早产儿日常护理奶睡和抱睡

　　排版  | 掌欣志愿者 猫三
　　监审 | 协和医院儿科主任医师 丁国芳教授
　　宝宝喝奶喝到一半睡着，但拔出乳头又会醒，怎么办？
　　这种情况母乳喂养的宝宝比较常出现，妈妈喂奶喂到一半，发现宝宝含着乳头睡着了，但是想把乳头拔出来，宝宝又会哭闹。
　　这是因为早产宝宝普遍吸吮能力弱，吸奶几乎花费了全部力气，所以非常容易累。想让宝宝吸吮能力变强，只能让宝宝多吸多锻炼。
　　宝宝含乳睡着后，妈妈拔乳头要注意技巧，不要直接拔出来，可以用手指轻轻按压宝宝下巴，宝宝自然张开嘴，再把乳头拿出来。
　　另外，当看到宝宝困了，眼睛快闭上的时候，叫宝宝名字、和宝宝说话、摸摸宝宝耳朵、挠挠宝宝身体和脚底，让宝宝尽量清醒。但注意不要用力摇晃宝宝，以免对宝宝脊柱和大脑产生负面影响。
　　一开始，宝宝可能还是会睡着，但坚持一段时间后，宝宝清醒着喝奶的时间会越来越长。
　　宝宝出院回家后，抱着睡，放下醒怎么办？
　　对宝宝来说，被抱着感觉更安全，睡得更舒服。如果宝宝抱着睡得很好，放下就醒，或者放下了睡一会就醒，家长可以试试这几种方法：
　　改变放下宝宝的姿势：准备放宝宝前，要调整两只手的位置，保证容易抽手，不能把宝宝放下后强行抽手，这样容易吓到宝宝，导致宝宝惊醒。
　　总体来说，放下宝宝时候要横抱宝宝，宝宝屁股先放，再顺势换手接宝宝的脑袋，托着宝宝脖子将宝宝轻轻放下。
　　给宝宝包襁褓：襁褓可以给宝宝安全感，让宝宝睡得更安心。
　　等宝宝深度睡眠后，再放下宝宝：家长可以在白天尝试这样的方法。
　　人的睡眠都有浅睡和深睡两个阶段，年龄越小，浅睡眠时间越长，新生儿差不多一半时间都是浅睡眠。所以白天宝宝刚睡着时候不要放，等她进入深度睡眠了再放。
　　每个宝宝进入深度睡眠的状态不一样，一般来说，深度睡眠的宝宝动作比较小，呼吸也很规律，具体需要家长根据自己宝宝情况慢慢摸索。
　　建立睡眠仪式：宝宝睡眠一般都是晚上先变好，再白天变好。所以家长可以尝试晚上让宝宝自己入睡，再慢慢引导到白天自己入睡。
　　晚上建立一套入睡程序，让宝宝慢慢明白，做完这些就该睡觉了。
　　吃完奶、洗漱好、拉好窗帘、放好宝宝、讲故事、亲亲宝宝告诉宝宝该睡觉了，躺在旁边陪睡。这套流程供大家参考。
　　但其实什么样的流程并不重要，重要的是这套流程要让宝宝平静下来，千万不要和宝宝玩闹聊天，让宝宝更亢奋。另外，要坚持每天做，让宝宝习惯。