你好，孕吐具体的原因现在还不明了，有人认为可能和绒毛膜促性腺激素升高有关；也有人提出可能与孕妇的精神因素，包括精神紧张、恐惧、或者厌烦情绪对妊娠孕吐也有较大的关系。一般情况下在怀孕6周左右可出现孕吐反应，持续到怀孕的三个月基本会消失。
　　怎样可以缓解孕吐？
　　首先，要少吃刺激性的食物，对胃也是一种保护，可以减轻呕吐反应；
　　其次，要常规补充叶酸、维生素B比较丰富的食物，也可以缓解孕吐；
　　最后，要注意去空气清新的地方，呼吸清新空气，也有助于缓解孕吐；
　　此外，要去医院验尿常规检查，看酮体的情况，可以诊断为妊娠剧吐；
　　另外，一旦诊断为妊娠剧吐，要住院补液进行止吐治疗，也是可以缓解孕吐。
　　建议：在怀孕期间要多喝温水，清淡饮食，少食多餐，保证营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，别吃辛辣刺激的、凉的、或者太多甜的、油腻的食物。放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，室内空气保持清新，居住环境要清洁舒适。
　　以上内容就是我对你问题的回答，希望能帮助到你！

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