现在还是三伏天，过几天就要立秋了，夏秋季节交替，气温还在30多度，雨水较多，在这个过渡时期，脾胃最易受影响，尤其是抵抗力较差的人群和小孩。因此调养脾胃也是一大要点，要适当进补一些健脾益气的食物，在这里我推荐紫薯和山药。山药和紫薯都是粗粮，平时多吃点粗粮对身体有好处，紫薯中的抗氧化成分惊人，含有大量的花青素，而且膳食纤维含量非常高，对于排宿便有不错的效果。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
　　早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，补充了营养，一天才有精神，用紫薯和山药搭配小米做成一道简单营养的紫薯山药糊，碰撞出迷人的紫色，喝起来也香浓细腻，而且养分容易被人体吸收，从性味与功效来看，没有相反与相违存在，三者共同使用具有很好的补中益气、调和脾胃的作用（小米也有健脾养胃的功效，脾胃不好的朋友可以多吃点），早上喝点营养它再出门上班，补水又有营养，比喝牛奶豆浆强，下面就来看看制作步骤。
　　【材料】：山药 80克、紫薯 120克、小米 20克（大家可以根据家庭情况酌情增减，成品颜色会随着你的紫薯的分量而变深的）
　　【做法】：1、准备好所用的食材，紫薯削皮洗净切块，山药洗净削皮切块，山药削皮的时候，注意戴上一次性手套，否则山药的汁液容易过敏，痒得不行，如果中招，可以用白醋清洗皮肤。小米只需简单清洗干净即可；
　　2、把紫薯丁和山药丁一起放入破壁机内，再加入洗干净的小米；
　　3、加入适量清水，大概达到900毫升，添加的水量按个人口味自行调整，如果喜欢稀一点的可以放多些水，开启豆浆机米糊功能，25分钟左右，耐心等着就可以了；
　　4、不用过滤，直接倒出来就可以喝了，非常的方便，口感顺滑无渣，带有淡淡的甜味，我个人没有加入冰糖的，成品喝不惯原汁原味的可以放糖或者蜂蜜调味再喝！
　　迷人的紫色，香甜的味道，营养与美味兼具，食用后饱腹感强，热量又低，我感觉比豆浆要好喝很多，减脂必备！
　　【小提示】：
　　1、山药黏液中含生物碱，很多人都对它过敏，所以给新鲜山药去皮时最好要戴手套，否则会使皮肤很痒很痒。此外，切好的山药若不立即使用，可放入淡盐水中避免其氧化变黑。
　　2、破壁机没有加热功能的小伙伴记得提前泡发食材，且记得将清水替换成热水。

我们的日常二三事记妇幼保健院产科日常4月16日一位孕妇在产科待产，她属于第一胎，一直要求社会因素剖宫产，入院后通过评估病情，我们耐心沟通通过顺产与剖宫产的利弊分析，再加以心理疏导，她打消了剖宫产的念头。自然临产后，麻孩子总发脾气怎么办？别慌！正确情绪管理学起来情感管理重要吗？这一点很重要成人世界中，将悲伤写在脸上，将不良情绪公之于众，会被认为是不成熟不理性的表现对孩子来说，将悲伤大哭乱扔东西殴打他人等乱发脾气的情绪行为，也会被认为是缺乏孩子做事拖拖拉拉的怎么办？小昊对自己喜欢的事情会积极主动，争分夺秒地去做，比如看电视看小说打游戏，往往当他专注于这些事的时候，你让他去外面活动活动或是写作业，他都会说，再等十分钟，再等五分钟，再等三分钟。事6岁才长4颗牙！专家提醒先天缺牙尽早干预治疗生活中，当看到古稀之年的老年人没有了牙齿，你一定不会觉得奇怪。但是，当看到几岁的小孩没有牙齿的时候，你一定会感到诧异，是什么原因导致孩子小小年纪便缺牙呢？这可能是患了一种名为外胚叶小福说照顾小宝宝的四点注意事项？一些新晋升为妈妈的年轻女性们对于育儿方面感到困惑，即使在怀孕期间学习了相关的知识，而到了实际应用时还是一知半解。今天，听专家为新手妈妈提供四点需要注意的事项，让新妈咪们更加了解如何为了你好这句话害了多少孩子这都是为了你好。这句话我们都不陌生，从小听到大，它在各个场合出现过。小时候父母说，上学后老师说，成人后伴侣说，工作后老板说。他们把内心的我想让你听我的，按照我说的做的想法，以道德制想让孩子成绩好，家长应注意以下几条想让孩子成绩好，其实从孩子呱呱坠地，我认为就应该注意某些事项了。当然了，咱们针对的是普通孩子啊，不是那种智力超群，也不是那种天生有自制力，天生喜欢学习的孩子。咱们这次说的，主要就是如何改善亲子关系？好的关系胜过好的教育，亲子关系的重要性不言而喻。好的亲子关系就是对孩子百依百顺吗？好的亲子关系就是对孩子不管不问完全由孩子说了算吗？其实家长都知道管孩子不是问题。问题是怎么管？管得夏天要给孩子多洗澡？注意这5个时间段不能给孩子洗澡孩子好动喜欢玩耍，而随着气温提高孩子在好动的情况下容易出汗，这时很多父母会提倡多给孩子洗澡，保持孩子身体清爽。而虽说孩子洗澡会舒适，但在夏季要给孩子洗澡得避免以下这几个时间段。哪些霸气家长会火了，46位家长都是男士，个个西装领带好像公司年会文小哈孩子上学以后，经常都会为成绩而发愁，如果成绩提不上去的话，可能面临的压力也很大。对于家长来说，同样压力也是不小。家长们每天不仅要忙着工作，还要忙着孩子的学习，有时候月考或者段为幼有所育插上科技的翅膀，希沃幼教重构未来公众号后台回复社群，进入亲子教育教育群，交流教育话题，好书分享公众号后台回复书单，获取好书推荐早上好！步入测温区，幼儿园的智慧大屏内智慧园所方案完成自动感应，孩子的身高体温等数据被