花40年追踪700对夫妻,终于揭露出婚姻的残酷真相
"80%的离异男女认为,他们婚姻的破碎是因为彼此逐渐疏远,丧失了亲密感,或是因为他们感受不到爱与欣赏。"
约翰·戈特曼在书中这样写道,在40年的时间里,他追踪研究了近700对夫妻,揭露出了婚姻生活里种种残酷的现实。
婚姻比我们想象中,还要脆弱的多
因为一个苹果,差点就离婚了。
一对情侣,同一所大学毕业后一起打工创业。穷的时候,两人开水泡面,女孩吃面,男孩喝汤。为了创业,两人裸婚租房结婚,经历了大风大浪,谁也没料到被一个苹果逼到墙角。
那天,男孩怪女孩削苹果皮削得太厚,女孩指责男孩被人伺候不懂感恩。讲道理,翻旧账,拔戒指,闹着去了民政局,结婚证差点儿就换离婚证。
其实大到买房、装修,小到炒菜放多少盐,放多少米下锅,因为生活中的一件小事闹到要离婚的夫妻真不在少数。
而无休止地争吵与指责很可能是婚姻破灭的征兆,只是你或许从未在意。
"你还知道回来啊,你心里还有没有这个家。"
"你摆着个脸给谁看呢?"
"拖个地都拖不干净,你还能干什么?"
一句伤心的话不足以摧毁婚姻,但当批评、鄙视、辩护与冷战等等消极的情绪蔓延在这段感情里时,当两个人在一起争吵冷战多过欢乐亲近,你们的爱还剩几分?
不怪"婆婆"、没有小三
婚姻最终败给了自己
18年司法大数据之离婚纠纷中显示,婚姻破裂的原因不是我们常以为的出轨或家暴,而更多的是"感情不和"。
真正拆散婚姻的,不是外界的诱惑和残酷的现实,而是我们自己。
"你每天跟我讲话能超过一个小时吗?"
纪录片《幸福定格》里曾记录过这样一段夫妻间的对话:
"你每天有跟我说话超过一小时吗?
你每天都是对着手机,也不会和我说话啊。"
在中国式婚姻里,你常常会看到这样一种情景:丈夫低头玩手机,妻子挖空心思找话题。
不管你是谈论自己工作的困惑,孩子上学的成绩,还是家里老人的身体,得到的回复永远是,"嗯""哦""啊"。
婚姻并不是爱情的结束,恰恰相反,婚姻才是经营爱情的开始。
出现矛盾也好、发现问题也罢。我们总是面前保持沉默,以为这样就可以忽略甚至解决婚姻里的所有问题。殊不知,沉默在婚姻里是一把最钝、却伤人最痛的刀。
电影《消失的爱人》中,有这样一句台词:
"两个人彼此相爱,却没法经营婚姻,这才是真正的悲剧。"
想要拥有好的婚姻,高情商的你千万要学会经营自己的婚姻。
好的婚姻,需要用心经营
曾经有人感慨过,中国80%的婚姻都离错了,为什么?
因为人们一旦结了婚,就总是忘记表达自己的爱,总是拿"老夫老妻"当作借口,拒绝给婚姻保鲜啊!
戈尔曼提出:一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一,是夫妻双发没能及时认识到它的价值,而当他们放弃彼此时,才认识到,他们真正放弃了多少东西。人们往往认为一段好的婚姻是理所当然的,而不是需要培育、值得重视和迫切需要的。
好的婚姻,都需要长期的经营。
# 尊重和珍惜对方的付出 #
"十年婚姻,因为四天没洗碗走到尽头"。
结婚十年,妻子承担所有家务,丈夫除了上班回来就是打游戏。虽心有不满,但始终忍耐着。直至一次,妻子出差4天回家看到了:
水池里堆积了整整4天的碗!!
妻子跑去质问丈夫,没想到丈夫理直气壮地说,"你不洗谁洗啊,现在你回来了,洗完不就行了。"
妻子听完,直接跑去厨房洗碗,一边洗一边哭,哭完就直接回了娘家,提了离婚。
丈夫直接愣住了:不就4天没洗碗吗?这么点事儿至于要离婚吗?
至于。
家务的繁琐、婆媳的矛盾、育儿的压力,这些离婚理由不过是导火索。深层次的原因是,很多丈夫永远不懂得尊重和珍惜妻子的付出,甚至还以为理所当然。
如果一个人能承担一切,那还要另一半干嘛?维系一段婚姻的意义又在哪里?
这世上一切幸福的婚姻,都有一个共性:彼此尊重,互相合作。
# 懂得欣赏和赞美对方 #
你有多久没有和对方说"爱你"了。
《小王子》里有句话说:"使生活如此美丽的,是我们藏起来的真诚。"
对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言,喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失,但是,他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重和欣赏的地方。
当夫妻双方完全没有这种感觉时,他们的夫妻关系也就走到了尽头。
# 工作与金钱 #
爱情可以花前月下、你侬我侬,但婚姻总是免不了柴米油盐、人间烟火。
很多时候我们并不是故意发火,很可能是因为工作不顺,经济压力过大。
我都忙了一天了,你能不能别烦我?
很多时候,夫妻间因为一点小事争吵,并不是真的因为这件事情本身,而是工作上的种种压力积压爆发出来。
当你结束一天疲倦的工作时,不要忙着去交流,给自己一点时间放松,或者是躺在床上,或者是阅读报纸、慢跑、冥想,将它作为生活的一个惯例,当完全从工作状态脱离出来时,再去拥抱交流,述说这一天的种种。
很多人觉得婚姻爱情不应该掺杂着金钱。
正如《傲慢与偏见》所言:只考虑金钱的婚姻是荒谬的,不考虑金钱的婚姻是愚蠢的。
婚姻不是一个人的事,有经济压力不可怕,可怕的是逃避这个压力,甚至当一方提起时,立刻变脸。
所以,列出最近的开销,管理每天的开支,与另一半理性的沟通交流并为将来的经济做打算。
# 仪式感的陪伴 #
很多人不明白,为什么两个人刚结婚的时候无话不谈,慢慢的就变成了无话可说。
陪伴并不是两个人同在一个屋檐下就可以了。"无声的陪伴"比"争吵"更可怕。
之前看过一个短片,讲的是一对原本要离婚的夫妻发生的故事。
丈夫觉得和老婆已经无话可说,自己已经不爱对方而提出离婚之后,妻子只是告诉他,离婚可以,但接下来的一个月,要答应自己的一些要求。
丈夫答应了。可他没想到,妻子提出的要求竟然是这样的:
要在出门前抱一下她再走,一起的时候要牵她的手,睡前要说一句我爱你,早上醒来要亲一下她……
就这样过了30天,丈夫才恍然明白,原来一直以来,不是两个人不爱了,而是相爱的两个人不再用心经营婚姻了。
仪式感不是说要天天买包、出门吃大餐,更重要的是用心对待自己与爱人生活中的每一个细节。
出门前抱一下,睡觉前说句"我爱你",出门牵手···有仪式感的陪伴,没有那么难,但做到持之以恒也没那么简单。
最美的爱情就是陪你慢慢变老,最好的婚姻就是有仪式感的陪伴。
情商不仅仅是对婚姻有帮助,在教育、企业培训、人力资源管理、文化生活等众多的领域内,情商能力的培养和训练变得非常有价值。而【情商讲师】这一新的职业角色,也应运而生,成为国民心理健康服务从业者的重要组成部分。越来越多的家庭、学校还有企业,对专业情商讲师的需求随之增加,情商教育是一份极具愿景又有高度心灵成就感的事业。
由著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士创办的"TTT情商讲师培训"便是国内首屈一指的"情商讲师摇篮"。
No.1
什么是情商讲师培训?
我们将最前沿的专业情商知识、丰富的培训经验进行系统整合,历时多年研发,打磨出一套系统性强、专业度高、情景教学与互动实战相结合的专家级别的「情商讲师培训」课程体系。
自2008年开班以来已经走过了十一年,培训讲师人数超过400余人,往期学员满意度调查结果高达99.5分,被认为是目前市场上最受欢迎的情商讲师认证课程。
有不少学员在课程结束之后,成功踏上了情商培训师的职业道路,充分证明了培训模式的有效性。
▲成为情商培训师的往期学员
【双证书专业认证】
完成张怡筠博士"情商教师培训"课程的学员将获得由张怡筠情商工作室颁发的培训证书一份。
培训最后会有考核环节,通过考核的学员将获得儿童情商教育指导师职业技能证书。该证书由中国管理科学研究院认证及独家授权,提升情商讲师个人品牌竞争力。
「4天360度沉浸式学习,终身永久性课后服务」
【4天沉浸式学习】
小班制精细教学,由张博士亲自讲授;
高参与度的沉浸式学习,每一位学员都能获得个性化定制的提升建议。
▲张博士一对一指导
【额外终身增值服务】
▲成为情商教育指导师的优秀学员
No.2
情商讲师培训有哪些内容?
Part.1 情商理论篇
▲张博士倾情讲授情商知识
☆ 你所不知道的情绪的重要功用
☆ 什么是情商?情商有哪些应用?
☆ 大脑中的情商密码
☆ 情商能力测试——你是高情商的人吗?
Part.2 讲演实践篇
▲学员实战演练
☆如何做令人印象深刻的自我介绍
☆如何设计引人入胜的课程内容
☆如何用饱满的情绪状态演绎培训风采
☆如何建立充满个人魅力的教学风格
☆如何接受媒体访问、建立个人品牌形象
☆如何进行互动式培训、回答问题
Part.3 魅力打造篇
☆ 魅力讲师之表演训练
☆ 魅力讲师之形象打造
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在第15期课程中,还有专业形象设计老师为学员们做全方位形象打造。
No.3
哪些人适合情商讲师培训学习?
1. 专职老师或讲师:帮助您炼就讲师魅力,进阶高端培训生涯。
2. 企业高管或从事人力资源或企业培训工作:帮助您精进极具价值的工作情商培训技巧,成长为更专业的培训讲师。
3. 心理咨询师:扩充授课范围,精进讲课技巧,开拓精彩的职业培训生涯。
「拥有全方位的情商能力」
获得职业发展新可能:
系统性地学习情商知识,成为充满魅力的专业讲师,拓宽职业道路,给人生更多的可能性。
助力家庭教育,成为更好的父母:
更好地认识自我,学习育儿教育知识,帮助孩子高情商成长。
提升软实力,增值个人竞争力:
通过系统性地情商知识学习和训练,能有效提升职场沟通技巧,演讲能力,增强个人情绪管理及压力管理能力,成为更有价值的自己!
No.4
教学方式及课程安排
采用小班制教学,由张博士本人亲自教授并指导学员每一天的学习,互动式体验式的教学方法,边学边练,能够快速提升学习效果。
▲系统性学习专业知识
▲学员上台试讲,实践大练兵
▲小组讨论
▲结业考核,收获满满
No.5
往期学员评价反馈
情商讲师培训,让我重新找到人生的定位
更成为了一个更好的妈妈
这是我上过最好的情商讲师课程
在这里的每一分钟都值得珍惜
我原来一直反应慢,而且是天生不可改变的那种。但是张博士的课程让我看到一种希望:很多能力是可以通过锻炼来提高的,所以我现在非常自信!所以只要想成长,无论年龄、职业、天赋,都可以来这个课程。
——某外资企业总经理
张博士讲课非常精彩,几乎把她所有的东西都教给了我们,我觉得这些对我真是一辈子的影响。从专业上,张博士教我们如何设计课程环节、如何与学员互动,我觉得收获非常大。这个课程简直太超值!
——企业资深培训师
这四天的课程帮我打开了一扇门,让我内在的能量和自信都逐渐释放出来。现在,我觉得我比以前更有魅力了。尤其是当我站在台上演讲的时候,我发现我真的突破了自己。
——某幼儿园园长
有学员在毕业短短两年内,已在全国做过逾百场情商培训讲座,深受好评;
也有学员将儿童情商教育理念带入幼儿教学当中,帮助老师及家长培养高情商宝贝;
更有学员,学习课程后决定转型成专职情商讲师,创办教育培训机构,在全国各地传播情商理念。
他们的人生,因成为情商讲师,而变得格外精彩!
十年锤炼,魅力回馈!
如果你也想和他们一样
勇敢地开拓一份属于自己的事业
帮助别人,更成就自己!
2020年第二十二期张博士亲授线下情商讲师培训
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上课时间
2020年4月15日-4月18日
上课地点
上海市
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