用零食就能培养孩子的自控力吗？

　　控制孩子吃零食，真的可以培养孩子的自控力吗？
　　很多家长都有相似的感受，让孩子自觉自己吃饭很难，要是让孩子吃零食孩子最开心主动了。
　　因为零食中普遍有甜味和香味，更能激发孩子的食欲，所以让孩子零食比吃饭容易，但孩子不会控制总是吃过量。
　　而零食不健康，吃多了还容易引起挑食和偏食，孩子不容易长高，甜的零食会损伤牙齿，油炸的热量过高，会引起孩子肥胖。
　　所以有些家长就像用控制孩子吃零食，来培养孩子的自控力，然后说这是延迟满足。
　　美国的一位心理学教授曾做过一个实验 ＂rimeout(暂停）＂实验，也就是延迟满足实验。实验结果表明，那些具备＂延迟满足＂能力的孩子，更能够有效地进行自我调节和自我控制，可以为了更有价值的长远目标而主动放弃即时获得满足。这些孩子在未来的学习、工作和生活上有着明显的较强的自我控制力，他们的注意力也就更为集中。
　　很多家长把＂延迟满足＂单纯地理解为孩子不能马上做这件事，孩子不能立刻拥有这个玩具，事实上这些被外界横加干预的＂延迟满足＂，根本就培养不出孩子的自控能力。80、90后的父母们还记得在那个物质条件并不丰富的年代，我们的父母用＂连哄带骗＂的方式＂延迟满足＂我们的需求吗？结果往往是父母在场时我们特别乖，父母一旦上班不在家时，我们就拼命的吃零食、玩游戏机。
　　不要认为晚一点让孩子得到他想要的东西是微不足道的小事，殊不知，这关系到孩子性格养成的大事。因为习惯了延迟满足的孩子，他们能够具备更强的自我控制能力，情绪不容易受到周围事物的干扰，从而能够更专注地投入到要做的事情中。
　　很多时候孩子不是听不懂父母的教导，更多的原因是孩子的自控能力很差。父母不让孩子玩手机，孩子当然知道，但是却不一定能做到，这就是教育和实践的差距。你别这么做的教育方式，看似在管理孩子，其实在摧毁孩子的自控力。
　　之前国外一个作家发起白熊的实验，针对的对象就是列夫托尔斯泰。他的哥哥告诉托尔斯泰在房间里呆着，不要想白熊。没想到托尔斯泰满脑子都是白熊，在想着怎么才能忘记白熊而烦恼。这就是反面教育，你越不想想起什么，就越难忘记什么。
　　斯坦福大学的一个教授对这种现象进行了一下解释，他先是通过核磁共振观察大脑的现象，当参与实验的人在压抑自己内心的恐慌的时候，大脑中的应激反应反而会更加的活跃，这是因为大脑中系统在进行指令。
　　大脑中一个一个系统是在寻找指令，另一个系统是在执行指令。就比如说要完成不做的这个指令之前，大脑就需要先找到这个目标，然后再执行这个目标。不要玩手机的指定就是，大脑中先显示手机这个目标，然后再执行不要玩手机的指令。
　　所以就会出现越害怕失眠，就越睡不着的情况。或是越是想减肥，就吃得越多的情况。这种就是因为大脑中在执行指令的时候出现的反复强调的情况，这也是强烈建议家长不要进行反面教育的原因。这种做法其实是在摧毁孩子的自控力。
　　父母在对孩子进行教育的时候，应该多进行一些正面上的教育，有些时候反面上的教育并不能起到一个很好的警示作用，反而是一种摧毁孩子自控力的效果。所以父母要对孩子多进行正面教育，鼓励孩子掌控自控力。
　　每个人对自控力的掌握程度不一样，孩子的成就就不一样。当一个人的自控力越强的时候孩子的成就就越大，尤其是在上大学之后会更加的明显，上大学以后身边没有父母和教师进行监督全靠自觉，这个时候就看孩子的自控力了。