这个学期，孩子们的学校生活有了很大的变化。以我家孩子所在的小学来说，每天中午孩子们会在学校里吃午饭，下午放学后会有一个半小时的课后服务。也就是说如果家长既让孩子在学校里吃午饭，也参加课后服务的话，那么孩子一天在学校里的时间长达11个小时。 也就是说孩子早上7点过出门，下午六点过才能到家。这11个小时的时间，孩子完全在学校里面。家长不知道孩子在学校里的状态，更不知道孩子的学习状态。 有些家长认为，现在对于孩子来说，减负是为了让孩子拥有更快乐的童年，减少孩子学习上的压力。这是一件好事情。 也有些家长认为，减负减轻了孩子的学习压力，但是也会养成孩子在学习上的惰性，从而影响孩子的成绩。 只是在减负已经开始影响到了孩子们的学习生活的时候，我们家长不能只看到减负的表面，而是要看到减负的另一个更深层的影响。那就是孩子的学习习惯越好，就不会受到减负的影响，成绩也会越来越好。而如果孩子没有好的学习习惯，再加上减负的影响，孩子会失去对学习的兴趣，成绩也会一落千丈。 虽然我们大人都在谈论减负，但是作为妈妈，我从来没有在孩子面前提起过关于减负的任何话题，孩子也不知道什么是双减。因为我觉得，作为学生来说，本身学习就是第一任务，如果错过了现在学习的好机会，那么以后想要弥补，是非常困难的。而且现在孩子的努力和付出，都会影响到孩子以后的选择，会影响到孩子以后的人生。 记得看过一个采访，采访的对象都是三四十岁的中年人，采访的主题是：如果能够重返十八岁，你最想做什么？被采访者无一例外地回答说是：＂好好学习，考上一个好的大学。＂ 是的，如果当年我们好好学习，考上了一个好的大学，那么今天的我们就会有一个不一样的人生，就会看到不一样的风景，有一份不一样的感悟，而不是在心里遗憾自己当年的不努力。那么我们会让自己心中的遗憾在孩子身上重演吗？ 所以在双减政策下，我们父母更要培养孩子好的学习习惯，因为只有孩子具有了好的学习习惯，才会处变不惊，才会保持自己对学习的热爱，才会在自己喜欢的科目里找到乐趣，甚至会找到自己一生的目标。 那么作为父母，我们该如何培养孩子好的学习习惯呢？ 做好课堂笔记 其实孩子学习知识的重点之重，在于课堂。因为老师会在课堂上讲解重要的知识点，而这些一般都是孩子需要掌握的内容。所以孩子在课堂上不但要认真听讲，更要学会做好课堂笔记。 现在孩子的教辅资料很多，老师讲的内容也能在教辅资料上找到。但是我们家长一定要意识到，这些知识通过老师讲解出来和让孩子自己看的效果是不一样的。因为老师在课堂上能够带动孩子们的思维方向，调动孩子们的情绪，从而全面提升孩子对知识点的理解。 所以孩子要学会做课堂笔记，在上课的时候紧跟老师的思路。 课后巩固练习 单凭孩子上课听讲的内容是远远不够的。因为孩子对于新知识的学习有一个过程，需要通过练习来进行巩固。比如语文的生字就需要孩子通过不断地书写来记忆，比如数学就需要通过多做题来拓宽孩子的思维能力，比如英语就需要孩子下来多读培养语感。 学习本身就是一个循序渐进、逐步吸收的过程。所以孩子需要通过适量的习题来进行巩固。 针对性提升 查漏补缺一直都是孩子学习中的常态，也是全面提升孩子的一种方式。尤其是对于小学生来说，有些孩子在学习上显得比较轻松，因为孩子的接受能力强。而有些孩子就会显得有些吃力，因为孩子的接受能力弱。 我们班上就有一个孩子一个小时只能背诵4个英语单词。这个孩子就是天生的慢性子，做任何事情都是慢吞吞的，不着急。所以我只能告诉家长下来对孩子要针对性地辅导。 阅读兴趣培养 阅读对于孩子的好处不能忽视。因为阅读不但能够提升孩子的知识储备量，还能够锻炼孩子的想象力、思维能力、判断力等。对于孩子来说，阅读还能够提升孩子的写作能力。 无论考试怎么样改革，语文都是主科，而语文试卷上的作文分值一直都居高不下。怎么样让孩子写出好作文成了家长头疼的事，而阅读则能在一定程度上帮助到孩子。 因为孩子通过阅读，会逐渐地学习到该如何去更有趣地描述一件事情，怎么样表达才会更生动形象，怎么样让事情的叙述更有条理性，如何让内容更丰富等等。 孩子好的学习习惯是陪伴孩子一生的好习惯，而这个习惯需要在孩子小学阶段重点培养。 记得看过一篇古文《师旷论学》：讲的是春秋时期晋国的晋平公想要学习，但是担心自己已经七十岁了，是不是开始学习已经晚了。晋国的乐师师旷对晋平公说：＂少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。＂ 这句话的意思是：＂人在年少的时候喜欢学习，就像初升太阳的光辉；人在中年的时候喜欢学习，就像中午太阳的光辉；人在晚年的时候喜欢学习，就如同点燃的蜡烛的光。＂虽然这句话说得是只要爱学习，任何时候开始都不嫌晚。但是我们还是应该意识到在学习这件事情上，孩子越早爱上学习，在学习上越自律，那么将来才有机会去实现自己的梦想。 我国历史上有很多爱好学习的故事，比如囊萤夜读、悬梁刺股、手不释卷、凿壁偷光等。古人在那么恶劣的环境下，都能保持对学习的热爱，在我们今天这样舒服的环境里，孩子是不是更应该好好学习呢？ 我认为的双减，减的是孩子身上过重的学习压力，减得的是孩子内心对学习的焦虑，而不是孩子对学习的兴趣和好的学习习惯。你认为呢？
经常不吃早饭的人，后来都怎样了？久而久之，要承担5个后果早饭是一日三餐当中非常重要的一餐，每天早上吃一些健康营养的食物，既能够起到充饥的作用，还可以为身体提供较多的营养能量，达到维持机体正常运转的功效。但是在日常生活当中，有很多人不喜欢为什么说女人比男人更长寿？医生说出真相，原来和你想的不一样根据世界卫生组织发布的相关文献表示，全世界女性的平均寿命为74。2岁，而男性为69。8岁，女性的平均预期寿命比男性高4。4岁。这些数据不禁让人们感到十分好奇，女性明明承担着更多的家高危性行为是感染艾滋的最大途径！若性行为满足这几点，尽早检查想必大家应该都听说过一种名为艾滋病的疾病，它在临床上的全称为获得性免疫缺陷综合征。这并不是出现在人体某一器官上的病变，而是患者感染了HIV病毒（艾滋病毒），感染之后该病毒会不断攻击久病成癌！医生提醒身体出现3类炎症，要趁早就医，否则易癌变在古代中医学中有这样四个字久病成疾！现代医学中还有类似的四个字久病成癌！没错，有的疾病看似只是一个小问题，但长期发展却有可能会癌变。这可不是危言耸听，根据权威的研究和调查显示，癌症人在临终前，往往会有这些表现，这时不妨多陪陪家人你有没有想过，生命好像就是一场骗局，当你脱离母体自主呼吸的那一刻，其实就是在向着死亡靠近！没错，大自然就是如此残忍，从我们出生的那一刻开始，就注定了未来会走向死亡！在这短短数十年的早餐与寿命也挂钩？医生提醒寿命长的人，早餐通常有3个共同点平时生活中，很多人都会在明知早餐非常重要的情况下，还是选择不吃早餐或吃错早餐，这到底是怎么回事呢？其实这主要是因为大家对于早餐的重要性了解不足，经常会以为吃不吃早餐只对上午的工作效为何尿毒症逐渐年轻化？医生3种水天天喝，铁打的肾也扛不住苦苦等待肾源倾家荡产换肾治疗长期透析保守治疗，这些词汇听起来离大家十分遥远，但这却是尿毒症患者活下去的希望！所谓尿毒症，其实就是肾脏疾病，但它并不是直接发生于肾脏上的病变。而是受到肠道的清道夫，敞开吃，清肠道排宿便，肠道一天比一天健康肠道包括大肠小肠以及直肠三大段，是人体当中一个非常重要的消化器官。在日常生活当中，有一些不良的饮食行为等因素，会导致肠道的蠕动速度变慢，无法快速将体内的一些代谢废物快速排出体外。不为何我国食管癌高发？原因可归于4种习惯，现在远离或许还来得及根据世卫组织发布的2020全球癌症统计报告来看，这一年全球新确诊的食管癌患者为60万因食管癌死亡的患者达到了54万！而在中国的2020年，新确诊的食管癌患者有32万人，因它最终离世胡子浓密的男人，说明寿命会很长，真的假的？医生为你解惑一直以来，是否拥有长寿体质一直是人们非常关注的一个话题。很多人在平时生活中可能都听说过胡子浓密的男人更长寿的说法。那么这一观点是否真的具有科学原理呢？实际上，胡子的浓密程度主要与男男人的加油站，隔三差五吃一次，养肾益精，补足雄激素随着年龄的增加，人们的器官功能逐渐下降，特别是男性，一旦过了四十岁后，肾脏功能逐渐走下坡路。这种情况下不光会出现腰痛，身体乏力等不适的症状，同时还会降低骨质密度，甚至出现性功能障碍