孩子出生就住院，老公是个甩手掌柜。生活里的种种难题，我如何化解？

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　　升级做妈妈，是每个女人人生最重要的阶段。
　　从2018年初怀孕开始，我遇到的挑战就一个接一个：
　　生产前的保胎+孕吐，生产中的胎盘粘连+大出血+清宫，生产后宝宝住院+男神老公秒变＂猪队友＂，这一段日子用一地鸡毛形容，一点不为过。
　　幸亏，我拥有一个爱的法宝，24小时源源不断给我陪伴、支持与爱，陪我淡定从容应对这一切。
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　　01
　　宝宝出生就住院，自我关怀伴我度过艰难时刻
　　去年5月，静观自我关怀两个创始人——Germer老师和Neff老师的大师课，是我参加的第九次静观自我关怀课程。
　　那时，我刚刚知道自己怀孕5周了。
　　充电回来，自我关怀伴随我走过那个痛苦的保胎+孕吐的三个月，每次不舒服的时候都闭上眼睛对自己说：
　　＂亲爱的，我知道此时此刻你特别不舒服，你不是唯一难受的孕妈，我在这抱着你、陪着你，愿你平静、愿你强大、愿你和宝宝都平安！＂
　　带领《静观自我关怀》八周地面课程时，我怀孕刚好三个半月，但是课程带领起来依然觉得很轻松、没压力。
　　因为我不是在讲一些理论、概念，而是以自己真实、关怀的生命状态，分享自己对静观自我关怀的理解、平时践行的方法、收获、感悟。
　　生产过程，自我关怀更是给了我源源不断的力量。
　　从半夜动产在没有任何阵痛措施的情况下顺产诞下我的小天使，到产后胎盘粘连、大出血、手动剥离胎盘、清宫的痛，真的是疼到无法想象、无法形容。
　　我不知道如果没有自我关怀我得怎么过，整整12个小时，闭上眼睛深呼吸，把手放在胸口给自己关怀、不断的安抚自己、给自己加油打气，整个过程我都非常的平静、淡定。
　　痛还是那么痛，但是是有关怀的痛。
　　当妈妈的喜悦不到30个小时就被打破了，因为发现宝宝肾上腺囊肿怀疑肾上腺出血，需要小宝宝到新生儿科住保温箱观察。
　　得知这个消息后，我的大脑瞬间就想象出小宝宝浑身插满管子的画面，这么小的生命，还什么都不知道呢，就要去遭这么大的罪，我就泪崩了。
　　习惯性的把手放到胸口深呼吸，好久好久才恢复平静。
　　想到Neff老师提到当她发现自己的孩子是自闭症时，她觉得她和全世界所有自闭症孩子的妈妈连结在一起。
　　我当时也感到我和所有新生儿住院的妈妈连结在一起，我不是唯一承受这样痛苦的人，闭上眼睛继续自我关怀，吸气为我，呼气为宝宝。
　　我告诉自己：宝宝一个人那么坚强去治疗了，我能做的就是调整好自己的状态，顺利的开奶，这就是对宝宝最大的爱了。最终宝宝的肾上腺越来越小，自行吸收，五天后出院。
　　02
　　从＂男神＂到＂猪队友＂，我如何应对？
　　随着宝宝一天天长大，原来自以为傲的亲密关系却亮起了红灯。曾经的男神老公，一下子变成了猪一样的队友。
　　每次让他帮我带宝宝的时候，他都会这样：＂你稍等会啊，我去上个厕所＂
　　＂不行了，后背疼，累死我了，快给你吧＂
　　＂哎呀，流哈喇子了，快给我擦擦！哎呀，给我衣服整湿了，快给你吧＂
　　要不就是孩子没几分钟就哭了，他就说：你看，我姑娘跟爸爸好，知道心疼爸爸，怕爸爸累到，去吧，让妈妈抱吧！
　　这样的事情越来越多，我就生气、抱怨、指责、讲道理，可是人家也不回应，也不改，还是原来的老样子。
　　通过这将近三年的践行，我知道：有了宝宝后，我的心态发生了改变，我希望他看到、感受到我带宝宝有多辛苦，希望他对我有更多的关注、肯定、支持和陪伴。
　　但是我真的能要来吗？答案是否定的！
　　因为我知道，每天上班非常辛苦的他还需要我的关怀呢，哪还能顾及到我呢！
　　所以，每天，我就抽出更多的时间静观，给自己所需要的关怀、拥抱和爱。
　　慢慢地，我感觉自己的状态好多了，不再那么外求了，更多的是自己满足自己的需求，同时发现：当我对老公的抱怨少了，他也更愿意陪宝宝玩了。
　　生活还在继续，问题也会不断出现，但是我依然对未来充满信心和希望，因为我有面对问题的勇气，有关怀自己的能力。
　　静观自我关怀，让自己成为爱的源头。
　　故事主人公：王婷婷
　　海蓝幸福家357号静修生
　　全球静观自我关怀中心正式老师
　　编辑：芳芳
　　2019年7月—8月，《静观自我关怀》八周课程将在[北京、杭州、上海、郑州、广州（已满额）、成都、哈尔滨（即将满额）、济南、青岛、深圳（已满额）、石家庄、太原（已满额）、西安（已满额）、金华]开课。
　　王婷婷老师和海蓝幸福家全项教练关紫娟将带领哈尔滨的课程，如果你也想和她一样，始终淡定从容地面对生活的挑战，欢迎报名学习！
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　　王婷婷：13836173756
　　自2011年到现在，有5000名以上的学员参加过海蓝幸福家静观自我关怀课程，根据数据显示，关怀自己的能力提高了35%。目前，已经有几百项科学研究表明：
　　静观自我关怀对人的健康与幸福有很大的促进作用，改善心理和身体健康、改善关系、更多的关心他人、提高自我意识、情绪弹性（抗挫力）和整体生活满意度。
　　自我关怀也有助于降低焦虑、抑郁，以及压力和创伤带来的影响。
　　幸运的是：每个人都可以学会自我关怀。
　　本年度静观自我关怀八周课程
　　将走进14个城市：
　　北京、杭州、上海、郑州、
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　　深圳、西安、太原、石家庄、金华
　　静观自我关怀即将开课
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