吞咽过程,再开始少量添加果泥。等到7个多月的时候就可以在傍晚再加一顿辅食啦。
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