宝宝睡觉老是满床滚,父母先别嫌烦,或在暗示这5个信号
自从当妈后,就没睡过好觉,好不容易把孩子哄睡着了,孩子在床上有一点点动静,自己就得翻身起来,看看宝宝到底怎么了。
不少宝妈反映,宝宝睡着了也不安分,喜欢在床上到处打滚,这是怎么回事?其实这是孩子正在向你发出"信号"。
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【案例分享】
小文家的宝宝妮妮已经1周岁了,原本小文以为自己陪孩子度过了"艰难哄睡期"、"睡眠倒退期"后,一家人终于能在晚上睡个好觉了,可令她没想到的是,新的问题又出现了。
她发现妮妮自从开始熟练掌握滚、爬等技能后,睡觉时就变得越发不老实了,在床上经常满床打滚式的"占地盘"不说,时不时还会在睡梦中"误伤"小文。
而且妮妮也变得不爱吃饭,还经常无缘无故大哭,于是小文便带宝宝去医院检查,原来是孩子产生了积食,医生告诉小文,如果孩子肚子不舒服的话,睡觉很容易会出现满床滚的现象,听了医生的话后,小文这才恍然大悟。
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宝宝睡觉老是满床滚,父母先别嫌弃,或在暗示着四个信号
(1)睡眠环境
宝宝睡觉最佳的环境温度,应该是25摄氏度左右,如果室温高于这个温度,宝宝就会觉得有点热;室温过低于这个温度,宝宝又会感觉冷。
还有室内太明亮,周围声音太吵,都会成为婴幼儿睡不踏实的原因,无论是有哪种情况,都不利于宝宝入睡,才会让她无意识地翻滚。
2)缺钙或消化不良
当妈妈发现小宝贝晚上睡觉爱滚来滚去,总是睡不踏实时,妈妈就要第一时间考虑,是否是病理性因素。
比如当孩子身体缺钙时,孩子就会夜间爱哭闹,睡眠不好,爱滚动身体,这时妈妈要帮孩子及时补充维生素AD,促进宝宝钙吸收。
还有的宝贝是晚上睡觉之前,吃奶或吃东西过量了,宝宝感觉胃肠不舒服有积食,睡起来很难受,所以宝宝也会在睡觉之后,不自主地滚来滚去。
(3)被子太厚
孩子对温度是非常敏感的,如果被子太厚的话,孩子就会感觉到非常闷热,同时影响孩子的睡眠质量,以至于孩子踢掉被子或者滚到另一边让身体降温。
因此,家长一定不要瞎给孩子准备衣物或者被子,避免孩子因为体温过热而影响健康,同时也会影响到孩子的睡眠状态。
4)睡前过于兴奋或受到刺激
其实无论大人或者小孩,如果在白天或者睡前经历了一些情绪起伏比较大的事情,那么他们的大脑皮层会处在一个比较活跃且持续兴奋的状态,对于孩子来说,外在表现就为睡着后在床上打滚,睡不踏实。
所以在睡前,家长要尽量避免带孩子做一些活动量较大或者情绪起伏较大的活动,可以适当进行一些的安静的运动或者讲一讲睡前小故事,既有助于消化又有助于平稳情绪,从而有助于孩子更好地入睡。
(5)浅睡眠
如果孩子睡觉时只是翻身打滚,并没有哭闹、发热等表现,这可能是因为孩子正好处于浅睡眠或睡眠周期转换的时候。
随着宝宝的成长,活动性睡眠的比例下降,宝宝也就睡得更踏实了,对于这种情况,家长要做的是,见怪不怪,不要过度干预。
以上的5种情况,都是比较常见的喂养方式出现了问题,但也常被家长忽视,尤其是前3条,希望家长多观察并关注到孩子的日常饮食、养育方式,尽量科学且规律的喂养,宝宝才能更健康的成长
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