大家好，今天来跟大家分享一道简单省时，口感味道又还很不错的微波炉快手菜——冬瓜鸡块。
　　当代年轻人生活节奏快，压力大是普遍现象，像我一样家里有娃，又是双职工的家庭非常常见，工作一天，下班了就要急匆匆赶回家，要接娃放学还要准备晚饭，如果是下班时间比较晚，或者工作单位离家比较远的情况，那要想按时吃晚饭就要做的简简单单了。
　　我今天分享的冬瓜鸡块是利用微波炉加热，只需要5分钟，就能开吃的快手菜，我平时都会把鸡块焯好放在冰箱里备用，要吃的时候，只要把冬瓜铺在盘子里，再摆上鸡块，入微波炉加热就可以了，冬瓜微波5分钟就足以熟透的了，出炉后浇洒料汁拌匀就可以开饭了，非常方便，这样做的鸡块口感也是比较嫩滑的，而且这道菜没有放油，是低脂低卡比较健康的，怕胖的朋友也可以吃，没负担。
　　好啦，我下面就来分享一下这道微波炉冬瓜鸡块具体的用料用量以及制作方法，想要快速开饭，又能有肉有菜，不妨试试这方法，味道和口感真的都很不错呢。
　　【用 料】
　　主料：鸡腿3个，冬瓜200克
　　调汁：清水半碗，味极鲜酱油2勺，蚝油1勺，糖1勺，葱花适量，姜3片，蒜末3瓣，盐适量
　　装饰：香葱碎适量，小米辣碎适量
　　【制作方法】
　　1.准备鸡腿，反复洗净，切成小块
　　2.锅中倒入稍多清水，鸡块凉水下锅焯烫，开锅后加料酒去腥，转中小火焯烫5分钟捞出（这里可以把煮好的鸡块入冰箱冷冻，平时随吃随取，特别方便）
　　3.冬瓜去皮切片，均匀铺在盘底，盘子要稍微有一点深度，避免汤汁洒出来
　　4.把鸡块摆在冬瓜上面
　　5.来调个汁，可以炒一下料后加清水，或者直接把配方中给出调料调匀
　　6.调好的料均匀浇洒在鸡块上
　　7.放入微波炉中
　　8.选择变频火力模式，功率900瓦，时间5分钟
　　9.时间到，冬瓜也熟了，表面撒香葱碎和辣椒碎装饰，就可以上桌咯
　　10.鸡块的口感也是嫩嫩的，很好吃
　　好啦，今天的食谱介绍就是这样，掰掰～
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长期给孩子吃这些食物，影响孩子大脑发育，容易使孩子变笨宝宝大脑的发育一直是家长最关心的事情，每个父母都希望自己家的宝宝能够聪明。饮食安全历来是最重要的一关，宝宝在生长发育阶段，合理的饮食不但有利于生长发育，还有助于大脑发育，但是有些食为什么孩子生病老不好？多半是脾胃没养好！养护脾胃这样做一到冬天，很多宝宝吃什么都没胃口，甚至免疫力低下，经常感冒小病虽小，但重复起来没完，也成了大烦恼。这归结起来还是与宝宝脾胃受损有关，中医认为，脾胃为后天之本。儿童脏腑娇嫩，饥饱无度肌张力高是脑瘫？低是唐氏？教你自测宝宝肌张力是否正常说到肌张力这个词，相信大多数宝妈宝爸都不陌生。门诊有很多家长，一听宝宝肌张力异常，就担心紧张的不行，不断地问我宝宝肌张力异常严重不？是否是脑瘫？宝宝肌张力异常是病吗？实际上，肌张力孩子说话晚是因为语言发育迟缓？这五个误区和三个禁忌先了解一下现在孩子的语言发育越来越被家长们所重视，常言道嘴跟着腿囟门闭合后孩子就自然而然的会说话贵人语迟等等，这些都只是安慰一岁以后还不会说话的宝宝的父母们。随着社会不断的发展，现在有一些孩为什么有些人说自闭症儿童都是天才？听听儿科主任怎么说最近从网上看到一篇报道宁波一名8岁的男童，名叫亮亮，他活泼爱笑，学习成绩也不错，数学经常考满分，语文也都在90分以上。虽然亮亮从外表看没有任何问题，但是他总是因为各种不能被周围接纳宝宝频繁眨眼睛，是正常现象还是病了？听听儿科主任怎么说孩子经常眨眼睛不一定是因为孩子调皮，或者在跟你做游戏。央视财经有一档是真的吗节目中提到了儿童常眨眼可能是儿童抽动症的信号？，是真的吗？在节目中主持人与现场的2位嘉宾一起验证是否属实自闭症一般会在几岁时发现？发现前与其他正常孩子有什么区别吗？自闭症是一种先天性发育障碍的疾病，也就是说，自打孩子出生就已经有了。但是它的症状也要到两三岁才能有所体现，因为一岁多的孩子不会说话，交流和社交方面的症状都不是特别明显，所以，很多人宝宝睡觉前，父母应避免对孩子做这三件事，对宝宝伤害很大我们都知道人的一生中约有13时间在睡眠中度过，睡眠是营造生活节奏的重大关键，是人体健康的良好运作。俗话说一夜睡好觉，精神胜百倍。睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良小儿癫痫为什么容易复发？儿科主任家长可能做错了这几点小儿癫痫是癫痫患者中的一个高发群体，18岁以下儿童占全部癫痫患者的6成以上。癫痫发作对人脑危害极大，婴儿正处于生长发育的关键时期，身体机能还没有发育完善。在癫痫发作的影响下，会对孩头大的宝宝更聪明，这是真的吗？听听儿科主任怎么说常听老人说，大脑袋的孩子聪明。因此很多家长对自家孩子的头部大小特别关注，宝宝头围的大小成了家长们既敏感又关注的问题。然而事实真是如此吗？新生儿头越大真的会越聪明？宝宝头围越大越聪明宝宝益生菌可以长期吃吗？什么时候吃益生菌？听听儿科主任怎么说相信对于各位宝爸宝妈来说，对于益生菌并不陌生。益生菌可以中和宝宝肠道的坏菌，以达成肠道菌群平衡的效果，因此适当补充益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，从而增强肠道机能。此外，益生菌还