青春期叛逆，也可能是情绪出了问题

　　2020年，B站有一则关于＂抑郁症患者＂的短片，片名叫《灯火之下》。短片由3个人大附中的高中生自己策划，并完成拍摄制作。他们通过访谈一个患抑郁症的高中女孩——纯子，来表达抑郁患者的心声，短片引起了不少人的共鸣。
　　一开始，纯子是怎么患上抑郁症的呢？
　　她说，其实没有一个准确的节点，而是一个缓慢发展的过程。
　　最初，学业压力、人际关系、家庭氛围都不太好，开始只是单纯的心情不佳，到后来情绪问题越来越严重。
　　可能因为丢了一支笔之类的就大发脾气。
　　身体也开始不舒服，出现消化不良、头晕等症状。接着，每天晚上都失眠，每天上课没有精神，趴在桌子上，但还是睡不着。回到家，常常在床上发呆五六个小时，哭一两个小时，继续失眠。走路也经常摔跤、崴脚，被自行车撞。
　　发展到最后，心情不好成了全部生活，整个人丧失了生活的动力和活力。
　　青少年心理健康出现问题时，会有一些信号。就像主人公纯子一样，日常生活中一些常见的表现，可能就是心理问题的前兆。
　　但那些信号，家长们，你用心了解过吗？
　　✘对学业高度焦虑
　　焦虑过多地表现在与孩子的关系中时，通常是来自父母的原因。
　　极大一部分是父母们无意识中，将它们过多转嫁给孩子，此时伤害也在不知不觉中发生。比如，孩子会质疑自己的生活节奏，认为是自己出了问题，要么逐渐认同父母而变成一个同样焦虑的人。要么以一种极为拖沓的方式演绎生活，并以这种被动拖沓的方式，展示对父母的愤怒。
　　家长是否误解＂知识就是力量＂的真正含义。越来越多的人把＂好学位＂等同于＂好知识＂，高分、名校......一个接一个的压迫在孩子身上，日复一日地强调把孩子和自己都暴露在焦虑之下。
　　孩子不爱上学，家长会本能地警醒，并会去找外部环境的问题：学校的教学方式太过死板？孩子遭受霸凌？……
　　当然，这些都有可能是原因。但如果孩子的表现和其他同学差别过大，那么家长就该警惕，是不是孩子的心理健康出了问题。
　　✘人际关系很差
　　人际关系是心理健康的直接反应，心理不健康的孩子一般人际关系较差，简单地来说，就是很少或者没有朋友。
　　我们不能要求所有的人都喜欢社交，善于和同伴合作、分享。但家长需要明确内向跟不与人交往之间的区别。
　　内向的孩子虽然不爱主动表达，却会通过眼神、身体语言等发出自己对人感兴趣的信号，他们不愿意成为人群中心，但喜欢待在伙伴中间。
　　青少年天性活泼，热爱户外活动，喜欢找各种乐子。如果一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友也越来越疏离，长期不爱出门，性格上十分孤僻，和他人格格不入等表现出现了，家长们不得不多留点心。
　　✘为逃避而撒谎
　　孩子经常说谎，说谎背后表达着什么？
　　多数情况下，孩子说谎是为了逃避惩罚，比如考试成绩不理想、淘气惹祸了怕被责罚。
　　面对孩子的谎言，家长不必着急，而应冷静分析孩子说谎背后的理由，讲明利害关系，果断制止，再进行有针对性的教育。
　　✘喜欢生闷气
　　有些孩子被父母批评之后，不会大吵大闹，反而表现得特别安静。比如，在角落里发呆，不跟任何人沟通，面无表情地沉浸在自己的低气压中。
　　家长要多关心一下，不然很可能会让孩子出现自闭的性格，严重时可能会影响以后正常的生活。建议家长多和孩子沟通，及时疏导这种负面情绪。
　　✘不自控的暴力行为
　　日常表现在，孩子会把自己关在屋子里，拼命地去摔东西、砸东西，一边砸一边还念念有词。还有，让孩子画一张画很可能会画出比较惊悚、暗黑或者血腥的画作。这往往是孩子心理上有很多情绪需要发泄。
　　除了对着物品撒气，还会出现攻击他人，也就是对人泄愤，这都属于暴力行为。
　　对于已经懂事的青春期孩子来说，暴力行为不仅仅是性格所致，更是心理问题。
　　✘有自残行为的孩子
　　如果孩子存在有自残行为，说明他的心理已经出现了问题，并且很严重。
　　通常这类孩子做事情比较极端，且性格比较自卑。造成这种现象的原因，多半和家长的教育方式分不开，家长不妨反思一下自己是否无意识的伤害到孩子的心理。
　　家长一定要及时疏导，避免造成更大的伤害。比如，不要勉强孩子做一些超能力范围的事情，会更打击他的自信心，让他变得更自卑，要注意培养自信心。
　　如果一个孩子出现以上的信号，家长要高度重视，孩子不仅仅是跟家长出现了代沟，也不仅仅是自立情结的乖戾行为，很可能他正在经受心理障碍。
　　孩子的心思需要家长在和孩子的交流中去觉察到的，多把目光聚集在孩子身上，多问问自己：
　　我能理解此刻的孩子吗？
　　孩子他害怕、逃避的事情是什么？
　　我日常教育中有没有对他存在过激反应和行为？
　　我有没有平等地与孩子交流？
　　我是否了解他的社交圈？
　　…………
　　面对孩子在成长中遇到的各种心理问题，是我们育儿的必经之路，虽然找到一个合适照顾孩子和指导的方式越来越困难、复杂，但我们不能因此而忽略改变的可能性。作为家长，当务之急是意识到并尝试和孩子一起放慢节奏去生活。
　　微信搜索＂花果育儿＂获取更多内容。