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　　排版 | 掌欣志愿者 土地姐姐
　　监审 | 协和医院儿科主任医师 丁国芳教授
　　刺激奶阵
　　奶阵是指乳汁在短时间内大量排出。无论挤奶还是吸奶，也都是模仿宝宝吸吮的方式刺激泌乳。妈妈在吸奶前放松按摩乳房，刺激奶阵，可以提高奶量。
　　刺激奶阵的具体方法如下：
　　准备好盛奶的容器，吸奶器自带奶瓶，用手挤奶推荐使用奶瓶（盛奶的容器需要提前洗干净，并用消毒柜或者在开水里面煮5-10分钟消毒）；
　　彻底洗干净双手，喝一杯温水放松心情；
　　找一个舒服的环境站或者坐好。
　　一只手托起乳房，另一只手按摩乳头和乳晕周围。可以点按，也可以按住一个地方，顺时针或者逆时针按摩。
　　按摩一圈后，妈妈就能感觉到乳房膨胀，甚至会有麻麻的或者刺痛的感觉，这就是奶阵来了。这时候就可以吸奶或者挤奶了。
　　用手挤奶
　　身体前倾，让乳头位于整个乳房的最低点。这样利于乳汁下流。
　　一只手呈＂C＂字形托住乳房根部，另一只手拇指按住乳房根部，慢慢向乳房方向推送，在乳晕处松开。
　　重复上述的按压推送姿势，绕乳房一圈。挤乳房下方奶的时候，用食指和中指按压推送。
　　注意
　　1.按压推送的时候，手不用太用力，防止弄伤乳腺。
　　2.挤奶用从乳房根部向乳头方向推，不要只挤乳晕周围，这样挤不干净也容易奶结。
　　用吸奶器吸奶
　　吸奶器吸奶根据说明书进行即可，不过主要注意频率和力度，刚开始使用时候，如果乳头感觉不舒服，可以调节频率和力度，让乳房有个适应的过程。

让孩子从赤手空拳到架海擎天素质教育功不可没科学益智人文素养能够激发孩子成长的内在动力和潜能，培养科学精神人文底蕴实践创新等核心素养，帮助孩子适应未来社会促进终身学习实现全面发展。素质教育在学习模式上，以孩子为中心，构建体验幼儿教育阶段最重要的是什么，很多人都做错了不管孩子天生的资质如何，如果没有兴趣爱好，甚至讨厌学习，最终肯定不会取得好的成绩，因此在学习的过程中，孩子的学习兴趣是极其重要的。在孩子的学习过程中，不应该只看重孩子的成绩，而应该如何更好的进行素质教育，使孩子得到全面的发展？素质教育能培养孩子全面发展的能力，使孩子在成长的过程中拥有健康成熟的人格，同时对于孩子今后的发展有很大帮助。在未来社会需要更多的是科技创新型人才，社会对于人才的需求是源源不断的，国孩子应对未来的能力，应当如何培养？面对双减政策的实施，很多家长都产生了焦虑，而家长们焦虑的情绪大致分为两类一个是希望孩子上补习班，孩子在补习班里提高成绩，才能考上好的大学，另外一个是想要孩子有好成绩，切断了补习班，面对教育转型，教培机构如何稳妥的渡过难关？面对双减政策的提出，很多教培机构不得不走转型这条路，我们也可以清楚的看到，STEAM教育属于非学科领域。不论是从目的内容方式和评价上看，STEAM教育是能够做到真正锻炼孩子，解决身幼儿园课程设计成这样，孩子上课想分心都难随着教育去小化的实施，教育机构迎来了一次大变革，在以往传统的教育前提下，展开游戏化教学，寓教于乐的方式提升幼儿的学习成绩，许多教育机构纷纷前来体验裸眼AR互动沙盘奇幻学堂，感受AR教培机构如何突破传统教育，提高自身高质量的教学水平？作为教育机构，一定要有自己准确的定位和特色，在每个发展阶段，制定好自己的发展计划，需要符合孩子各年龄阶段的发展规律，更需要使孩子拓宽自身视野发展自己的创新思维能力。越来越多的人认识学科类培训机构大地震后，如何引导学生做探究性学习？双减政策的到来，减轻了孩子们的学习压力，也是孩子们的家庭生活变得越来越丰富和有趣了。虽然孩子们减轻了学习的压力，但是我国未来缺少的创新型人才依旧需要培养，那么今后孩子们的学习将如何学科类非学科类范围在双减政策中是如何划分的？随着中共中央办公厅国务院办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，指导各地做好校外培训工作的治理，同时明确规定了学科类培训机构一律不得上市，严禁资本化怎样进行素质教育的转型，才能在抢占市场的先机？随着双减政策的推行，个性化教育领域也在慢慢的进行着深耕实践与积累，各大学科类教育纷纷加入素质教育的市场，开展一场素质教育的大比拼。针对青少年核心素养与能力发展需要，以语言艺术科学三走科学教育之路需要注意什么，应从哪些方面着手呢？说到幼儿教育，今年两会国家领导人多次提到。要形成一大批具备科学家潜质的青少年群体要培养孩子健全成熟的人格，而想要幼儿教育提升上去，注重孩子内心的健康成熟和开发幼儿的潜质，必然离不开