全网讨论身材焦虑，妈妈们如何打破

　　不管是从网络上，还是现实生活的接触中，不难发现，有极大一部分的女性对自己的身材或者外貌十分的不满意，甚至可以说是已经到了焦虑状态。尤其是那些刚刚生育完还未恢复身材的麻麻们~
　　比如，认为自己不够瘦、脸上肉太多了、身高不够好、腿型不够直、腰部没马甲线……网络上焦点话题之一就是＂身材焦虑＂、＂容貌焦虑＂。
　　对于那么普遍的身材焦虑，作为女性群体一份子的小编也有话要说。
　　首先希望大家先正视两个问题：
　　➊ 为什么恐惧身材的不完美？
　　很多女性的身材焦虑，来自社会评价捆绑、自我认知及接纳度不足。
　　比如：会因为太胖、或者胸小、或者腿粗而被嘲笑，会自认为＂不够美＂而影响婚恋、工作。
　　这是个非常现实且历史悠久的问题，与整个社会对女性的尊重度密切相关。
　　一个人看中的是你的身材/颜值，而非你的思想/性格特质，那么，就算你当下身材外貌姣好，未来依旧有被pass的风险。
　　这是女性朋友们必须要想明白的一件事情。
　　毕竟，伴随着年龄的增长，新陈代谢速度的下降，如果不能保证时刻全方位的锻炼和维持，身材和颜值势必会走下坡路。
　　在婚恋、择业和社交问题上，你对这个问题保持清晰，才能更清醒的去思考自己究竟应该选择怎样的伴侣。
　　➋ 瘦身是为了健康、取悦自己还是他人？
　　除非你是人民币，否则，不论你性格如何好，颜值如何高，身材如何曼妙，也绝不可能让每个人都喜欢你。
　　为了取悦对方，今天因为身材不好去瘦身，明天也就有可能因为容貌去整容。
　　如果是为了取悦自己，你要进一步自问：是否有执念和误区？愿意做怎样的改变？以及自己能够实现怎样的改善？
　　其实，很多身材是天生的，没有人是完美的。
　　身材的比例很大程度上受遗传的影响，有人天生肤白貌美大长腿，而有人相对没有那么出众。
　　如果你时常羡慕那些明星、模特的身材，从而投射到自己身上，实在没必要，因为那是职业选择的结果，并不是普遍现象。
　　然而，来自遗传的差异性，并不能影响姑娘们的美丽。要知道，三围完美是个美好愿望，但现实极有可能事与愿违。
　　我们要接纳和尊重自己身材的「出厂设置」，正因为这些不同，才令我们独特，而不是另一个「别人」。
　　但是，任何身材都有可调整的空间。你身上从来不缺「美」的基因，只是缺了一个寻找的契机或动力。
　　有 4 个适当调整体型科学小建议，希望可以帮到大家。
　　➊ 求助靠谱的专业人士
　　要想考核专业人士的靠谱程度，别只看他的各种头衔和所谓的证书，更重要的是要了解此人是否科班出身，是否经过正规院校规范培训。
　　要知道，有一些所谓的「老师」，只有一堆花哨的自我介绍，教育背景却模棱两可。
　　➋ 一口吃不成胖子，一步也变不成瘦子
　　运动虽然可以纠正腿型、改变腿长、增臀丰胸瘦腰，但见效速度再怎么快，也不可能少于一个月。
　　所有一周内大变活人制造出「S 曲线」的，都是异想天开，除非 P 图或穿塑形衣凹假造型……所以，要有改变的决心，更要有毅力。
　　另外，太胖虽然让你焦虑，太瘦也并不健康。「三分动七分吃」饮食是关键，合理饮食，匀速塑形才是正确的方向。
　　➌ 选择适合的、有修饰作用的服饰
　　这也是很重要的！流行的未必适合自己，衣服是为人服务的，而不是你要追着流行去盲目跟随。否则，花大把银子堆砌出来的效果，要么是东施效颦，要么是南辕北辙～
　　➍ 多读书、多看看世界。
　　其实，让你们焦虑的真相，可能不是身材，而是对自己的不自信！去丰富思想、开拓眼界、扩大认知吧！
　　知识丰富的女性，更容易增加自信，更少被外界舆论捆绑，也更能具备理性的思维模式及合理的自我认识。
　　最后，希望所有的女性们，都可以摆脱身材焦虑带来的烦恼，努力追求有态度的、健康有型的美。