我们同孩子建立联系的每一刻都意味着进步
要想把孩子培养得有觉悟,父母就应该活在当下,这是最基本的一步。无论眼前的一刻是多么凌乱不堪或痛苦难耐,其实都并非现实本身,而是我们对它的臆测使得我们想要逃避它。
1
孩子不会永远守在我们身边,他们迟早要过自己的生活。因此,我们只有短短数年的时间去帮助他们彻底获得内在的觉醒。
等孩子独自进入大学,当他们面临压力、情感挣扎或财务危机的时候;唯有心灵才是他们内在的营荞之源。要想让他们未雨绸缪,就需要给他们的精神以日复一日的滋养。
很多人认为,一起出去吃饭、度假就是联络感情。其实在一些普普通通的时刻里,比如给孩子洗澡时、围坐在餐桌时、等公车时、开车时、排队时……我们之间的情感交流更容易擦出火花。
我们必须理解,生活中的每时每刻都存在建立联系的潜能;否则我们就失去许多美好的机会,而无法同孩子更好地互动。
当孩子同我们交谈的时候,如果可能,我们应把一切事情放在一边,给与他们全副关注,盯着他们的眼睛。
早晨的时候,别忘了同孩子打招呼,别匆匆忙忙地出门,至少同他们相处几分钟。这一点很重要,在出门之前,我们可以同孩子唱支歌、讲个笑话或做个小游戏。
我们还可以通过其他一些简单的方式同孩子建立一天的联系。例如:
在门廊同孩子擦肩而过时,我们可以摸摸他们的肩或握握他们的手。在任何不经意的时刻,我们都可以把手递给孩子,告诉他们我们是多么爱他们。就算碰见孩子逃学,我们也可以亲切地问候他们,彻底地接纳他们,分享他们的故事,而不是斥责他们。
在商店里排队或等候红绿灯时,如果孩子还很小,我们可以挠挠他们以示亲昵;如果孩子长大了,我们可以同他们说说这一天是怎么度过的,或问问他们这一天过得怎么样。
当孩子不在家的时候,我们可以给他们写封信或留一张简短的便笺,告诉他们我们很想念他们、牵挂他们。
欣赏孩子的幽默感是很重要的,确保我们每天至少同他们一道开怀大笑一次。
每天,我们都允许孩子教我们一些关于他们自己或我们的东西。 我们可以将夜晚看作是一个神圣的时刻,那时孩子可以在我们的臂弯里任性撒欢。如此,临睡前的时光就变成了我们互相接纳的仪式。
我们都是独一无二的个体,所以如何建立自己同孩子的纽带关系要因人而异。关键是要量体裁衣,适应每个孩子的固有节奏。 当我们跟随孩子的自然节律活动时,会发觉自己更加活在当下、更开放、更投入。
2
观察孩子,尤其是婴幼儿,我们会从中发现保持觉醒的生活秘诀。孩子都会自然而然地生活在当下。
尽管婴幼儿的自觉意识还极为淡薄,但他们身上恰恰最富有觉悟生活的元素。何以为此?因为他们对生活的回应是真实而不加矫饰的,没有恐惧、负疚、虚荣等自负心理的羁绊,也没有控制的欲望。
如果我们缺乏觉醒地将他们养大,就会将他们从这种自然状态中剥离出来,使得他们为了未来而承受压力。一旦我们将他们带离当下,就会带走他们的自发意识,代之以预测的生活习惯。
年幼的孩子尤其善于在每一寸光阴中不断地发现自我。 他们天生具备胆量,能够涉入生活的激流,随机应变。
他们见到一朵花便会驻足凝视,望见云朵就会放下手头的事而去欣赏它的形状。由于他们富有无限的想象力——源于他们丰饶的内心世界,所以他们可以在沙地上玩几个小时,而无需通过玩具或机器去寻求娱乐。
他们对自己的身体永远有着清醒的意识,不会因为身体的需求而感到羞耻,所以他们饿了就只管吃,困了就只管睡觉。
完全活在当下而不受其他因素干扰,听起来或许有点儿吓人。因为我们不能依据以往的经验来解读当下的状况,只能用小孩子的方式来对待生活中每一个崭新的时刻。
3
我们有一些相当聪明的方式,用以掩饰自己如何沉溺于过去以及如何为将来而挣扎。后悔、自责、内疚、恋旧等字眼听起来不错,然而它们都是有关过去的困扰。同样,担忧与幻想未来、过多地计划与安排听上去也不错,但它们其实是有关未来的困扰。
当我们被过去或将来的事遮蔽了双眼,就会错失眼前的机会。过分拥挤的心智、条分缕析的思维会令我们忽视最明显的事物。
在毫无意识的状态下,我们就已经同真实的自我相互分离,并同他人产生了隔膜。真实的自我唯有在当下的觉醒状态中才会有所发展。
要想把孩子培养得有觉悟,父母就应该活在当下,这是最基本的一步。 无论眼前的一刻是多么凌乱不堪或痛苦难耐,其实都并非现实本身,而是我们对它的臆测使得我们想要逃避它。
无论经历什么或将要发生什么,至少在眼前的一刻,我们可以对孩子另眼相看。此时此地,我们要建立一种新的觉醒意识。 纵然每天只有片刻觉醒的机会,我们也能够借此影响孩子的命运。
觉醒并非一件不成功就归零的事。我们保持觉醒的每一刻都饱含着巨大的力量。较之昨天,我们同孩子建立联系的每一刻都意味着进步。
——摘自法沙丽•萨巴瑞《父母的觉醒》
奶瓶龋是个什么鬼?给宝宝喝奶还有错?陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。奶瓶龋是个什么鬼?给宝宝喝奶还有错?经常有家长疑惑我家宝宝才2岁,
延禧攻略告诉我们,烤瓷牙矫正,只有死路一条陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。去年一部延禧攻略爆火,捧红了一众明星。然而身为牙医的我在看此剧时,
孩子天天吃糖,我却不担心她蛀牙,为什么?陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。做牙医这么久,发现一种奇怪现象有些孩子天天吃糖,但一颗蛀牙也没有有
你了解ampampquot钢牙妹ampampquot吗?陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。随着隐形矫正出现,越来越多的人选择美观可摘除的隐形牙套来矫正牙齿。
科普看完矫正原理,再决定要不要做吧陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。不少人对牙齿矫正的印象就是戴钢牙套,但很少有人知道钢牙套是如何起作
不用去医院,在家也能口腔检查?资深牙医告诉你,这是真的陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。看牙,一直被认为是高消费的行为。很多人牙疼了才想起看牙医,等到疼痛
如果牙疼分三级,你属于哪一级?陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。不少病人进诊室的第一句是医生,我牙疼!面对同一句话,但医生给出的治
女子牙齿断裂,因为吃大量这种东西,我们也常吃陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。前两天,有患者与我提起看过的一则新闻,说一个40岁的女子因为感冒怕
口腔里这些牙一定要拔,不能留陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。世界上有几类牙,总是令人难以捉摸。你觉得它可以拔除,但医生说还可以
智齿发炎,到底要不要拔?陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副主任医师,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。牙医经常会碰到这样的病人没有蛀牙没有牙周炎没有外伤损坏,但就是牙疼
史上最全治疗牙疼的科学办法,没有偏方!建议收藏陆博,口腔医学博士,苏州口腔医院副院长,擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字,为您打开口腔知识大门,欢迎关注。人体是个奇妙而精密的组织,牙齿作为人体重要器官之一,内部结构也是复杂多