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脑科学家一种不要钱的健脑药很有效,很多家长却熟视无睹

  文|菁妈
  表姐昨天晚上又跟我吐槽,自己每年给孩子花了2万多块钱去参加各种课外辅导班,砍掉了孩子所有的兴趣爱好,只让孩子专心致志地在学习上。
  孩子除了在学校上学之外,每天放学回来写完作业还要额外学习一些课程!
  结果孩子长胖了,但是脑子却没长!
  01
  表姐家的嘟嘟小时候很可爱很聪明,小学三年级之前学习成绩也很好,但是到了四年级之后,成绩却总是上不来,到了初中更是学得很吃力。   以前小时候特别喜欢溜冰,经常去溜冰,但是到了上小学五年级之后,这些活动都被取消掉了,因为孩子要花更多的时间在学习上。   结果孩子溜冰也不溜了,所有的精力在学习上,却发现学习成绩却始终上不来!   我告诉表姐,要不然你就让孩子重新去溜冰吧,也给孩子放松一下。   表姐说,不行啊,他学习成绩这么差,还让他再去溜冰,心都玩散了。   我跟表姐说孩子不能一天到晚的学习,你让孩子多运动,他的学习效率会更高,大脑反应会更快!   02
  脑科学家洪兰就说过:刺激孩子大脑最好的方式首先就是运动!   也就是说运动其实是孩子最好的"健脑药"!   因为运动的时候大脑会分泌多巴胺,血清素和肾上腺素,这些神经传导物质都跟学习和记忆有关,这些物质多了孩子的学习反应会更快,记忆力会更强。   很多家长都觉得孩子要多花点时间在学习上,甚至会把孩子的所有课外兴趣都取消掉,甚至不让孩子出门运动。   殊不知,孩子运动学习的效率会更高!   03
  武汉学霸屈安琪高考693分!还是一个运动能手,参加过学校的田径队,篮球队,乒乓球单打冠军,1500米和3千米长跑冠军,身体素质非常好!   班主任提到屈安琪的时候就说,她并不像其他的孩子一样每天只会学学学,她是玩的时候就好好玩,学的时候好好学,而且学习的效率很高。   纽约大学神经学教授Wendy A. Suzuki,有一段时间因为工作原因待在黑暗的房子里面,没有运动,体重整整增加了25磅。   后来她感觉到了自己的变化,于是就去健身房开始运动,她去健身房的时候本身是想减重的,后来体重减了25磅之后,她发现自己的大脑也变得更加的灵活了,专注力更强了,写出来的东西也更好了,更顺畅了。   他才感觉到运动不仅仅能够帮我们控制体重,最主要的是还能够锻炼我们的大脑。   所以在人大常委会上就有发言人提到,学校必须按照国家有关规定,开足体育课,确保体育课不被占用!   运动对孩子好处太多了,家长别不以为然,要创造条件让娃多运动   运动有助于孩子大脑更灵活   工作累了,学习累了,让孩子去户外跑两圈,有助于孩子转换一下大脑,回来之后思维会更活跃,效率会更高。   运动能够让孩子长得更高   身高除了跟遗传有关之外,还跟营养,睡眠和运动有关系。   其中运动对于孩子身高的作用也是非常明显的,如果孩子长得不高,就建议每天给孩子两个小时的户外运动,能够让孩子在运动中促进消化,有利于营养的吸收,能够让孩子的骨骼增长得更快。   运动有利于孩子的消化   孩子经常宅家,每天就不停地吃零食,没有运动会导致他不想吃饭,挑食,但你要让孩子多去跑跑跳跳,孩子就容易饿,吃得更香,孩子饭菜吃得香,营养摄入好。   运动有利于孩子的睡眠   孩子晚上睡不好就让他多去运动,晚上就很快能够入睡。   所以运动能够让孩子聪明又健康,家长每天要保证孩子1~2个小时的户外运动,对孩子的身体健康大有帮助。   (图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)   更多精彩内容请点击:   一岁半女孩"乳房发育",妈妈大闹奶粉店,医生检查后连连道歉   假奶粉销售90万后被查!妈妈别给娃喝海淘奶粉了,这些伤害要清楚

读了博,你是否觉得时间过得可快了?来源女教授跟生活的死磕作者爬树鱼此帖子题目,来自于不知道多少届博士生共同的怨念。早上睡到自然醒,一睁眼,八点了收拾收拾鼓捣鼓捣,出了宿舍,九点在图书馆随便翻翻新闻看两篇最新推送论文博士生一天都在干啥?(女生版)来源女教授跟生活的死磕作者爬树鱼某位小硕眼中自己未来读博的样子早七点半,起床,画个美美的妆,刘海儿可以卷卷,假睫毛就算了,在学校里太正式了不好。穿条连衣裙,牛油果绿的那条就不错。背分手以后快速挽回的关键,不是时间而是这点很多人认为分手以后,决定能不能快速挽回的关键是时间,一定要在对方说了分手以后立马进行挽回,只有这样才能趁热打铁,趁着对方还没有忘记的时候赶紧道歉认错,一举拿下对方。其实,姑娘你真的婚姻里不良的七种心态爱是相互的,没有完全的权力,也没有绝对的义务。有句话说得非常到位我们都是单翅的天使,只有结合起来才能飞翔。那么,有些结合却为什么不能飞翔?这恐怕还要归咎于婚姻中的七种态度。一对婚姻学术写作的8个关键原则学术写作是用于向学术界传播有学术意义贡献的写作。为此,学术写作应遵循8个关键原则。1。明确学术写作的目的学术写作是指针对一个正在被同行乃至更广阔领域的科学家关注的研究问题或值得关注现代风新中式混搭,装扮出完美的独特雅致门外是人间烟火,门里是闲情雅致从舒适度和实用生活出发,在符合视觉审美之外增添独特的个性与气质!本期案例的屋主是对年轻的夫妻,刚买房子的时候就在考虑装修事宜,因为男主喜欢中式风格的韵装修避坑实用攻略,收藏不走弯路,帮大家装出一个实用又完美的家如果对装修真的一窍不通的人,真的还是很有必要在装修前做一些功课的,哪怕是打算要交给装修公司去装的朋友们,也不能做完全的甩手掌柜,自己多多少少也是要试着去判断装修中是否存在一些问题的MOOKIKI绘本故事丨汉堡男孩维尼讨厌蔬菜!讨厌胡萝卜!讨厌豆子!西兰花圆白菜西红柿生菜菜花蔬菜,所有的蔬菜,只要是蔬菜,维尼都讨厌!维尼喜欢汉堡,最喜欢汉堡!除了汉堡,他什么都不吃。妈妈很担心。维尼,只吃汉堡怎样学会在演讲中讲故事人人都喜欢故事。讲故事让演讲从仅仅有用变得引人入胜。与准确但无趣的事实和生涩的行业术语相比,精心准备的故事无疑更加易于被人们接受。那么,如何学会讲故事?九步成为演讲高手一书提到,从学会提问从三个关键问题开始爱因斯坦说过问题的提出经常比问题的解决更重要。提问有助于对他人的观点以及分析推理进行客观评价,这是批判性思维(criticalthinking)的强有力工具。然而,不假思索地提出脑如何让演讲完美收尾演讲的结尾,就和电影的最后一刻一样,完满与否,将影响整个演讲的效果。由于近因效应,听众在演讲结束后,印象最深刻的也往往是最后的几句话。现在,让我们来看看,如何让演讲完美收尾。重复主
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