在生活中，我们经常会听到＂肝火旺＂，肝火旺是中医的一个病名，是因为 肝的阳气亢盛从而表现出来的一种热像 ，这时候我们所说的＂肝火旺＂里的＂肝＂并不是西医学上的肝脏，而是指中医学上的＂五脏＂里的＂肝＂。
　　中医分析，肝火旺多是因为 情志不遂、气郁化火、肝经蕴热 所导致的，而且由于现代社会的快节奏生活，很多人的作息都没有规律，经常要熬夜，饮食油腻不健康等等都会间接造成肝火旺盛，那么，肝火旺有哪些表现吗？
　　有以下表现之一就说明＂肝火旺＂
　　表现一、 头昏脑胀 ：常常是因为恼怒引起的，脑袋又疼又胀、昏昏沉沉。
　　表现二、 心烦易怒 、口干口苦、睡眠不安、失眠多梦、 舌红苔薄 。
　　表现三、身体消瘦、 小便短赤、大便燥结 。
　　表现四、耳鸣耳聋、咳嗽气逆、 咽干口燥 、烧心泛酸、食欲不振。
　　表现五、月经量多、月经提前。
　　表现六、气色不好、 心烦意乱 、注意力不集中、 记忆力下降 等等。 六种方法调节＂肝火旺＂
　　方法一：多喝水
　　多喝水可以改善因为肝火旺引起的 咽干、口干、口苦 的症状，多喝水还可以促进机体的废物排出体外，从而减轻肝的负担。
　　方法二：饮食调节
　　可以通过食补的方式来缓解肝火旺盛，比如我们日常生活中可以多吃一些 绿色的蔬菜 ，绿色的蔬菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，可以对肝脏实施＂降火＂的功能，还要控制油腻的食物或者辛辣有刺激性的食物的摄入。
　　方法三：中医调节
　　上面我们说过了，中医认为肝火旺是因为情志不遂、气郁化火，可以在中医药师的指导下吃一些疏肝解郁的中药来进行调理，但是具体的用药还需要咨询专业的医师，并且要 遵医嘱进行服药 。
　　方法四：保持良好的心态
　　我们还要保持良好的心态，良好的心态是战胜疾病的基础，良好的心情可以让我们的身心舒畅，使身体充满活力，而且保持愉快的情绪还有利于 化解因为肝火旺盛而引起的失眠症状 。
　　方法五：积极参加体育锻炼
　　体育锻炼可以强身健体，身体好才能抵御疾病，可以每天做半小时的有氧运动。
　　方法六：养成良好的作息习惯
　　不熬夜，保持充足的睡眠。

孕吐会影响胎宝宝生长？自打开始孕吐，不少孕妈妈的日常就成吃了吐，吐了吃的无限循环，本来胃口差吃得少，这一吐反倒比吃的还多，一来二去不止没胖，居然还瘦了？简直让准妈妈们怀疑人生我这样天天吐，宝宝会不会营养宝宝老是被感冒所困惑，传授这3招给你在门诊中，经常见到因为感冒反复发作而带宝宝前来就诊的家长，通过问诊发现，她们很多都走进了一些误区或不注重规范用药，或者忽略了日常护理。今天，我来跟大家讲讲宝宝感冒，家长如何护理好得你这孩子，到底要我说几遍？！各位家长，还在这样训孩子吗？昨天中午到公司楼下一餐厅吃饭，一对母子旁边正好有空位，于是小编我就坐下拼桌了。妈妈在吃饭，一个4岁左右的小男孩，手里拿着玩具赛车，兴奋地在桌子上开过来开过去，时不时碰撞到杯盘碗碟，宝宝又发烧了，你该了解的都在这里了妈妈们从怀孕开始，就一直在期待着宝宝们的降生，可爱的宝宝们出生之后，对外界发出的第一声就是他们响亮的哭声，宣告着他们的到来。等到他们稍微长大一点之后，他们就会学会微笑，看着他们稚嫩每次胎心监护像闯关！如何快速测完？这些小贴士一定要看到孕晚期，产检会增加一个重要项目胎心监护。但是关于这项检查，不少孕妈还是一脸懵逼为什么别人做胎心监护只要20分钟，而我要1小时？为什么做胎心监护前要吃点东西？天啊，宝宝一做胎心监护拼演技！爸妈这样子装傻，孩子会更聪明？很多妈妈都深有体会在家带娃比上班还要累！宝宝总把饭桌搞得一团糟，你只能追着耐心喂玩具洒一地，你又忍不住统统分门别类穿衣服搞半天还穿反，你无奈只能亲力亲为可是，正因为你这样事事操心，孕妈妈不能吃什么？你知道这2种要真正要忌口吗？如果你问生娃前VS生娃后有什么区别，大概就像是贪吃的猪八戒，也可以变成唐僧，清心寡欲，一心向娃以前即便再为身材烦恼，当你问到要不要来顿寿司烤肉火锅串串要不要试试XX网红店新品咖啡蛋如何从宝宝的调皮小表现，看出宝宝拥有的大聪明？下班回家，鞋子成双成对没有乱扔，感人！奶粉玩具没有撒得满地，感人！垃圾静静待在垃圾桶里，感人！冰箱里的鸡蛋都还健在，感人！对你来说，也许宝宝不捣蛋，就足以感动中国了但对宝宝来说，也简单一件事，轻松让孩子学会和人相处！到哪都受欢迎熊孩子的战（p）斗（hui）力堪比龙卷风，当他跌跌撞撞跑来时，家里的手机玩具化妆品衣柜沙发通通都可能遭逢不测。而与胆大包天的熊孩子相反的，还有一类高冷娃，不打招呼不爱笑，不给哄逗不拼演技！爸妈这样子装傻，孩子更聪明很多妈妈都深有体会在家带娃比上班还要累！宝宝总把饭桌搞得一团糟，你只能追着耐心喂玩具洒一地，你又忍不住统统分门别类穿衣服搞半天还穿反，你无奈只能亲力亲为可是，正因为你这样事事操心，怀孕能吃XX吗？这些孕期黑名单你知道吗？如果你在百度上敲下孕妇能，你会发现，大家最关心就是夏季饮食怀孕能吃荔枝吗？孕早期能吃芒果吗？孕妇能吃西瓜吗？孕妇能喝可乐吗？毕竟夏天来了，有什么比左手一只炸鸡，右手一杯啤酒，饭后捧