孩子们作业越来越多，每天都背着沉重的书包上下学，许多孩子因为长期背书包，背出了高低肩。
　　对于这种情况，很多家长都很担心，却不知道有什么办法可以改善，要知道，孩子们正在生长发育期，此时的体态问题，很可能会影响一辈子。
　　今天小景教大家一套改善高低肩的动作，只需要两块瑜伽砖，就可以啦，快练起来吧！
　　首先我们找两块瑜伽砖让孩子坐上去，将小腿向后折过去。
　　吸气脊柱伸展，呼气肩膀下沉，将右手内旋放在肩胛骨中间，将左手握住右手手肘，继续吸气伸展脊柱。
　　头向左低，后脑勺往后靠，保持一分钟左右。
　　放下两手，换方向再做，很快就可以改善高低肩啦！
　　我是小景，给大家分享各种瑜伽变美技巧，欢迎关注哟！
　　期待观众老爷们的每一次点赞收藏评论~

带孩子出门，时刻注意宝宝安全带孩子出门，如果有人捏孩子的脸，摸摸孩子的头，请家长们拒绝，并教会孩子说不。不管对方是熟人还是陌生人，更不要对孩子讲，这是他喜欢你才会这么做。这种做法是有害的。在儿童防侵保护中，让产假结束，坚持母乳喂养的妈妈不能按时哺乳，这可怎么办？如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢？听听我为你推荐的母乳保存妙招吧！提前调整哺乳时间积蓄母乳。妈妈上班前12周，开始给宝宝打心理预防针，根据妈妈上班后的作息时间，调整安排好刚出生的婴儿，能不能抱呢？出生后1周到半个月的婴儿只要吃饱了，就会睡得很好。安静的孩子，只有在尿布湿了的时候哭，所以除喂奶以外，就不用抱了。可是，婴儿醒了之后，或是喂完奶之后，或是换完尿布之后还是抱一抱好。什么时候给婴儿洗澡比较好婴儿的入浴时间一般根据家长的作息时间有关，如果习惯了在某一固定时间入浴，这一习惯也会成为该婴儿的生活规律。但这也并不是不可改变的。我们的孩子在出生1个月之内，主要是由父亲给洗澡，而婆婆不让喂奶，出生3天的婴儿活生生被饿出黄疸我到了预产期还没动静，当天被收入院待产，厦门的医院不让继续怀孕到41周，所以入院催产，隔壁床的一位宝妈第一胎，应该是远嫁的，我观察了3天也没见到她的娘家人出现过，一直是婆婆和老公在新手宝妈必知母乳喂养知识点（三）哺乳期饮食注意事项宝妈在哺乳期间，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物，或药物，以及个人的一些特殊嗜好。1会抑制乳汁分泌的食物如韭菜麦芽水人参花椒螃蟹芹菜牛肉等食物。2刺激性的食物产新手宝妈必知的母乳喂养知识点（一）母乳各阶段的营养对宝宝的重要性按照产后时间的不同，可将母乳分为初乳过渡乳成熟乳和晩乳。其中初乳和成熟乳最为重要。1初乳宝妈产后七天内分泌的乳汁称为初乳。初乳呈黄白色，稀薄似水样，免新手宝妈必知母乳喂养知识点（四宝妈夜间哺乳的利弊关系及注意事项很多宝妈担心夜间哺乳，会身心疲惫，不利于产后恢复。其实不然，宝妈夜里间隔五六个小时不喂奶，乳腺得不到刺激，会造成乳汁分泌少，分泌量下降乳房也会因涨奶新手宝妈必知母乳喂养知识点（二）如何正确引导宝宝掌握吸奶方法及宝妈开奶前的注意事项。1宝妈在哺乳前，应前洗手，然后将乳头和乳晕清洗干净。2。产妇要选择吸汗，宽松的衣服，衣方便哺乳。擦洗乳房的毛巾，水盆要专用。母婴买太多玩具的后果重要是从一维玩具到多维玩具有的夫妻说他们的孩子有那么多玩具，为什么就不能偶尔自娱自乐呢？听到这儿，我的耳朵支起来了，我问道她总共有多少玩具？爸爸开口说她的玩具超级多。你想走进她的房间而不踩到她的玩具，是不可两岁孩子的管教保持一分预防在管教孩子方面，普遍的看法是把重点放在惩罚上，一般家长会想我该怎么惩罚他，而不是想怎样才是最恰当的反映。有时惩罚的确是最合适的做法，但对于这个年龄段的孩子，对他进行管教才是关键。管