职场的压力不可小觑，尤其是对于女性而言，保持良好的心理健康，就要学会在抗压的同时释放压力，不要让压力导致心理疾病出现。很多人职场女性不知道该如何释放压力，今天振东女性心理 对跟大家支招职场女性如何释放心理压力？
　　1、工作与休闲结合，放松疗法
　　工作很多的时候，可以适当抽出5-10分钟的时间来放松自己，可以选择泡澡、出游等方式来释放心理压力，最好是感受一下大自然，可以有效的释放因为工作产生的压力。
　　2、听音乐
　　听音乐是最有效、便捷的缓解心理压力的方法，可以随时听一些平缓的古典音乐，例如《春江花月夜》、《步步高》，国外的莫扎特、舒伯特的作品等。能够通过音乐放松紧张的情绪，减轻心理压力。
　　3、自我倾诉
　　自己将认为不舒服的、令自己心理压力大的事情用文字记录下来，或者自言自语。找一些自己感兴趣的事物，例如爬山、打球、拼图、下棋、看电影等，不仅能放松自己，还能够培养自己的兴趣爱好。
　　4、找朋友或者亲人倾诉
　　职业女性的交友圈比较小，很多时候心理压力大，但是可倾诉的人少，应该交往一些值得信任的人或者找家人来倾诉自己的不爽。通过让人开导、疏通来缓解自身心理压力。
　　5、培养爱好，例如运动
　　培养自己的兴趣爱好很重要，心理压力过大的时候，可暂时做一些自己喜欢的事情。例如运动，心情不好的时候，跑步或者汽车到处走走，出个汗、洗个澡，能有效释放自己的压力。
　　6、大哭
　　哭是女性十分能够释放心理压力的，看似软糯，其实很有效。如果没有办法哭出来，可以借助看一些悲伤的书或者电影，让自己大哭一场，心理压力也能随之释放。
　　心理压力的释放需要找到合理的途径，以上六中压力释放的方法不仅适用于女性，男性也同样适用哦，关注女性心理，更多关于心理健康的话题推出，关注女性心理 压力，保持心理健康。
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妻子遭丈夫掌掴23次，儿子漠然目睹家暴的孩子，赔上了一生目睹家暴过程的孩子，会变成什么样？近日，有一则短视频引起了许多网友的热议。视频中，妻子因为婆媳矛盾说了婆婆的不足，结果丈夫听了，立马给了妻子一耳光，觉得不过瘾，又抓住妻子的手，让她腺样体扁桃体肿大有不切的吗？尝试过什么样的方法治疗？扁桃体肿大的纯中医治疗思考广汗法创始人张英栋扁桃体是全身淋巴系统的一部分，通常被视为防御细菌和其他外来致病因子入侵的屏障。如果切掉扁桃体就等于是破坏了屏障，从人体的整体和长远健康来如何帮助孩子避免校园霸凌近几年，校园霸凌这几个字每隔一段时间，就出现耳边，而被报道出来的校园霸凌，也是一个个充满血淋淋的例子，而那些经受过校园霸凌却不为人所知的孩子们，依然在默默地承受着霸凌所带来的心理阴家长莫畏手机为手雷（孙辉）不准玩手机，再玩把手机给你砸了！玩，玩，玩，学习都成什么样子了，你还玩，我看你是没救了！这手机真害娃！手机，不知道从什么时候开始，被站在学习的对立面，手机网络似乎成了影响孩牛津树和RAZ英语绘本阅读，你可能又错了上次写完牛津树，你可能读错了！，收到一些评论，又有新的想法，这篇我再作补充。题主的观点是，一套书好不好主要还是看孩子喜不喜欢。这种看法应该说非常普遍，对不对呢？自然是不对的。喜欢这儿砸！为何我磨破嘴皮说安全，你还是上天入地眼肿牙碎瓜妈说Cindy和我说，土根最近爱上了爬树！但可怕的是，前两天土根从树上掉下来了！还好不是很严重，只是皮肤擦伤了。小孩玩的时候，安全问题真的一定要注意。爬树的土根这让我想起前段时间宝宝什么时候分床睡？育儿专家告诉你，3岁分床影响不小文章字数约1200阅读时长约3分钟新生儿出生后因为需要大人在身旁照顾，加上宝宝每隔一段时间需要喂奶，所以和家长共处一屋是常有的事情。不过有些宝宝会长大些，因为习惯了和父母一起睡，离幼儿园老师消息发错群，想删掉已来不及，家长给我孩子退学导言幼儿园是孩子迈入社会的第一步，也是孩子接触学习的开始。因此，家长们才会想尽各种办法，托人找关系，想给孩子送到一个好的幼儿园里。但是毕竟孩子还小，家长没有办法第一时间知道幼儿园里打造配方科研含金量，美赞臣PDXGOS益生元组合再获临床突破如今的婴配粉市场，竞争持续激烈，在市场集中度进一步提升的大势之下，各品牌的竞争逐渐转向配方的研发上，各种含金量颇高的科研成果不断问世，并被应用到相关的产品中。当下的婴配粉竞争，其实泡泡水的制作方法，配方超简单家里有小朋友的人，都知道，小孩子对泡泡的喜爱程度非常高，不论是出去玩，还是楼下遛弯，如果看到别的小朋友玩，自己也想要一个，如果每次都买，必定造成不必要的浪费。这个时候，我们可以尝试早餐不知道吃什么？试试这款满口甜香的拉丝饼，还是补钙小能手之前斌姐和大家分享过蔓越莓番茄奶酪饼，很多做过的妈妈都反馈说宝宝好喜欢吃，今天斌姐再来教大家制作这款玉米红薯奶酪饼，适合1岁以上宝宝食用（具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排