口腔作为消化系统的起始位置，除了参与部分消化功能外，还参与呼吸、言语、吞咽等功能。它对全身的营养吸收、生长发育及健康心理的形成有着关键性的作用。因此，口腔健康与全身健康密不可分。而且，儿童时期的口腔保健可以为个体日后的口腔健康打下扎实的基础。
那么，儿童如何做才能保障口腔健康呢？为此，我们采访了延安市人民医院口腔科主任、主任医师李小东。
口腔健康从婴儿出生开始
李小东说，婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有萌出，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面，当多颗牙齿萌出后，家长可用指套（市面上有硅胶材质的指套）或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。
儿童乳牙、恒牙的形成，是一个替换的过程，乳牙的功能作用和恒牙是一样的，所以不管是乳牙或恒牙萌出，都需要及时刷牙。尤其是26岁阶段更是养成良好习惯的时间。儿童2岁左右就要开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是圆弧刷牙法，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。李小东提醒大家，要选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要，学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。
预防龋齿的一些有效措施
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感，儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
儿童应注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，这样既利于牙齿...
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