怀孕期间，孕妈妈的腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。这是因为在怀孕后期，由于胎儿重量的增加，对孕妈妈腰部和膝关节都会造成很大的负担。这时，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿＂抽筋＂、坐骨神经痛等症状，往往令孕妈妈吃尽苦头。
　　因此，为了增加腰部力量，缓解腰部的酸痛，孕妈妈平时要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛病症，因此这时可以注意一些不良的生活行为，及做一些健腰运动，不但可以让自己舒服一些，还可以缓解腰酸背痛，以保障日后的身体健康。
　　1、平量少穿高跟鞋
　　高跟鞋会让孕妈妈的身体的重心不稳，也就极易造成跌倒；而且还会使身体重心更往后倾，使身体的S曲线更加弯曲，从而造成大肚妈妈腰酸背痛
　　2、职场孕妈不宜久坐
　　孕期不适宜久坐，而从事久坐工作的孕妈妈，最好能可在腰部放个柔软的小靠垫，以减轻腰酸背痛，以自己坐得更舒适些。为了有预防静脉曲张和便秘，在工作时孕妈妈还应经常动动脚趾头、转动踝关节、伸屈四肢等，而且至少每隔一小时站起来走动一次，以促进血液回流，减少腿部浮肿。
　　3、经常游泳
　　一些健康专家认为，游泳可以大大减轻了妊娠带给孕妈妈的腰酸背痛，而且，孕妈妈在游泳时胎盘、子宫的血液循环，也达到最佳状态，这样就更有利于给胎儿供氧。
　　4、及时补充微量元素
　　腰酸腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致，如果还伴有腿 ＂抽筋＂，可能是缺钙。对于这些症状，孕妈妈要适当补钙和维生素。这是由于胎儿的快速发育，使孕妈妈很容易缺钙和维生素等营养物质，一旦缺乏，就较容易引起腰痛。
　　5、下蹲运动
　　下蹲运动，是最好的助生运动，因为当孕妈妈＂蹲下来＂时，有助于骨盆肌肉运动，并增加弹性；
　　6、散步
　　散步，对孕妈妈来说也是很好的运动方式，在散步时胎儿能得到适度的晃动，这是最好的胎教，有利于胎儿的神经发育；
　　7、柔软操
　　柔软操，是一种可以加强腰部、骨盆肌肉的动作，通过做柔软操，也可以为生产做准备。
　　不过，引起孕妇腰痛的原因还有很多，如果病症较严重，就或许会对胎儿会有影响，因此要及时看医生，以免造成严重后果。

涉及病例约1500，在校感染学生156名！这种腹泻10月高发多地发现聚集性疫情！156名学生在校感染！10多个城市疾控部门已发出预警！刚端起水杯的小编差点就被刷到的一条新闻，吓得小心脏要跳出嗓子眼！！赶紧往下看，看到不是新冠又压了回去。就在变丑！变笨！小心这种过敏贻害无穷小聪小时候并没有意识到自己有过敏，直到随着年龄增长症状越来越明显，但也没觉得打几个喷嚏的病有什么关系，直到我看到这项研究2020年7月在儿科过敏免疫学上发表了一项研究，调查了过敏原奶水奶骆驼奶，哪种奶更好？掉入坑的你忽略了营销真相在纠结给宝宝喂什么奶这件事上，我们纠结的可不止牛奶和母乳，近年来，越来越多奶带着各种眼花缭乱的卖点出现在我们面前。之前有宝妈来参加讲座，提到了水奶，朋友圈的微商们则盯上了骆驼奶，还令人暴怒的假奶粉到底假在哪里？一招学会鉴定抗过敏奶粉儿科主任医生集团的儿童过敏哮喘防治中心接诊过不少牛奶蛋白过敏儿童，所以Q小聪对这方面的信息总是分外敏感，当假奶粉大头娃娃的新闻爆出后，内心堪称震惊。新闻报道称，郴州市永兴县有多名家小宝宝不喜欢走路的真相，你真的知道吗？有少数的宝宝在应该走路的月龄很快就学会了走路，但有的宝宝不喜欢走路，喜欢让大人抱着，令父母十分头痛。其实这种情况，大多数是父母或者其他人的溺爱造成的。有少数宝宝走路可能比较迟一些。这些补钙好方法你不做，就想着吃钙片，小心越吃越坏虽然中国的家长普遍对买钙片很积极，在日常生活习惯上，倒是睁一只眼闭一只眼的。然而现实是，生活习惯不做好，一味补钙片，发生变化的只有钱包的厚度，和孩子反而越来越差的身体状况。这些生活性早熟这个锅，这份食物黑名单表示不背近年来，有关婴幼儿或儿童性早熟的报道屡见不鲜，经常会有媒体质疑这是由食物引起。随便一搜，肉类食物早熟的鸡鸭薯片饮料甜品油炸食品嗯，中枪的食物还真不少。这些食品真的是导致性早熟的罪魁宝宝夜里咳到睡不着？这些方法可以一试秋日入凉，宝宝的咳嗽声又应季而起了。我们在前面葛秋生主任的文章里陆陆续续为大家科普过咳嗽的病因和用药，但明确了病因，咳嗽并不会马上好，我们也不建议用止咳药，那宝宝咳得难受，尤其是睡为什么过敏的孩子越来越多？关于这一点，科学家早就做过研究身为从8090年代成长起来的一代父母，我们很难不去发现，生活水平在提高，生活环境在改善，干净的地方越来越多，不洁的现象正在减少。没有人不喜欢干净，但与其同时我们也在发现孩子变得更矫孩子到底是调皮还是多动？是不爱学习还是学习困难？他她是不是多动？孩子的班主任有这么问过你吗？很多家长会把这句话当成孩子调皮的信号，回去之后揍一顿了事。多动症什么的，感觉不会是这么夸张的问题。实际上等那个最调皮的年纪过去了，孩子后孩子经常吃奶酪棒真的能补钙吗？近两年，奶酪棒已经成为很多孩子喜欢的零食，各种包装艳丽可爱，印着孩子们喜欢的动画片人物形象，甚至一些还刻有趣味小知识，价格从几十元到上百元不等，销量也十分可观。虽然各个品牌的包装价