电子烟遭封杀，致癌伤心脏它都在行，对肺危害不亚于香烟

　　但凡提到＂烟＂，所有人都明确它＂有害健康＂；＂吸烟＂本是一件百害而无一利的事情，烟草的接触会增加较多问题的发生风险；既然如此，很多人为了＂趋利避害＂，所以会选择用新型产品＂电子烟＂代替普通烟草。那么，电子烟真的如它所宣传的那样健康吗？什么是电子烟？
　　电子烟的装置主要包括烟油、电池以及电子烟装置三部分
　　一般来说，烟油多含有尼古丁，丙二醇、甘油等，也有一些电子烟厂家称其烟油不含有尼古丁成分；电池和电路的差别对烟油的雾化程度影响巨大，会影响尼古丁浓度以及有毒副产物的生成等。而使用者的行为包括每一口烟的时间长度、吸入深度、频率也是影响吸入尼古丁多少的重要因素。
　　现代电子烟最初于2003年在中国设计和生产，并于2004年上市，在过去的十几年中，电子烟的市场份额增长迅速。截止2014年，整个行业价值约为30亿美元，由全球466家制造商组成。电子烟的健康风险
　　众所周知，各个品牌的香烟包装上都印着＂吸烟有害健康＂6个大字以及一些会引起不适的图片
　　大量的研究表明，香烟含有大量的致癌成分，如尼古丁、焦油等，会引发一系列的疾病如中风、糖尿病、肺气肿、癌症、各种口腔疾病等等。
　　此前发表在Science上的文章指出，每天吸一包烟，会导致每个肺细胞每年平均出现150个突变，喉部每个细胞每年平均97个突变等等。而吸烟者吞云吐雾后的＂二手烟＂，＂三手烟＂也威胁着身边人群的健康。吸电子烟就可以高枕无忧吗？并不是！
　　尽管电子烟产生的有毒物质的量可能要比普通香烟低得多(这也取决于烟油浓度、电池电压等因素)，但绝不是电子烟厂家宣称的电子烟仅仅是＂水蒸汽＂。
　　上文我们提到，电子烟油的主要成分包括尼古丁、丙二醇等。尼古丁作为致瘾成分，对孕期女性，特别是胎儿和青少年的大脑发育会产生不良影响。尼古丁的过量也与心血管疾病、癌症、神经退行性疾病的发生相关。
　　吸电子烟的人们血液中的血小板数量，明显比不吸电子烟的普通人高，吸电子烟使得血管非常容易堵塞形成血栓，造成身体或四肢偏瘫。
　　当电子烟产生的烟雾进入肺部后，烟雾中有毒有害的气体就会伤害呼吸系统，形成闭塞性支气管炎很难治愈，能够让肺部呼吸慢慢衰竭，影响我们的生命健康。
　　随着电子烟使用增多，由烟油雾化产生的尼古丁以及其他副产物中毒的事件也时有发生。而在一些品牌的电子烟中发现，甲醛等一些致癌因子以及丙烯醛等其它有毒物质的含量与某些卷烟产生的烟雾中的含量一样高。
　　如何＂清肺＂，给肺＂洗洗澡＂
　　1、补水分
　　多喝水，饮茶水，补充水分，可润肺排毒，给肺洗洗澡。
　　用一些润肺排毒的小植物，搭配泡水，简单又方便，是不错的选择。
　　2、深呼吸
　　清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，可清肺排浊。
　　站立或坐位，深吸一口气（约5秒），同时，腹部隆起，摒气（约7秒）。
　　慢慢呼出（8～15秒），腹部凹下。呼气时，缩嘴唇呈鱼嘴状（似吹口哨）。
　　吹/呼气的力量，以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜。
　　如此反复，一吸一呼为循环。每次10分钟，每天至少2次。
　　3、捶捶背
　　背部的肺俞穴，可舒畅胸中之气，排出体内痰浊，助力肺部健康。
　　端坐，腰背挺直，双目微闭，两手握成空拳，沿脊背捶打，从下向上，再从上到下，如此一遍。
　　先捶背中央，再捶左右两侧，如此3-4遍。
　　捶背时，叩齿5-10次，并缓缓吞咽津液数次。