舌为心之苗，心脏不好，舌头会有哪些变化呢？

　　导语： 宋大爷在平时吃饭时总会咬到自己的舌头 ，一开始宋大爷并没有特别在意，只是觉得是不小心才咬到的。但是就这样过了一段时间之后，某一天他在起床时突然感觉眼前一黑，再之后他就什么也不知道了， 一觉醒来以后却发现自己已经躺在医院里了。
　　医生再经过详细的检查之后得知， 原来宋大爷患上了一种叫腔隙性脑梗塞的疾病 ，而这样的疾病出现的主要症状是吃饭时或者是平时说话时容易咬到舌头。
　　所以在大家的日常生活当中，若是在说话时或者是吃饭时经常咬到舌头的话，那么一定要多加注意 ，尽量去医院做一下检查，否则会出现一些问题。
　　从中医的角度上来讲， 舌头是特别重要的一个部位 ，舌头还被中医称为是 身体的＂心之苗＂ ，由此我们能够看出舌头对于我们的身体健康来说是特别重要的。
　　01
　　中医中将舌头比作心脏的心腹
　　舌头可以分辨5种味道 ，又是发音的重要器官， 它的功能与心脏有着密切的关系 ，中医认为舌为心之苗，就是舌是心的外在表现，心的病变和虚实都能够从舌头上反映出来。
　　中医诊断会经常看舌头， 因为舌头的表面没有表皮覆盖，血管又特别丰富 ，从舌质的色泽上来看，能够看出气血的运行，并能够判断心脏的生理功能。
　　02
　　＂舌为心之苗＂，心脏不好，舌头会有哪些变化呢？
　　舌苔发白
　　如果看见舌苔呈现淡白色，且伴有 全身无力、心率不齐和心衰的表现 ，那有可能是患上了贫血性心脏病。
　　若舌苔白腻，而且伴有胸闷、心脏区间不适的症状， 要提防冠心病和动脉硬化等疾病风险。
　　舌头发红
　　舌头如果发红，通 常是与心阴不足有关。
　　健康的舌头，呈现出淡粉色，如果舌头发红，则属于心阴不足，心阴不足的人，容易出现虚火， 诱发心血管方面的疾病。
　　舌上淤斑
　　对于有心脑血管 疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑， 在中医属于血脉淤阻。
　　如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短 ，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
　　03
　　养护心脏，不妨做好这3件事
　　适当吃一些坚果
　　心脏不好，可以吃点坚果，对心脏健康十分有益。 坚果类，含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。
　　坚果，还含有大量的镁，有助于降低神经和肌肉的兴奋性， 维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发。
　　吐舌头
　　伸出舌头时，向左和向右旋转 ，然后缩回时，将舌尖压在嘴上，然后将其平放。
　　这样做，可以 增强内脏的功能并增强身体。
　　保持愉悦的心情
　　在中医当中有着一句这样的话， 那就是＂心主神明＂，强调的正是调节心情。
　　因为＂心开窍于舌＂，所以想要心脏强大起来 ，一定要保持心情的愉悦，尽量多与别人沟通交流，尤其是中老年人。
　　结语：心脏对我们身体来说至关重要，积极观察身体上出现的异常才更有益于身体健康，我们平时可以通过观察舌头来了解一下自己的心脏健康问题，在平时的饮食过程中也应该加以调理，才更有助于保护心脏的健康。