宝宝头发又稀又黄，补钙还是补锌？不，都错了

　　＂医生，我家宝宝5个月了，头发又稀又黄，是不是缺什么啊？是不是营养不良啊？要不要检查一下？要不要补点什么呢？＂
　　诊室里，一位妈妈很焦急的询问小果。
　　1岁以内的宝宝，头发大多单薄、稀少、偏黄，甚至夹杂着枕秃，这让当妈的非常苦恼：
　　宝宝那么聪明伶俐、乖巧可爱，怎么可以在头发上减分呢！
　　为了收获一头乌黑茂盛的头发，各种偏方层出不穷：
　　剃头？
　　补钙？
　　补锌？
　　甚至还头抹生姜？
　　不！不！不！
　　作为新时代的妈妈，我们不能人云亦云，我们不仅要知其然，还要知其所以然，来，跟着小果，我们来深八一下，宝宝的头发为什么会又黄又稀，然后再找解决办法。
　　小宝宝的头发又稀又黄，还真是有原因的：原因一：遗传
　　宝宝头发的多少，粗细，颜色，究其根本，还是由遗传基因决定的。
　　我们在日常生活中也会发现，父母的头发很浓密，他家孩子的头发也会很浓密，如果父母头发本来就稀薄，他们家孩子也不会好到哪里去。
　　基因决定了一切原因二：生理性相关
　　什么是生理性相关的，就是正常的，是指宝宝毛发的正常发育过程。
　　宝宝的头发其实在妈妈肚子里就开始发育了，大概在怀孕5-6个月的时候，宝宝身上包括头部的＂胎毛＂开始慢慢长出来。
　　就像乳牙一样，这些胎毛最终也会被＂终毛＂所替代。
　　所谓＂终毛＂，就跟恒牙一样，是最终跟我们人类相伴终生的毛发。
　　这个换毛过程呢，个体差异有点大。
　　有些宝宝，在出生前4周，也就是在妈妈肚子里的时候，就完成了换毛的过程，以至于这个宝宝一出生就顶着一头乌黑浓密的头发，羡煞旁人。
　　而很多宝宝呢，在出生后1-2年，才慢慢完成这个换毛的过程，在这期间，宝宝的头发终日又稀又黄，一副没营养的样子，急死妈妈。
　　不过呢，别担心，只要宝宝的遗传基因是好的，我们总会迎来那头乌黑浓密的头发的，只不过时间略短而已。
　　原因三：枕秃
　　宝宝一旦发生枕秃，会让宝宝的头发看上去更稀少，很多妈妈也会因为枕秃盲目补锌、补钙。
　　其实呢，枕秃也是一个正常的生理过程加上一些凑巧的因素引起的。
　　引起宝宝的枕秃的根本原因，还是因为这时候的宝宝，正处在换发的过程，胎毛逐渐脱落，新发还未长出，很不凑巧，又碰到一些因素：宝宝还不会爬，不会坐，日常活动以躺为主，好动的宝宝喜欢摆动头部来扩大视线范围，不停的摩擦导致脱发程度加剧；夏天比较热，宝宝容易出汗，睡草席的概率明显增加，枕部的摩擦加剧。
　　原因四：相关疾病
　　如果宝宝存在某些疾病，也会引起毛发异常。比如
　　斑秃：
　　如果仔细观察，斑秃，跟我们平时所说的头发稀少不一样。
　　如果宝宝有斑秃，则在正常毛发的中间，有几块毛发缺损的区域，而这个脱发区域一片光秃，寸草不生，这时候，您也别想着什么偏方不偏方了，赶紧的，准备准备上医院吧。
　　秃头症：
　　跟枕秃不一样，秃头症的宝宝秃的不仅仅是枕部，还会波及其他区域，而且，一旦秃头，不会有新的毛发生长。
　　这也是一种病，也要寻求医院的帮助哦。
　　所以呢，如果宝宝不是异常情况的斑秃、秃头症，只是头发稀黄、枕秃，那么，我们要做的只是等，耐心的等待，最晚不超过3岁，只要你家基因好，总会等到那一天的。
　　可是，七大姑八大婆给出的那些偏方，看着好有道理，总是心痒难耐想试试怎么办，毕竟，万一有效呢。
　　那么，小果再来辟一辟谣，让你们彻底死心塌地的等。
　　这些年，关于给宝宝增毛发的谣言都有哪些呢？谣言一：剃光头可以使头发浓密
　　一个人长多少头发跟头皮上有多少毛囊有关，而一个人有多少毛囊跟遗传有关，并且，一个人生下来后，毛囊有多少，是已经决定好了，并不会因为剃个光头而改变。
　　最重要的是，剃光头不仅不会使毛发浓密，而且还会对宝宝有害处：如果夏天剃光头，宝宝娇嫩的头皮裸露在外，容易被晒伤，被蚊虫叮咬；如果冬天剃光头，没有了毛发的保护，宝宝容易被冻着；在剃光头的时候，宝宝的头皮容易被损伤，继发感染。
　　谣言二：宝宝出现枕秃需要补钙
　　不需要！
　　宝宝没有我们想象的那么容易缺钙。
　　如果宝宝奶量正常，营养均衡，是不会缺钙的。
　　宝宝出现枕秃的原因在上面我们说过了，虽然维生素D缺乏性佝偻病的一个症状是枕秃，但并不意味着出现枕突一定是得了维生素D缺乏性佝偻病，即使是，也跟缺钙差着十万八千里。
　　注意了，如果枕秃是因为宝宝得了维生素D缺乏性佝偻病，那么我们只要给宝宝补充维生D就行了。
　　并且，盲目的补钙也是有风险的哦：会增加宝宝的胃肠道负担，使宝宝食欲下降。会增加泌尿系统的负担，增加肾结石、膀胱结石的风险。
　　至于抹生姜长头发，还是算了吧，如果你真有心，先往自己头发上抹抹，看看你的头皮受得住受不住。
　　我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。