Day4你的他，是对的那个人吗？

　　今天开始分享第二本书——《亲密关系》。这是一本教如何经营亲密关系、构建幸福家庭的书，已畅销十余年，被誉为＂爱情圣经＂。今日维度：如何拥有高质量的亲密关系，同时让亲密关系更持久呢？
　　书中讲到，首先要找对人，那如何寻找适合自己的伴侣？
　　1.从提升自己的外貌和形象入手。
　　如果外在邋里邋遢，凭什么叫对方去了解自己内在呢？
　　不要担心，现在学习渠道那么多，手机上一搜，如何护肤、穿搭、减肥、健身塑形等通通出来了，就看自己有没有那个心去学。正所谓人靠衣装，美靠靓妆，只要自己去学习，总能提升改变。
　　2.接下来，怎么找？最靠谱的就是，从身边人去挑选，多走出去，参加一些户外活动。
　　不要异地恋。喜欢一个人，根本原因在于能从这段关系中获得奖赏，也就是好处。异地恋，想亲亲、想抱抱都很难，还得忍受相思之苦，吵架了更要命，可能都要十天半个月才能和好，太多问题，很难维持。
　　3.从中，尽量挑选和爱好、性格、价值感相似的人。相似意味着熟悉，一方面可以给我们带来安全感，另一方面能降低彼此的沟通成本，减少矛盾。这说到点子上了，太重要了，我和老公的沟通成本就有点高。[打脸][打脸]
　　其次，怎么判断是否拥有真正的爱情呢？
　　长久、稳定的爱情必须包括三要素：亲密、激情、承诺。
　　亲密，表现在愿意耐心地和伴侣沟通，愿意无条件地理解和支持对方。
　　激情，也就是＂情人眼里出西施＂，对方在你眼里什么都是好的，自动忽视对方的缺点，每天就想腻歪在一起。
　　承诺，彼此是否认定彼此，愿意相守一生。
　　谈恋爱不要急，多花时间了解彼此，我觉得半年至少，一年左右这样是比较好的。我跟老公就是闪婚，从正式开始谈恋爱到订婚才三个月，就是缺了＂亲密＂这个环节，缺乏更多的了解和沟通，婚后花了很多时间磨合，那时我们差点离婚。
　　欲速则不达，多花时间了解彼此，不要做＂闪婚闪离＂一族，对双方都是一种负责任的表现。
　　最后，如何让爱情更持久？
　　办法一，有意识地改变自己的＂依恋类型＂。
　　不同的人在恋爱中，有不同的表现和习惯，分为三种，安全型、回避型、焦虑型。
　　安全型依恋：坦诚、积极，愿意信任和依靠伴侣；很少跟对方谈心，什么都喜欢闷在心里，要么闹分手，属于回避型依恋；动不动查对方手机，不回信息就容易胡思乱想，那就是焦虑型了。
　　安全型的人是最好的，所以我们要有意识地改变自己。
　　办法二，努力把爱情转化为长久而深刻的友谊。
　　生活总归会归于平静，遇事彼此多沟通，一起分享喜怒哀乐，一起成长。方法可以参考第一本书里提到的（请回看前几篇文章），像备礼物，互相分担家务等等。
　　找对人，做对事，在婚姻中同样重要。