13个月辅食记挑食娃终于大口吃饭
不知道你们家里的娃吃饭怎么样,我应该不止一次说过我们家圆圆吃饭真的很成问题好吗,哎~
她不想吃你怎么喂都不成。一顿饭要吃45分钟,还不肯老实呆在餐椅里面,所以啊,最近有点时间花了点心思,圆圆终于是张开金口了啊,算是吃的挺开心,给你们分享几个十三个月宝宝吃的辅食吧
三鲜豆腐
白嫩嫩的豆腐最有营养,但是单独吃的话索然无味,我会选择虾仁还有鸡肉泥来提味
原料:豆腐、鲜虾仁、鸡肉泥、鲜蘑菇、少许葱末、少许盐
制作:虾仁背脊剪开取出虾线、虾仁、蘑菇切碎加鸡肉泥、葱末、盐 拌匀
豆腐切块摆盘 混合后放蒸笼里蒸熟就好太阳豆腐
还是有营养的豆腐,它还有另一种做法,配合了同样有营养的鹌鹑蛋
原料:豆腐、鹌鹑蛋、胡萝卜泥2勺、淀粉1/2勺、葱末1勺、油3滴、盐200毫克、牛奶1勺
制作:把豆腐放入盘中,用剜器剜一小坑,把鹌鹑蛋打入小坑中,将胡萝卜泥围在豆腐旁放入蒸锅蒸10分钟取出,油加热后将葱末炒香,加盐,加水淀粉搅成稀稠汁,淋在盘中,就做好了西班牙式煎蛋
原料:鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4个 洋葱末1勺、盐200毫克、牛奶1勺
制作:把番茄去皮后切成碎块,菠菜煮软后切成0.5厘米长的小段就可以,鸡蛋打散再加牛奶搅拌均匀,黄油就可以放入煎锅加热了,热了后放进蔬菜炒香,加盐调味,再把将蛋液倒入,摊成蛋饼就能出锅了。肉末蒸圆白菜
原料:肉末1勺、盐少许、葱末少许、油适量
点缀:圆白菜叶1片
制作:把圆白菜洗净,放在盘上,然后把油倒入锅内加热,再倒入葱末炒香,加入肉末,撒点盐给它炒熟,再把肉末倒在圆白菜上,放蒸锅里蒸,上汽后蒸3-5分钟就好啦。
这次第一次写辅食,没有拍步骤,等以后再完善,哈哈。欢迎大家给我推荐一些简单好吃的辅食呢,毕竟弄一顿真的好久啊,求大神赐教~~~~