夏天不敢给孩子开空调?做到三忌三勤,随便开
夏天到了,"热"又成为人们讨论的一个热点话题。去年印度热死人的报道惊呆众人,很多网友评论"原来热真的能死人"。尤其是全球气候变暖的大趋势下,夏季变得越来越炎热,如何解暑降温就成为人们想要解决的迫切话题。
特别是家有小婴儿的家庭,婴儿行动不便,很多婴儿又比较胖,所以身体很多地方比如脖子,胳肢窝,小屁屁沟等地方就特别容易出汗长痱子,甚至起湿疹。大一点的孩子新陈代谢旺盛,活动量大,体温调节能力又差,比大人更怕热,持续的高温很容易引起孩子中暑。一旦发生这种情况,不仅孩子受罪,家长也跟着操心。
所以现在很多家庭选择在室内安装空调来解决这一问题。但是家长需要注意的是,空调的使用过程中需要注意一些问题,否则容易使孩子引发一些疾病。比如鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽痛、口干,腹痛、腹泻,发热、畏寒、乏力、全身酸痛感等;甚至可累及皮肤,出现皮疹等过敏症状。
这是由于长期居住在温度较低、密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足的房间,不仅导致微生物的滋生,也会使得机体自身的免疫力下降。而且空调不仅降温,更会降低房间湿度,导致皮肤黏膜干燥,更易使微生物在上面"定居",出现相关系统症状。
而孩子的免疫力比成年人低,各个器官发育不完善,更加容易受到影响。因此,妈妈们在利用空调给孩子降温的同时,还需要注意空调使用的三忌三勤。
空调使用三忌
一忌时间过长
每日使用空调时间不宜过长。
有些人为了舒服,空调一直都开着,这种做法对身体伤害很大。尤其是有宝宝的家庭更应重视。
空调使用时间过长会产生两个问题:
第一就是室内空气长时间不流通。 大家都知道开空调是要关闭门窗的,这样会造成室内空气不流通,会滋生很多细菌,导致室内空气质量变差,导致呼吸道疾病的发生。
第二就是室温长时间恒定不变。 恒温的环境对人体没有好处。人体处于不同温差的环境下,有利于提高自身免疫系统的调节能力,从而增强自身的抵抗力。如果长期处于恒温的环境下,人体的免疫系统调节能力就会下降。
二忌温度过低和温差过大
室内温度不可调整太低,一般设置为26℃最佳。室内外温差也不宜过大,一般室内温度比室外温度低5℃较为适宜。
有的家长夏天贪凉,喜欢把家里空调温度调得很低。但过低的温度会导致人体短时间内皮肤温度下降太快,导致血管收缩,汗腺孔闭合,从而引发感冒、头痛、腹痛等症状。
尤其是孩子身体调节能力差,进出空调房间时最好有一个温度适应的过程,最忌在炎热出汗状态下突然进入温度较低的空调房。
另外一个需要注意的就是夜间空调温度应稍微调高一点,可以使用睡眠模式,或者间断关闭空调。
三忌直吹
空调的出风方向最好不要对准人,另外不要风力太强。
一方面是因为直吹的风力强劲,会让皮肤局部的温度下降太快,导致受凉。同时强风对骨关节的影响也非常大,长期吹会导致骨关节疾病的发生。
另一方面,空调长期使用过程中,内部会积聚很多灰尘,也容易滋生有害微生物,这些有害物质会随风飘到空气中,被人体呼吸道吸入引起疾病。如果直吹的话则会更加加剧这个过程。
我们不妨让空调向上吹扫风,这样不仅空调直吹不到宝宝,还可以形成空气对流,促进空气流通。
另外最好给宝宝穿可以遮盖肩关节、膝关节的长袖衣服,以免宝宝长时间吹空调造成关节受寒,影响生长发育。
除此之外,一些吹空调重要的小细节,往往容易忽视,所以家长还需注意吹空调的"三勤"。
空调使用三勤
一要勤加湿
空调工作过程中会吸收空气中的水分,导致室内空气干燥。孩子容易出现鼻子干燥流血,还有嗓子疼的情况。所以,吹空调的时候最好给室内空气加湿。
二要勤换气
空调屋封闭时间过长,会导致含氧量降低,空气污浊程度上升,容易繁殖病菌,导致孩子生病。所以,要勤通风换气。最好每两个小时通一次风,一次十分钟就行了,时间也不用太久。
三要勤清洗
每次换季使用空调前,应将空调滤芯滤网清洗一下。
滤芯上面附着的灰尘可能含有军团菌,使免疫力差的宝宝呼吸道受到侵袭。
有条件的家长可以在夏季频繁使用空调时两个月左右清洗一次。
尽管我们介绍了使用空调的注意事项,正确使用可以避免对孩子的身体造成伤害。但是还是呼吁家长们避免选择单一的空调降温模式,结合更加自然健康的方式去解暑降温,不仅能够避免各种疾病的发生,还可以提高孩子的抵抗力。 具体的方式有:
一,多饮水, 加速新陈代谢,带走身体热量。家长们也可以给孩子熬制绿豆汤、酸梅汤等饮品来解暑;
二,勤洗澡, 给身体降温的同时还能保持身体清洁。有条件的家长可以带孩子去游泳,解暑锻炼一举两得;
三,亲近大自然, 周末可以带孩子去户外的树林里散步,不仅凉爽宜人,空气清新,负氧离子含量高,还可以陶冶情操,增加孩子的生活体验。
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