饭后百步走，活到九十九，这话说的是饭后适当运动的好处，而如今，又有了新的说法，说是饭后喝酸奶有助于消化，饭后吃水果能够远离疾病。那么，这些说法正确吗？
　　饭后喝酸奶有助消化这个说法是错误的，因为酸奶真的不能担此重任。
　　要想消化顺利，需要胃肠正常、规律的蠕动，以及消化酶的作用，酸奶不能提供消化酶，不能促进胃肠蠕动，所以不能够助消化。
　　可是又有人会问了，那广告上说的能够改善胃肠道功能，说有很多益生菌，这个可以助消化吗？别急，益生菌也还是不能帮助我们消化，因为益生菌从我们吃进去再经过消化和吸收，到达大肠的时候就没有多少活菌可以发挥作用了。
　　而且酸奶含有一定的糖分，吃完饭后再喝酸奶就等于再一次摄入了热量和糖分，不但不能帮助消化，还加重了胃肠的负担，反倒会给我们的胃肠消化和吸收带来影响。
　　当然，倒不是说酸奶不可以喝，我们要选择好喝的时间，要在两顿饭之间，作为加餐来食用，这样对我们的胃肠起码不会造成负担。
　　所以，别再相信饭后喝酸奶助消化了。
　　饭后吃水果可以预防疾病吗？
　　水果中含有大量的维生素，对身体是有益的，然而饭后吃水果绝不可能预防疾病，而且没有什么所谓的什么时间吃水果好，如果非要找相对好的时间，那吃水果的最佳时间可以是在我们的两餐之间，如上午的九点到十点，下午的三点到四点，当然这里面说的是大致的时间，我们也可以根据自己具体进餐的时间来调整。
　　总之，饭后喝酸奶不能助我们消化，饭后吃水果也不能预防疾病，想要健康的生活，一定要掌握科学的方法，切不可胡乱听信谣言，否则不但不能养生，反而会害了自己。

都说母乳是智能的，到底有多智能？让我们重新认识母乳，了解母乳结婚之前就听一些过来人说，母乳喂养怎么怎么好，结婚怀孕之后就听医生说母乳喂养的好处，生宝宝的时候在医院里，医生也一直提倡母乳喂养，母乳凭的是什么？先来说说母乳喂养的好处。母乳，也就建议家长生活不要太节俭！5种食物多给孩子吃，千万别心疼花钱俗话说一年之计在于春！春天不光是万物生发的季节，更是孩子长个的黄金期，身为家长最想看到的就是孩子个子高聪明又健康。所以，眼下一定要抓住春天这个好时机，陪伴孩子多锻炼增强体质，另外饮想要生一个健康的宝宝，你得这样做随着我国经济的不断发展，以及优生优育在人们心中的扎根，我国人口快速步入老龄化社会，老龄人口的不断增加，伴随的是新出生人口的不断下降。此消彼长之下，我国政府也开始重视人口下滑的问题。38岁意外怀孕，唐筛临界风险高医生要求羊水穿刺，不做可以吗？为什么不做，羊穿很简单，也很安全做吧，我33岁怀二胎，唐筛高风险，听了朋友的话说没事，就没有做后续检查，整个孕期特别焦虑，就怕宝宝不健康，生下来一个星期还是给宝宝做了基因检查，万幸科普知识就要玩中学，英国儿童互动百科让孩子培养全学科思维科普知识能极大地丰富孩子的知识储备，增进对世界的了解，可科普知识本身比较抽象，不容易激发起孩子的学习兴致。科普启蒙该怎么做，也就成了很多宝爸宝妈的困惑。作为又想让娃博学多识又不想太养活两个孩子，工资够花吗？养活两个孩子，工资够不够花，这个问题要多方面看，对我们普通家庭来讲，工资只能精打细算的花，还能过得去。我也是养了两孩子的人，老大是丫头，小的是儿子。我的大丫头去年才从医学本科毕业，阳春三月，不管有钱没钱，多做6款美食，孩子爱吃长个快春暖花开，草长莺飞，万物都呈现出一片蓬勃的生机，孩子们也迎来了长身体的黄金期，在一年中，春季的身高发育最为显著，占到了一年的70之多，春季柔和的的阳光可以促进体内维生素D的合成，更春天孩子长身体快，助力生长的早餐来了，这4样，搭配合理营养多孩子开学了，神兽归笼季，正赶上春季孩子猛长身体的时候，营养上不能马虎！抓住25月的这个黄金季，家长们在饭菜上用点心，三餐不马虎，早餐更是尤其重要，早起一会，给孩子做点顺口的营养丰富经济学驾到让孩子拥有更高的眼界和最智慧的认知，看待财富很多书以及亲子课程都在说要培养孩子的财商启蒙教育，什么是财商，怎样培养？给孩子钱，让她自己理财？还是让孩子学会花钱，让她懂得钱可以买多少东西？或者让孩子学会赚钱，让她懂得赚钱不易？怎样引导两岁的宝宝养成好习惯我家大宝两岁零两个月了，一点也不怕生。对于陌生人不管是小孩还是大人都自来熟，经常自己就跑去跟人家玩。作为家长真的很担心，很害怕遇到坏人，被坏人带走了。平时跟她说话，骂她，夸她，她都居家生活，孩子怎么吃才健康？快收好这份秘籍居家生活，幼儿的健康饮食不能忽视。而春季是传染病高发期，为了帮助孩子增强抵抗力，不少家长都希望能从饮食着手，增强孩子身体的抗病力。为避免居家生活胡吃海喝，保证幼儿每天从均衡合理的膳