心理学人到中年一事无成？掌握2个关键，余生更能打

　　我们总认为自己将迎来金闪闪的一生，但残酷的是，大多数人的一生，终将是平凡的，而且很多时候不懂得自己想要什么，更懂得自己能做什么，整个社会都被焦虑笼罩着，把人被压得喘不过气，特别是中年人对焦虑感痛心疾首。
　　中年，是人生的一大重要时期，拼搏半生，本应有工作上的成就，心灵上的成熟，在为人处世层面处于一个较好的状态，但是大多数人到中年，仍旧一事无成，陷入越努力越焦虑的怪圈。原因在于他们的思想，处事方法跟策略，都是需要优化的。中年人的世界有多难？
　　年龄蹭蹭涨，鱼尾纹、黑眼圈携手而来，可是智慧、存款等世俗眼中的好东西，并没有相应的上扬。大多数人处在焦虑和麻木中，还作得厉害。
　　网上流行一种说法，一身技能的中年人，却比一无所有的年轻人更为艰难，为什么这么说？因为年轻人如同一页白纸，可根据企业的爱好涂色；而中年人早已五颜六色，若要重新上色需消耗巨大的精力，还不一定能抹上企业钟爱的颜色。如果你是企业你怎么选？
　　姜文在《狗日的中年》中说：中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注老伴的脸色，不停迎合上司的心思。中年为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋，后来就发现梦想对于中年是一个牌坊，守得住忠烈，还要做得好biao子。这种中年内忧外患的焦虑，在一定程度上跟一个人的息息相关。
　　之前，《人民日报》官微解析＂一个人没有出息的九大根源＂，众多网友评论：扎心了，正是本人。
　　这九大根源包括：犹豫不决、拖延、三分钟热度、害怕拒绝、自我设限、逃避现实、总找借口、恐惧、拒绝学习。
　　总之，出身比不上他人，中年生存很艰难；人脉圈子太小，办事不顺畅；感情上遭遇挫折，爱情也跟你无缘……仿佛处处都有关卡，让中年的你头疼焦虑不已。生活最终对中年的你下手，那是由于你的内心遍布荆棘
　　心理学有这样一个观点：如果你的外在生活进展得不顺利，那是因为你的内心布满荆棘。
　　多数人在面对困难时，更倾向于对外求助。
　　对外求助并非不好，但对外求助的同时，调整自己的内心不可或缺。
　　因为如果仅单一地向外求，侥幸也可抓住救命稻草，但假如不同时向内求，迷茫会只增不减。
　　向内求首先要自知之明，知道自己当下的状况，才可以直面自己的不足和不堪，然后，才能去改变、修正自己。
　　但事实上，太多人都是活在想当然之中，自以为是，自作聪明，对自己的认识会有偏差，能准确意识到自己的状态比较困难，结果聪明反被聪明误，最后落得个后悔莫及，生活进展处处不顺利。但是当局者迷，我们在很多时候会不自知，对此可以不必过分担心，我们可通过别人的帮助来认识自己——比如朋友、家人，以及心理咨询师。关键点：专注力+执行力＞自知力
　　自知之明是一把双刃剑，他可以让你修整自己，步步高升，但是它在某种情况下，也有可能让你停步不前，此时需要用专注力和执行力给你的人生安上发条。
　　1.专注才能持续产生心流
　　每个人一生中有诸多机遇，每个人皆有自知之明，但有人对机会的态度是，明知努力也不一定有希望，但始终不愿松手，专注做事，最终却成功了。
　　心理学发现，一个人只有在专注的时候，才能持续产生心流，心流能让一个人高度集中，具有非常好的创造力与爆发力。伴随我们身边诱惑只增不减，越来越多的人都无法获得专注力。
　　但是，在这个昭如日月的年代，我们都成了睁着眼睛的盲人，我们的思考能力被多种外界持续打扰，进而持续弱化，人的心智在退化。能让我们分心的东西越来越多，长时间沉浸在肥皂剧、游戏等低级快乐里，让多巴胺，成功地攻占了大多数人的大脑，丧失了专注的能力，丢掉了时间。若期望在某个领域有所成就，我们需要阻挡外界的干扰，专注于自我的领域，方可不断精进自己。
　　2.执行力强的人，全世界都会为他让路
　　光有专注力还不够，执行力强的人，全世界都会为他让路。
　　有这样的一类人，本有追求，却因为自知之明止步不前，心里犹豫不决，是不自量力地前行，还是静静地原地束手就擒呢？每天处于这样的精神内耗中，让机遇白白溜走。而执行力强的人在自知力量浅薄的情况下，通过持续的学习和实践，才有可能从看起来很厉害，到真正厉害，再升级为生活达人。
　　看起来很厉害＂到＂真正厉害＂差着10000本书。
　　真正很厉害＂到＂生活达人＂差着十万八千次体验和尝试。
　　付出30%努力做到50%的人仅可获得空虚的成就感，这是看起来很厉害；那些付出了200%仅收获了80%的人，却可获得世界的奖励，这是高级的生活达人。
　　也就是，为了多获得30%，需要付出7倍的努力来尝试。完美主义者，迟迟不敢开始实践，＂等条件成熟、等我有自信一炮打响的时候再开始＂，而实际上，机遇转瞬即逝，待诸多条件都成熟了，你却只能泪流满面，懊悔不已。总结：
　　年轻之时，建议要多尝试、多试错，如果从高中开始最佳。
　　这是由于随着时间推移，你的试错成本将逐渐抬高，机会也逐渐减少。
　　最终，若是想要转行，归零，重新开始，更是天方夜谭，因为，此时你有太多放不下的东西。
　　人贵有自知之明固然重要，但是更可贵的品质是，在明知自己没有万事俱备的情况下，还敢于边尝试边创造条件，随机应变升级为王者，而不是在痴痴地等机遇来临的路上成为一名青铜。如果你正逼近中年，或在中年焦虑的状态下，希望这篇文章能给您引发一些思考，您有中年焦虑吗？欢迎在留言处评论、
　　焦虑之音，爱您更懂您！让我们一起成长，解救我们的内在小孩。如果你有任何的不开心，欢迎后台私信我，我会都在，很乐意做你的树洞哦。