这种神奇的微量元素作用很大，但是却鲜为人知

　　锶是人体不可缺少的微量元素，但鲜为人知，更不用说了解了。
　　如果人体缺锶，就会出现各种不利于健康的症状。可以说人体所有组织都含有锶。
　　第一，它是人体骨骼和牙齿的正常组成部分，其功能主要与骨骼的形成密切相关。
　　其次，它还与血管的功能和结构有关。锶可以帮助人体减少对钠的吸收，增加钠的排泄。钠分泌过多，容易引起高血压和心血管疾病。锶起到了预防作用。
　　锶的摄入。
　　人体主要通过食物和饮用水摄入锶，通过消化道吸收后通过尿液排出体外。锶在小肠的吸收机制中有两种吸收方式:主动运输和被动传播。锶不仅可以通过胃肠道吸收，还可以通过呼吸道和皮肤进入人体。
　　由于饮食习惯的不同，我国自然饮用水中的锶水平较低，可能会导致部分人群摄入不足，通过改变饮食习惯可以达到摄入不足的锶水平。饮用适量含锶氢水，对人体健康有益，不会产生不良影响。
　　锶是一种化学元素，元素符号是Sr。从1791年到1792年被发现。当英国化学家和医生荷普研究矿石时，肯定含有一种新的土壤，从其产地Strontian命名为strontia(锶土)。
　　锶单质是一种带有黄色光泽的银白色碱性土壤金属。它是碱性土壤金属(除铍外)中最小的元素。它是人体必需的微量元素，具有预防动脉硬化和血栓形成的功能。
　　锶的代谢过程。
　　体内99.0%的锶存在于骨骼中，只有0.7%能溶解在细胞外液中。骨锶和血锶不断交换，使其处于动态平衡状态。体内高锶高钙对身体非常有益；如果体内出现高锶低钙，会对身体的生理代谢产生不利影响，甚至产生多种病理变化。锶主要通过尿排出体外，肾排出锶的速度大于排出钙的速度，因为肾小管对钙的重吸收速度快于对锶的重吸收。幼儿期，由于肾小管吸收功能发育不完善，儿童排出锶的能力弱于成人。
　　锶对骨骼的具体影响。
　　锶对骨髓间充质干细胞的影响。
　　研究表明，锶可以调节MSCs(骨髓间充质干细胞)向成骨细胞分化，促进骨基质蛋白的合成和沉淀。因此，锶可以促进成骨细胞分化和骨生成。
　　锶对成骨细胞和破骨细胞的影响。
　　骨质细胞与破骨细胞之间协调的相互作用是调节骨质重建，保持骨质稳定与完整的关键。结果表明，锶可以利用至少两种机制增加前成骨细胞和多功能干细胞的增殖。此外，在骨质疏松动物模型中，锶可以改善骨质代谢，防止骨质流失，提高骨质疏松动物的骨质。
　　锶对骨强的影响。
　　在骨骼中，锶可以代替钙化组织骨骼和牙齿羟基磷灰石晶体中的少量钙。适量掺入锶可以提高骨骼的机械性能，硬度提高更明显。这可能是由于少量锶的置换，在一定程度上减少了晶格缺陷，使原子间的排列更加紧密，起到一定的强化作用，从而提高骨骼的机械强度。
　　锶和心血管疾病。
　　研究表明，饮用水中的锶水平越低，心血管疾病的死亡率越高。当饮用水中的锶为5.0-10.0毫克/升时，心血管疾病的死亡率最低。饮用水和尿液中的锶水平与高血压心脏病明显负相关；饮用水中的钠/锶比与中枢神经系统的血管损伤、动脉硬化、退行性心脏病、高血压心脏病明显正相关；尿钠/锶比与全身动脉硬化明显负相关。其作用机制可能是锶在肠内与钠竞争吸收，从而减少钠的吸收，增加体内钠的排泄。人体内钠过多，容易引起高血压和心血管疾病，而锶能减少人体对钠的吸收，所以有预防心血管疾病的作用。