每个人都会有自己的情绪，你不知道在什么情况下你的情绪就会发生变化。有的时候会让你觉得没有办法控制，好的情绪能让我们的生活阳光普照，坏的情绪则会让我们的生活变得更糟，使人身心疲惫。
　　当心情好的时候，感觉阳光都是那么明媚，暖暖的，不管做什么效率都很高，爱情都格外的甜蜜。
　　当心情不好的时候，看什么都不顺眼，感觉一起床就会发生很多倒霉的事情，甚至会幻想很多根本没有发生过的事情，会哭，会闹，这都不是心里想要的。还连累了身边的人。
　　人就是这么奇怪，喜欢胡思乱想，有时候像个神经病，有时候又像个正常人。
　　当我们有情绪的时候千万不要冲动做任何事，不管是工作还是生活，首先要把情绪调节好，如果调节不好，你不知道会做出什么意想不到的事。
　　因为什么事情让我们得情绪不好，对你来说是大事还是小事，人们往往容易产生情绪的都是不值得暴怒的小事，过后想想太小题大做了。
　　比如孩子不好好写作业，男女朋友不回复信息，上班被老板批评，被客户刁难，被银行催债等等，都会影响我们的情绪，如果不会解决这些问题，就会变成大情绪。
　　所以人在发脾气的时候，理智根本没有立足之地。你就会变成一个不讲理的人，总想找个理由吵架，找个人来发泄情绪。坏情绪也是容易传染的，刚好遇到另外一个人也情绪不好，那就没有办法做事了。
　　我们要学会做情绪的主人，不要做自己情绪的奴隶，更不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而是要学会控制好它。
　　比如首先让自己的心里平静几秒钟，转移注意力。
　　学会原谅，宽恕可以帮助你停止沉思。深呼吸。
　　心存感恩，简单的感恩可以使我们快乐，你开心了自然就远离坏情绪啦。
　　珍惜你所拥有的，忘掉自己失去的。
　　情绪是人体感情的一部分，始发于你，终止于你，收起自己的坏情绪，传播自己的好情绪，把快乐带给别人。

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