这两样素菜一起炒,不用放肉也很香,简单又营养,大人孩子都爱吃
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享 一道"包菜炒花菇"的美食做法。喜欢吃包菜的朋友一定注意到了,最近这段时间,菜市场上有很多新上市的新鲜包菜,价格便宜实惠,工薪阶层要抓紧吃起来,千万别错过了季节。昨天早晨去菜市场买菜,我看见有很多摊位上都在卖包菜,上前一打听价格,超级便宜,随手就买了好几个。准备拿回家做几样好吃的包菜美食。包菜这种蔬菜平时也有,但因为夏季可以吃的蔬菜太多,往往就把它给忽略了。别看包菜便宜,但做出来菜却非常好吃。我平时除了清炒包菜外,还经常用包菜包饺子、包包子吃,味道也是超级好。包菜可以炒着吃,也可以凉拌吃,是一种很容易上手的蔬菜。今天我用包菜搭配花菇做了这道"包菜炒花菇",也非常下饭。虽然是一道素菜,但营养价值一点也不会输给那些有肉食的硬菜。
包菜和它天生一对,不放肉也很香,开胃下饭,孩子老人要常吃!花菇炒包菜是一道很普通的家常菜。包菜融入了花菇的香味,变得脆嫩又入味,特别下饭,鲜美又营养。这道菜是我儿子的最爱,每次吃的都不剩。这道菜常吃减肥美味两不误,是女性朋友最喜欢的一道菜。花菇是香菇中的一个品种,含水量比较低,保存期也很长。花菇具有高蛋白,低脂肪,多种氨基酸和多种维生素的营养特点,能清除体内自由基,保持皮肤弹性,提高机体适应力有很大作用。花菇肉厚细嫩,比香菇口感还好。而包菜富含叶酸,孕妇及贫血患者可适当多吃一些,能提高人体免疫力,预防感冒。这两样素菜一起炒,不用放肉也很香,简单又营养,大人孩子都爱吃现在我把这道"包菜炒花菇"美食做法分享给大家,喜欢的朋友可以尝试做起来,给家人和自己一次美食体验。
【包菜炒花菇】
食材:包菜、花菇、葱、干辣椒、蒜、盐、蚝油、醋。
做法:
1、准备一颗小包菜,适量干花菇,半根葱,几粒蒜,3个干辣椒。
2、花菇用冷水将表面清洗干净,把根部除去,放置于30℃左右的温水中浸泡两个小时即可。
3、将包菜叶子剥下来,放在清水中浸泡几分钟,投洗干净,沥净水分,手撕成小片。
4、将半根葱切碎,蒜粒切成蒜末,干辣椒切成小段。
5、锅加油烧热,放入辣椒,蒜姜爆香,加入泡好的花菇,加点盐翻炒均匀,加点水焖煮几分钟花菇香变软入味。
6、再放入包菜,大火翻炒至包菜断生,加少许盐,1勺蚝油,1勺醋调味。
7、继续大火翻炒半分钟,即可关火装盘。
8、这菜家常下饭10分钟搞定,好吃省事,清淡爽口,比肉菜还下饭。
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
小面姨美食日记,老百姓最喜欢的美食媒体平台!
声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!
虎年春天出生的女孩取名字新生儿起名晏平起名春天出生的女孩名字虎年春天出生的女孩取名字新生儿起名晏平起名适合春天出生的女孩名字春天,象征着开始,为春暖花开万物复苏的季节,宝宝取名,人们对于春天,总是会有一种偏爱,宝宝取名,很多人一谈到春天,心
熊孩子做这样的事情,到底是谁的错?熊孩子串门打碎业主全部化妆品赔上千块,这件事情,你怎么看?是父母的过失吗?是家里人的溺爱吗?打碎一点可能是无心之失,打碎全部也是无心之举吗?古语有云人之初,性本善。在小孩子该教育的
为什么90后给孩子取名字都这么类似?不管哪个年代,给孩子取名字类似的概率都很大。首先常用的汉子,大家经常熟悉的字就那么多,其次,每一代人有每一代人的成长局限,也有那一代人的思维定式。任何人做任何事情,都脱离不了自己时
家有两宝上学,宝妈能找什么兼职做?感谢邀请!我推荐一下我自己在做的兼职1图书变现就是陪伴孩子让孩子爱上阅读同时还能赚点零花钱2抖音搜索全民任务拍视频有播放量就有钱3聊天赚米和别人聊天就有米4淘宝领现金每天打开淘宝就
孩子被欺负不敢还手?3个方面多练习,让孩子变得强大减少被欺负有一次我带着女儿去公园,女儿开心地骑着自行车慢慢前行。忽然旁边冲过来一个小男孩,小男孩一把抓住女儿的自行车,看样子是要抢过去。尽管小男孩的手被他妈妈拽着,但却阻止不了他用脚踹女儿。
留学妈妈带3岁儿子玩出了超强专注力,她分享了一款哄娃神器小孩子上学后,学习成绩不好怎么办?其实,未必是孩子不够聪明,很可能是孩子的专注力差。一位国外留学回来的妈妈,曾主动跟我分享说,她有个亲戚家的小孩子特别聪明,学啥都挺快。可上了幼儿园
快2岁的宝宝还不会走路和说话正常吗?我表妹的女儿1岁6个月多了,不会走路,连扶着墙和沙发走都很少,有点懒,说话也很少,叫爸爸妈妈都还是无意识的叫,自己吃饭就更不要提了。有好几次我话说到嘴边又咽回去了,我很想跟我表妹提
一位智慧妈妈的坚守孩子越一无是处,越要用放大镜找他优点不知道从什么时候开始,青春期的孩子,跟一些负面的印象联系到了一起。厌学叛逆沉迷游戏焦躁抑郁无法沟通离家出走很多父母提起青春期,就心怀恐惧。但我想说了解清楚孩子的成长规律之后,青春期
吴京给自己孩子起名真是太随便了家长在孩子出生之后,会有一系列的事情需要忙碌,给孩子取名字就是其中的一道难题。给孩子取名字是一门技术活,因为家长们都希望给孩子取一个朗朗上口又有很好寓意的名字。但是这样的名字大多数
要是孩子不能自立自强,应该怎么办?首先要打消孩子依靠性,懒惰性啃老族的思想。无论什么工作或者自创业,都要支持他们去做。不能宠着惯着牵就,多鼓励帮助。不管哪方面,不能自立自强,只有慢慢地引导或是补助和引诱让他自己慢慢
现在的孩子能吃什么?家常便饭就行,不用刻意去补身体,买一堆补品最没用的孩子吃得讲究起来挺复杂的。又是补钙又是微量元素等等。但其实没那么太讲究。首先要做到的就是不要挑食,我们都知道孩子挑食是普遍现象,但